Atunci cand alegeti un produs pentru slabit, nu va aruncati cu capul (si banii) inainte. Multe din produsele aflate pe piata exploateaza dorinta (fireasca, de altfel) de a slabi repede si fara efort, promitand marea cu sarea, fara ca efectele sa se ridice la nivelul asteptarilor. Este bine sa va documentati inainte sau sa intrebati o persoana avizata.

Iata cateva din "promisiunile" pe care le fac unii dintre producatori si care ar trebui sa va atraga atentia si sa va faca sa va ganditi de doua ori inainte de a cumpara:

Suplimentul nostru:

1. Produce scaderea in greutate indiferent ce sau cat manancati.

2. Produce scaderea in greutate cu mai mult de 1 kilogram pe saptamana fara efort fizic sau regim alimentar.

3. Produce o scadere permanenta in greutate (chiar atunci cand persoana se opreste din consumarea respectivului produs).

4. Blocheaza absorbtia grasimilor sau caloriilor, astfel incat puteti pierde mult in greutate.

5. Faciliteaza pierderea a mai mult de 1,5 kg pe saptamana mai mult de 4 saptamani.

6. Are efect pentru absolut toti consumatorii.

Fiti de asemenea suspiciosi in legatura cu aparatele care se ataseaza de corp si "reduc talia cu n centimetrii, fara nici un efort" sau la cremele si unguentele care promit o reducere locala a stratului adipos.

Dieta in premenopauza

21 Septembrie 2022

Premenopauza este etapa de tranziție spre menopauză, în această perioadă având loc diferite schimbări fiziologice în organismul feminin. Nivelurile de estrogen și progesteron încep să fluctueze, iar ulterior scad. Astfel, apar simptome ca: menstruații neregulate, cu schimbări ale fluxului sau frecvenței, uscăciune vaginală, bufeuri, transpirații în timpul nopții, modificări ale dispoziţiei, iritabilitate, probleme de somn.

O problema frecvent intalnita este cresterea in greutate! In acest clip vorbim despre alimentatia optima in perioada de premenopauza.

Proportiile optime intre macronutrienti

12 Septembrie 2022

Numaratul caloriilor din alimente este o strategie adoptata uneori de persoanele care vor sa slabeasca. Daca mergem mai in profunzime cu acest proces, putem lua in calcul si macronutrientii, care duc discutia un pas mai departe, spre sursa caloriilor.

Este util sa ai un anumit raport de macronutrienti daca vrei sa slabesti sau conteaza mai mult caloriile?

Totul despre CALCIU!

5 Septembrie 2022

Calciul este un nutrient de care au nevoie toate organismele vii, inclusiv oamenii. Este cel mai abundent mineral din organism si este vital pentru sanatatea noastra.

Oamenii au nevoie de calciu pentru a dezvolta si mentine oase puternice. 99% din calciul continut in organism se afla in oase si dinti. De asemenea, acest mineral este necesar pentru functionarea sistemului nervos central, contractiile musculare, inclusiv cele ale muschiului cardiac.

Urmareste acest clip ca sa intelegi de cat calciu avem nevoie, de unde il putem lua si ce se intampla daca nu ai suficient!

Adauga un comentariu Acest articol are 1 comentarii.