Alimente care scad tensiunea arteriala
Cand auzi „hipertensiune arteriala”, cel mai probabil te gandesti „Adio, sare!”, nu-i asa? Ei bine, evitarea excesului de sare este doar o mica schimbare in dieta, dar exista si alimente care iti fac mai usoara lupta cu hipertensiunea.
In acest clip vei afla care sunt alimentele care te ajuta sa controlezi tensiunea arteriala!
...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
Suplimentele nutritive - intre publicitate si adevar stiintific
(lucrare prezentata in cadrul conferintiei Institutului National pentru Cercetare in Sport, 2007)
Cultura moderna se caracterizeaza printr-o orientare catre competitie: fie concuram impotriva altora, fie chiar cu noi insine, incercand sa ne depasim permanent performantele. Indivizii implicati in activitati sportive sunt tentati sa utilizeze agenti farmacologici si chimici, numite generic ergogenice, care le-ar putea influenta pozitiv forta, rezistenta, capacitatea de raspuns ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
STRETCHING ASISTAT
Atunci cand ne trezim din somn ne intindem. Este un gest reflex. Dupa ce stam pe loc mai mult timp, ne intindem. Organismul nostru are nevoie de aceste intinderi.
Stretching in limba engleza inseamna "intindere".
Stretchingul asistat este noua abordare a metodelor traditionale de stretching si a fost adus recent in atentia publicului. Este o metoda folosita de antrenori, terapeuti, medici si ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
DIETA SCARSDALE
Elaborata in perioada anilor '70 de cardiologul American Tarnower, dieta Scarsdale consta in consumarea a mai putine calorii, pentru a obliga organismul sa-si consume propriile rezerve de grasime. Urmand modelul dietei Atkins, aparuta in 1972, dieta Scarsdale presupune eliminarea din alimentatie a carbohidratilor, a grasimilor, a majoritatii produselor lactate, a sucului de fructe, alcoolului si dulciurilor.
Dieta Scarsdale contribuie cu 1000 ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
PLEDOARIE PENTRU SPORT SI MISCARE PE DURATA SARCINII
Probabil, mai toate viitoarele mamici se trezesc bombardate din afara, incepand cu rudele si terminand cu ultimele cunostinte facute, ori din mass-media, cu sfaturi, indicatii pretioase, sugestii privitoare la graviditate. Unele se dovedesc realiste si binevenite, altele, doar legende sau adevaruri partiale.
Cercetarile intreprinse pana acum atesta faptul ca sportul este binefacator atat pentru purtatoarea de sarcina, cat si pentru ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
CAT DE EFICIENT E SPORTUL IN TRATAREA DEPRESIEI?
Ai trecut prin perioade in care sa te simti lipsit de energie, sa ai putina incredere in abilitatile tale, reusitele personale sau profesionale sa para prea departe de tine, sa nu ai chef sa socializezi, sa fii trist si demoralizat? Cu siguranta nu ai avut o astfel de stare imediat dupa ce te-ai intors de la sala. Cercetarile au ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
