Home  |  Sitemap  |  Contact



Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole Stretching - fese - exercitii set 1
CSID - Pentru o scadere ponderala nu renuntati la grasimi sau la carbohidrati
MODIFICARILE MORFOLOGICE
CELE 10 MITURI ALE CANCERULUI DE SAN
CELE MAI ABSURDE DIETE DIN 2010
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Mituri despre obezitate Fierbinte
Obezitatea este un fenomen in crestere, iar asta nu mai e o surpriza pentru nimeni. Copii si adulti deopotriva...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam Zma si nivelul testosteronului
Tractiuni cu priza ingusta
TE AMENINTA VREO BOALA?
ALIMENTATIA CORECTA IN SEZONUL RECE
STRESUL SI ALIMENTATIA
slabire cu nutritionist online gratis

Sunteti aici :: Psihologie » CINE TE VINDECA?

CINE TE VINDECA?


CINE_TE_VINDECA_1782.jpgViata e o combinatie ciudata de suisuri si coborasuri, ar spune cineva. Acuma ti-e bine, acuma razi, acum te bucuri de un succes, acum cazi intr-un borcan de necazuri si suferinte fizice sau psihice... suna a cliseu, intr-adevar, dar asta e realitatea. Unii ar spune ca stau mai mult in partea inclinata a caruselului, altii ar fi de parere ca se "bucura" de un echilibru aproape perfect al bunelor si relelor cu care se confrunta, si tare putini sunt cei care se pot lauda cu intamplari pozitive 100%. Probabil ca aceasta categorisire nu te ajuta cu prea mult, dar ideea principala din spatele acestui articol ar fi legata de gasirea unor solutii viabile; solutii de care sa poti sa te atingi de fiecare data cand ai nevoie de un sprijin, de un sfat, de o forta care sa te ajute sa faci fata, sa treci peste, sa ignori sau, dimpotriva, sa fructifici fiece deziluzie si fiece esec pana in punctul in care vei reusi sa obtii ceva cu adevarat bun din acesta. Suna prea fantezist pentru gandurile tale? Te asigur ca nu e.

Tu vezi padurea?

Trebuie sa gandesti putin in afara cutiei, cum le place americanilor sa spuna. Trebuie sa vezi ceva mai departe de copaci, trebuie sa inveti sa admiri padurea in toata splendoarea ei, trebuie sa inveti sa iti gasesti propria terapie personalizata care sa iti fie la indemana in permanenta. Si ai nevoie, desigur, de o terapie cat se poate de ieftina, daca nu de una gratis de-a dreptul, una care sa nu te oblige sa pui neaparat mana pe telefon sa iti programezi o intalnire cu un psiholog sau un psihoterapeut.

Sigur ca exista o gama larga de solutii care par sa se incadreze intr-un tipar mai mult sau mai putin general si care par sa functioneze indiferent de situatie, iar apelarea la un psiholog pare sa fie una din aceste solutii. Dar important e sa reusesti sa gasesti calea prin care sa ajungi la eul tau interior, sa reusesti sa descui toate camarutele sufletului tau, sa incerci sa te descosi singur asa cum, probabil, ai incercat s-o faci de mult ori cu prietenii tai de fiecare data cand au venit la tine cu cate o problema de ordin personal. Crezi ca te cunosti indeajuns de bine incat sa poti sa spui cu mana pe inima ca ai putea sa inchizi ochii si sa scrii pe o foaie ce trasaturi de personalitate ai, in cele mai mici detalii? Crezi ca foaia cu pricina ar ramane alba? Exercitiu de imaginatie - completeaza urmatoarea propozitie: "Sunt o persoana care..." Care e primul cuvant care iti vine in minte si care poate sa caracterizeze cel mai bine persoana sau personalitatea ta? Felul tau de a fi? Cuvantul care vine sa completeze propozitia anterioara are o conotatie pozitiva sau negativa? Poti sa realizezi o multime despre lucruri despre tine incercand sa repeti din cand in cand exercitiul anterior, o data la cateva luni, si sa vezi daca atributul folosit initial s-a schimbat in vreun fel. Ai putea chiar sa notezi acest sir de cuvinte si sa iti faci timp sa le analizezi insemnatatea; daca la inceput te-ai autodenumit "o persoana care se enerveaza usor" sau "o persoana care pune tot la suflet", s-ar putea ca peste cateva luni sa reusesti sa transformi aceste ganduri prin intermediul catorva mici ajustari de personalitate pe care vei reusi sa le pui in practica cu succes. Despre ce fel de ajustari vorbim?

Invata sa te vindeci singur!

de cele mai multe ori, tu esti vraciul sau medicul tau cel mai bun; desigur ca nu ne referim aici la vreun fel de suferinta fizica pentru care e nevoie sa urmezi un tratament specializat. Tipul de "vindecare" despre care este vorba aici se refera la vindecarea mintii, a mentalitatii si a spiritului. Da, e nevoie sa incepi sa iti educi mai bine mentalitatea. Probabil ca zambesti usor acum; da, poate suna hilar, dar e posibil. Daca esti nascut pesimist, nu inseamna ca trebui sa mori cu piatra pesimismului legata de gat; daca esti mult prea usor influentabil, nu spune nimeni ca nu ai cum sa iti revizuiesti comportamentul si atitudinea fata de oameni, in special fata de cei care iti sunt mai mult straini decat cunoscuti si sa te bazezi mai mult pe propriile forte si insitincte decat mai degraba pe ceea ce spun cei din jur. Desigur ca exista situatii si situatii, dar aici este vorba desrre inlaturarea unor temeri de a actiona de unul singur din cauza fricii de esec, teama care de regula alimenteaza nesiguranta ce conduce mai tarziu la caracterul usor influentabil, la o nevoie permanenta de a primi asigurari si reasigurari.

Ce trebuie sa faci sa treci de unul singur peste o despartire urata (suna a pleonasm, nu? care despartire e frumoasa?) sau peste un alt tip de conflict personal este sa iti aloci suficient timp pentru a te cunoaste intr-o proportie de 90%. Restul de procente e foarte probabil sa nu reusesti sa il descoperi vreodata cu adevarat, pentru ca frumusetea mintii umane consta tocmai in neasteptat, in forta neprevazutului, in capacitatea de a se metamorfoza si de a reactiona in feluri nebanuite. Ai observant ca cele mai multe probleme apar atunci cand ai anumite asteptari de la o anumita persoana apropiata tie, iar aceasta te dezamageste? Ce inseamna aceastea dezamagire de fapt?

Inseamna nimic altceva decat ca ai ajuns sa cunosti o alta latura a personalitatii persoanei respective, o latura de a carei existenta cel mai probabil ca nu aveai habar si care te face sa simti gustul amar al dezamagirii. La fel se intampla si cu propria-ti personalitate. E greu sa ajungi sa te cunosti pe tine cu adevarat si sa stii in permanenta cum vei reactiona in cele mai diferite dintre contexte, si se spune ca e nevoie de o viata intreaga sa ajungi sa iti cunosti partenerul de viata, de exemplu. Si nici atunci nu ai o certitudine ca nu ar putea sa te suprinda cu ceva intr-o buna zi, fie cu ceva pozitiv sau negativ. De aceea, pana nu ajungi sa intelegi exact ce fel de persoana esti tu, pana nu ajungi sa iti cunosti si cele mai ascunse si ingropate taine si pana nu reusesti sa tragi linia si sa-ti imparti trasaturile in "de pastrat" si "de modificat", nu vei putea niciodata sa te vindeci singur si vei cauta in permanenta raspunsuri in afara fiintei tale. Si e tare pacat, caci in interiorul fiintei tale se gasesc toate raspunsurile de care ai nevoie pentru a stii cum sa treci mai departe peste o despartire, o cearta cu cel mai bun prieten, un conflict la locul de munca sau orice altceva te-ar putea tine treaz noaptea. Renunta, asadar, la toate temerile, ramai doar tu cu tine si nu incerca sa trisezi ascunzand ceva ce crezi ca e rusinos sau de evitat; analizeaza tot in amanunt, stabileste-ti niste teluri, daca vrei sa iti planifici cat de cat cursul vietii si incearca sa iti remodelezi personalitatea in functie de telurile respective. Vei vedea ca totul va fi mult mai usor din clipa in care vei invata sa te iubesti, sa te apreciezi si sa te intelegi intr-o mai mare masura.



Alexandra Igna

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 15675 ori.



Mituri despre obezitate

10 Octombrie 2021

Obezitatea este un fenomen in crestere, iar asta nu mai e o surpriza pentru nimeni. Copii si adulti deopotriva se confrunta cu un numar ingrijorator de kilograme in plus, care se rasfrange din pacate asupra sanatatii, pe langa incredere si viata sociala.

Organizatia Mondiala a Sanatatii defineste obezitatea ca fiind o acumulare excesiva sau anormala de grasime care prezinta un risc pentru sanatate. La un indice de masa corporala peste 25, o persoana este considerata supraponderala, iar la peste 30 este obeza. 

In acest video vreau sa iti vorbesc despre cele mai frecvente mituri despre obezitate!


FIBRELE ALIMENTARE – consumă-le ca să previi boli grave!

5 Octombrie 2021

Fibrele alimentare reprezinta un tip de carbohidrati care nu pot fi digerati, spre deosebire de zaharuri si amidon. Sunt valoroase pentru organism, in special pentru sistemul digestiv, si de aceea e bine sa iti asiguri zilnic cantitatea optima de fibre.

Sunt convins ca ai auzit de fibre si despre cat de importante sunt ele pentru sanatate, dar esti convins ca ai suficiente fibre in alimentatia de zi cu zi?


Laptele - benefic sau nociv?

29 Septembrie 2021

Laptele ce apare in recomandarile nutritionale in ghidurile din aproape fiecare tara din lume. Asta pentru ca in mod clar, are o multime de proprietati benefice sanatatii, dar in acelasi timp, cel putin in ultimii ani a primit si destul de multa publicitate negativa.

In acest video vei afla de la nutritionistul Serban Damian care sunt beneficiile consumului de lapte, care sunt posibilele probleme si care sunt miturile ce insotesc utilizarea laptelui in alimentatia umana!



Adauga un comentariu Acest articol are 1 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


(22 Aprilie 2012 10:43) lydo a spus

absolut extraordinar


Articole din aceeasi categorie

MINTE VS CORP. POATE PERSONALITATEA SA INFLUENTEZE IMC-UL? MINTE VS CORP. POATE PERSONALITATEA SA INFLUENTEZE IMC-UL?
Potrivit unora dintre cele mai recente cercetari in domeniu, s-ar ...
DIVORTUL, UN INCEPUT PENTRU UN NOU DRUM DIVORTUL, UN INCEPUT PENTRU UN NOU DRUM
Conform Scalei de Stress a lui Holmes si Rahe, divortul ...


AUTOMEDICATIA, DEPENDENTA DE PSIHOTROPE AUTOMEDICATIA, DEPENDENTA DE PSIHOTROPE
Sunt multi cei care decid sa se trateze singuri, fara ...
FACEBOOK, DEPENDENTA SECOLULUI XXI FACEBOOK, DEPENDENTA SECOLULUI XXI
Pentru ca era comunicarii virtuale a luat amploare, procesul de ...


Alte articole despre Psihologie






1 2 3 4 »
Pagina 1 din 4






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii