Programul de slabire Superfit START2020
Vrem să ai un început de an memorabil şi să treci printr-o transformare care să îţi aducă sănătate şi reducerea riscurilor, o condiţie fizică mult mai bună şi nu în ultimul rând un aspect corporal care să îţi ofere încredere, optimism şi bucurie.
De aceea am pregătit programul Superfit START2020, care îţi oferă resursele necesare pentru a obţine ceea ce ţi-ai ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
SUCUL NATURAL DE PORTOCALE REDUCE TENSIUNEA ARTERIALA
Se spune ca daca mananci un mar pe zi, nu o sa ai prea mult de-a face cu colegii mei, doctorii. Ei bine, doua pahare de suc de portocale consumate zilnic contribuie la efortul de prevenire a hipertensiunii arteriale.
Intr-un studiu publicat in mai 2002 in revista americana "Today's Dietitian", 25 de subiecti au fost invitati sa consume patru bauturi diferite, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
OBSERVATII DESPRE DIETA VEGETARIANA
Alegerea de a fi vegetarian poate porni de la argumentul moral impotriva mincarii animalelor, sau de la impactul asupra sanatatii a consumului exagerat de carne rosie. Dar pentru multe femei un motiv este de a scadea in greutate. Daca schimbi dieta standard din lumea occidentala, incarcata de carne, cu alimente bazate pe plante vei slabi ca si cum ai iesi ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
PLATOUL - UNA DIN PROBLEMELE CURELOR DE SLABIRE
Un program de slabire poate fi o chestie tare frustranta... In primul rand trebuie sa incepi sa mananci sanatos, adica sa renunti la tonele de ciocolata si fast-food, si sa te orientezi catre legume si fructe, alimente dietetice, mese la ore fixe si portii mai mici. In al doilea rand, trebuie sa incepi sa faci miscare. Si asta nu inseamna ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
FEBRA MUSCULARA - CATEVA IDEI PRACTICE
Mai ales daca esti incepator intr-un sport sau orice activitate fizica, sigur te vei lovi de febra musculara si te vei intreba "ce trebuie sa fac?".
Iata cateva repere:
Asteapta! Durerea va disparea in 3-7 zile fara nici un tratament
Evita eforturile intense, care accentueaza durerea.
Este bine sa faci exercitii aerobice usoare - in acest fel vei creste fluxul de sange ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
AI NVOIE DE AFECTIUNE SAU DE AFECTIUNI?
Ce inseamna afectiunea pentru tine?
De cand te stii, ai fost mereu dornica de afectiune sub diferite forme: atentie, prietenie, aprecierea profesorilor, iubirea neconditionata. Poate lipsa atasamentului sigur din copilarie, fata de parinti, te-a impins sa cauti afectiunea oriunde, de la orice persoana si in orice grup, de la colegi pana la grupul de rugaciune din care faci parte. La terminarea ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
