Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam CIUPERCILE
VITAMINA C, UN REMEDIU MIRACULOS
EXERCITII PENTRU UMERI FRUMOSI
FENOMENUL DIETEI ZONE
DE CE PARALIZAM DE FRICA?


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole DUREREA MUSCULARA DE A DOUA ZI
Extensia pumnilor cu haltera
GENETICA IN LUPTA CU OBEZITATEA INFANTILA
METABOLISMUL MEU ESTE INCETINIT
14 SFATURI PENTRU A TE FERI DE FRIGUL DIN TIMPUL IERNII
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cum previi degradarea creierului? Fierbinte
Menținerea sănătății creierului este esențială pentru o viață activă și echilibrată. Printre cele...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Slabire » CEAIUL OOLONG SI LUPTA IMPOTRIVA OBEZITATII

CEAIUL OOLONG SI LUPTA IMPOTRIVA OBEZITATII


Ceaiul_Oolong_si_lup_98807.jpgCeaiul Oolong este un ceai semi-fermentat mai putin bogat in teina decat ceaiurile verzi, aflat undeva intre ceaiul verde nefermentat si ceaiul negru complet oxidat. Cele mai faimoase ceaiuri Oolong se gasesc in China, Taiwan (Formosa) si in India. In ceaiul Oolong, oxidarea este oprita dupa aproximativ trei zile dupa culegere, si este procesat ca si ceaiul verde. Mai este denumit si Wulong sau ceai bleu-verde. Ceaiurile Oolong sunt deosebit de apreciate de chinezii bogati. Oolongurile din Formosa (sau Taiwan) sunt fermentate mai multa vreme, obtinandu-se ceaiuri mai intunecate, mai tari, cu savoare de fruct.Ceaiul Oolong are aromele cele mai variate si complexe din lume. Are un continut scazut de cafeina,dar este mai stimulant decat ceaiurile verzi si albe. Frunzele pot fi reinfuzate de pana la sapte ori cu o reducere minima a puterii aromelor.

Cele mai multe ceaiuri contin o anumita cantitate din ingredientul natural numit polifenol, care a fost folosit din cele mai vechi timpuri in lupta cu obezitatea in Estul Indepartat. Polifenolii se gasesc in cantitatea cea mai mare in ceaiurile Oolong (wulong) , fapt care le transforma in cele mai convenabile si raspandite ceaiuri in timpul unei diete. Polifenolul este un ingredient bio-activ care se gaseste in frunzele de ceai si care stimuleaza lipoliza prin activarea enzimelor care dizolva grasimea din corp si creste astfel rata metabolismului. Ceaiul Oolong este eficient in curele de slabire datorita influentelor sale metabolice cum ar fi: scaderea absorbtiei de grasimi, cresterea excretiei de grasimi, supresia apetitului, inhibitia lipazelor intestinale. Ca un bonus suplimentar, ceaiul reintinereste pielea. Aceasta regenerare a pielii duce la mai putine riduri pe suprafata intregului corp. O cana de ceai Oolong dupa o masa ajuta la o metabolizare mai rapida si la pierderea mai usoara a kilogramelor. Datorita continutului de fluoruri ceaiul previne aparitia cariilor. Polifenolii din ceai prezinta proprietati impotriva placii dentare si astfel ceaiul poate lupta impotriva bacteriilor din cavitatea bucala. Copiii pot bea o cana de ceai Oolong pe zi pentru a ajuta la reducerea aparitiei cariilor. Clatirea cu ceai Oolong dupa mese curata si improspateaza cavitatea bucala.

Beneficiile ceaiului Oolong sunt cercetate intens in China si Japonia. S-a aratat ca influenteaza pozitiv mai multe sisteme din corp si inhiba progresia unor boli. Contine printre cele mai ridicate concentratii de antioxidanti si minerale care s-au dovedit benefice pentru organism. Vitamina C, alt cunoscut antioxidant, este de asemenea prezenta in ceai. Ceaiul a fost folosit ca un ajutor pentru slabit. Consumul unei cani de ceai cu fiecare masa este un protocol pentru a utiliza cu succes ceaiul ca stimulant metabolic. Ceaiul Oolong aduce 4 calorii la o masa si este mai sanatos daca se consuma simplu, fara a adauga nimic in el, dar toate tipurile de ceaiuri ofera mai putine calorii comparativ cu bauturile comerciale obisnuite. Ceaiul Oolong se poate folosi pentru a inlocui cafeaua si ceaiul negru.Multe dintre efectele pozitive ale ceaiului exercitate asupra sistemului imun au legatura cu nivelul ridicat de polifenoli continuti. Ceaiul Oolong contine 30-40% polifenoli.

S-a estimat ca necesarul zilnic de polifenoli este de 300-400 mg. Aceasta se traduce in 4 cani de ceai Oolong in fiecare zi. S-a realizat un studiu pe un lot de persoane care au consumat atat ceai verde cat si ceai Oolong. S-a aratat ca persoanele care au baut ceai Oolong au ars caloriile de doua ori mai repede decat cei care au baut ceai verde. Consumul unei cani cu ceai Oolong creste consumul de energie cu 10% comparativ cu ceaiul verde care-l creste doar cu 4%.

 

Ceai verde (nefermentat)

Ceai Oolong

(semifermentat)

 

Ceai negru

(fermentat)

Cafeina

+++

+++

+++

Tanin

++++

++++

++++

Polifenoli

+

++++

+++

 

Institutul National de Cercetare a Cancerului din Tokyo a observat ca "a bea ceai poate fi una dintre cele mai practice metode de preventie a cancerului disponibile in prezent".


S-a demonstrat ca ceaiul Oolong a scazut aparitia mai multor tipuri de cancer, cu o scadere semnificativa a cancerelor de tract digestiv si urinar.


S-a aratat si efectul benefic asupra celulelor albe in timpul tratamentului chimioterapic.

Ceaiul Oolong ajuta la scaderea colesterolului si a formarii cheagurilor de sange.



Dr. Roxana Popescu

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit

slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)



Adauga un comentariu Acest articol are 5 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


(31 Iulie 2018 12:51) Dina a spus

Si ceaiul verde poate fi benefic pentru eliminarea kilogramelor. In Japonia se bea in loc de apa si oamneii nu sunt obezi.


(8 Martie 2018 10:56) Ioana a spus

Eu beau doar ceai hello slim pentru slabit si sincer sunt multumit de rezultatele pe care le-am obtinut cu el.Fac cura asta cu ceai de aproape 2 luni.


(30 Martie 2017 08:45) Andrei Benes a spus

Informatii actualizate despre acest ceai regasiti aici: https://livadacuceai.ro/ceaiul-dragonului-negru-mod-de-producere-beneficii-preparare

(22 Martie 2014 16:01) Melinte Ramona a spus

Da..este acelasi ceai

(11 Ianuarie 2014 07:00) CAMELIA a spus

Am gasit la un magazin se specialitate un ceai numit WU LONG este acelasi ceai?







Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii