Cum te refaci rapid dupa efort?
Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina post-antrenament si post-competitie.
Exista numeroase modalitati de refacere mai rapida a organismului dupa o activitate fizica solicitanta, de la simplul masaj pana la folosirea unor tehnologii de ultima generatie, care accelereaza procesele de reparare musculara.
Iata cateva metode eficiente de refacere, disponibile si la ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
CAPCANE LA ALEGEREA SUPLIMENTELOR NUTRITIVE
Piata suplimentelor nutritive este intr-o continua crestere. Pe zi ce trece apar tot mai multe produse, care mai de care laudandu-se cu efecte spectaculoase atat in ceea ce priveste dezvoltarea masei musculare, cat si in eliminarea grasimii, ca sa nu mai amintim suplimentele dedicate prevenirii sau tratarii diverselor afectiuni. Din pacate exista putini oameni care sa cunoasca suficient de bine ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
HIPERTENSIUNEA ARTERIALA
Nu astepta sa inghiti un pumn de medicamente. Un stil de viata sanatos te ajuta sa iti mentii tensiunea arteriala in limite normale.
Hipertensiunea arteriala este cea mai raspandita boala cronica. Este foarte cunoscut faptul ca hipertensiunea este factor de risc pentru o multime de alte probleme medicale, ca accidentul vascular cerebral, infarctul de miocard, afectiuni ale vaselor sanguine, afectarea rinichilor, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
RISCURILE ASOCIATE CU UN PROCENT PREA MARE DE TESUT ADIPOS
Cresterea tensiunii arteriale
Cresterea nivelului de colesterol total
Cresterea nivelului de LDL colesterol (colesterol "rau")
Cresterea riscului aparitiei problemelor cardiace
Cresterea riscului instalarii diabetului zaharat
Ateroscleroza (depunerea lipidelor in interiorul arterelor, popular "ingrosarea vaselor")
Agravarea osteoartitei
Favorizarea tulburarilor de coagulare si a aparitiei varicelor venoase
Tulburari gastrointestinale
Predispozitie mai mare pentru unele cancere
Reducerea timpului de reactie
Tulburari de echilibru ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
ANTIGIMNASTICA AJUTA LA OBTINEREA UNUI CORP ARMONIOS
Toate miscarile, gesturile si activitatile pe care le facem de-a lungul timpului isi lasa amprenta asupra musculaturii corpului. Antigimnastica este o metode de relaxare a muschilor, cu scopul de a se obtine un corp armonios si o flexibilitate mai mare. "Organismul reflecta istoria lui" Inca de la nastere, toate experientele traite sunt inregistrate cumva in organism, in ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
BARBATUL SI COPIII, CUM II CRESTI ASA II AI
Exista parinti fericiti, parinti tristi, dezamagiti, dusmanosi, iubitori, resemnati, rai, indiferenti, sufocanti, exploatatori etc. Dar si copii-adulti recunoscatori, iubitori sau absenti din viata parintilor. Exista parinti abandonati de copii, saraci, cu mari greutati. Dar si invers. Sa nu-ti fie niciodata rusine cu parintii tai!
Timpurile se schimba si legaturile de familie, de asemenea. Parinti exploatati si abandonati cand nu ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie