Home  |  Sitemap  |  Contact



Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole CSID - Copiii crescuti de bunici au sanse mai mari sa devina obezi
MUSCULATURA MEMBRELOR SUPERIOARE
Ridicarea bratelor in fata cu o gantera
PRACTICA QIGONG - EXAGERARI, BENEFICII, RISCURI
SAMPANIA
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cele mai importante alimente pentru imunitate Fierbinte
Sistemul imunitar este prima linie de aparare a organismului impotriva bolilor. El foloseste un sistem de celule...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam STIL DE VIATA SANATOS, SISTEM IMUNITAR EFICIENT
CELULITA
HIPERPLAZIA
Stretching - fese - exercitii set 3
SOMNUL - VERIGA SLABA ?
slabire cu nutritionist online gratis

Sunteti aici :: Sanatate » SEX SI CULTURISM

SEX SI CULTURISM


Cand vine vorba de sex si culturism s-ar putea sa auzi tot felul de pareri care se contrazic reciproc si vei fi pus in situatia de a nu mai stii ce sa crezi, mai ales daca esti tanar, te-ai apucat de curand de sport, ti-ai inceput recent viata sexuala sau te pregatesti sa o incepi si nu ai reusit inca sa iti formezi o baza solida de cunostinte in domeniul culturismului (informatii care te-ar scapa de indoielile inerente aflarii atator opinii contradictorii).

Unii spun ca sexul (cu partener sau masturbarea) ar favoriza dezvoltarea masei musculare, altii din contra, afirma ca activitatea sexuala limiteaza dezvoltarea musculara... Unii se tem ca prin masturbare sau ejaculare prin sex "normal" ar pierde testosteron si astfel si-ar limita sansele de a ajunge la masa musculara pe care si-o doresc. Care este adevarul? Este sexul "daunator" sau din contra, poate fi de ajutor in culturism?

De la bun inceput vreau sa va asigur ca sexul in nici un caz nu poate fi daunator, indiferent daca este practicat cu partener sau sub forma de masturbare. Desi din punct de vedere fiziologic se inregistreaza o crestere a nivelului de testosteron in sange, acest lucru nu inseamna ca activitatea sexuala are un efect semnificativ asupra dezvoltarii masei musculare. Imediat ce are loc orgasmul si ejacularea nivelul testosteronului scade brusc pana la normal. Probabil vazand prin carti sau pe internet graficul acestei scaderi a nivelului de testosteron, unii si-ar putea imagina ca o cantitate din acesta se pierde prin ejaculare. Acest lucru nu se intampla, deci puteti face sex linistiti din acest punct de vedere. Trebuie spus ca o viata sexuala normala nu poate fi decat benefica pentru activitatea sportiva si pentru dezvoltarea masei musculare.

In ceea ce priveste masturbarea, daca cu ani in urma circulau tot felul de povesti legate de "ingrozitoarele" efecte ale sale asupra sanatatii, medicina moderna a aratat ca masturbarea are efecte pozitive asupra starii de sanatate.

Conform rezultatelor unui studiu realizat de dr. Graham Giles de la Cancer Council Victoria, Melbourne, o metoda foarte eficienta de prevenire a cancerului de prostata este reprezentat chiar de catre masturbare. Masturbarea frecventa, in special intre 20 si 30 de ani previne instalarea cancerului prostatic la batranete. Cercetatorii australieni au presupus ca acest efect benefic s-ar datora eliminarii prin ejaculare a unor substante cu postential cancerigen, care se acumuleaza la nivel prostatic. Analizand rezultatele unui studiu statistic realizat pe 1079 pacienti cu cancer prostatic si 1259 barbati sanatosi, s-a observat ca barbatii care au ejaculat mai frecvent in tinerete au prezentat o rata mai redusa de aparitie a cancerului, iar daca totusi s-au imbolnavit, au facut forme de boala mai putin agresive.

Un alt efect benefic al masturbarii este cresterea tonusului muschilor pubococcigieni, adica acei muschi de la nivelul perineului (regiunea genitala) pe care daca ii contractam putem intrerupe jetul urinar. Prin ameliorarea tonusului muschilor pubococcigieni se obtine un orgasm mai lung (atat la barbat, cat si la femeie). In afara de masturbare, mai exista o metoda de crestere a tonusului acestor muschi, pe care o puteti pune in practica oricand. Este vorba de exercitiile Kegel, adica contractii ritmice ale musculaturii perineului in timp ce stati pe scaun sau in picioare. Faceti zilnic astfel de exercitii si veti beneficia de un orgasm mai lung si mai placut, dar in acelasi timp veti preveni si instalarea problemelor prostatice.



Dr. Serban Damian

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)

Acest articol a fost vizualizat de 112726 ori.



Cele mai importante alimente pentru imunitate

28 Noiembrie 2021

Sistemul imunitar este prima linie de aparare a organismului impotriva bolilor. El foloseste un sistem de celule si substante din corp pentru a lupta impotriva virusurilor, bacteriilor daunatoare si parazitilor. Un sistem imunitar mai puternic inseamna mai putine riscuri de a ne imbolnavi.

In acest video vreau sa iti prezint cateva alimente ce au stat la baza unor studii stiintifice si care nu ar trebui sa ne lipseasca din dieta, daca vrei sa te bucuri de o imunitate puternica!


Cum e mai bine sa mananci legumele - crude sau gatite?

22 Noiembrie 2021

Legumele sunt foarte sanatoase si ar trebui sa le includem in mesele zilnice. Desi cam toata lumea este de acord cu aceasta afirmatie, discutia poate continua cu dilema: Cum sunt mai hranitoare - crude sau gatite?

In acest clip voi raspunde la aceasta intrebare!


Aplicate de nutritie pentru copii

18 Noiembrie 2021

Aplicatia Akademia Kinderland este un program digital unic in Romania, ce sprijina eforturile parintilor de a-i ajuta pe cei mici sa deprinda obiceiuri sanatoase, in care copiii au posibilitatea de a invata si descoperi prin jocuri special create, importanta unei alimentatii sanatoase, cum sa se hraneasca corect si ce inseamna un stil de viata echilibrat.

Disponibila in App Store si Google Play, aplicatia poate fi descarcata GRATUIT, pe orice dispozitiv mobil. Totodata, cei mici o pot accesa si de pe un calculator, pe www.akademiakinderland.ro.

Aplicatia a fost conceputa de Asociatia pentru Responsabilitate Sociala PLAN B, impreuna cu Kaufland Romania.



Adauga un comentariu Acest articol are 4 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


(4 Martie 2019 13:18) Daniel a spus

Pentru cresterea masei musculare se pot folosi si suplimente naturale din diverse extracte.


(2 Iunie 2017 13:59) Florin Bindocea a spus

Imbunatatirea vietii si a performantelor sexuale se poate face si prin diverse exercitii sau efectiv prin schimbarea stilului de viata. Daca avem grija de sanatatea noastra rezultatele vor aparea si in zona performantelor sexuale.

(3 Iulie 2014 10:39) pandeam a spus

Eu folosesc pentru a avea o viata sexuala mai buna un produs ce se numeste Natural XL. L-am luat pentru ca pe sit-ul lor scria ca poate mari dimensiunea penisului. Sper sa fie adevarat si sa ma ajute sa-mi remediez problema!

(12 Mai 2009 00:31) Titus S. a spus

..Articolul, din punct de vedere informativ, este foarte precis , corect si accesibil.... Deci..Sunt sportiv de performanta, am doctor si nutritionist profesional, si am si studii in domeniu... Masturbarea nu duce la cresterea penisului si nici nu-i reduce din lungime..Penisul creste in raport cu dezvoltarea corpului si nu depinde de exercitii, depinde de gena pesoanei si Da este adevarat, depinde si de inaltime (Sunt si Amatori care spun ca nu conteaza, si ca un scund slab si mic ar putea avea penisul mare,iar unul inalt sa il aiba mic, dar este Gresit, in studii s-a dovedit, Ca in raport cu inaltimea, persoanele mai inalte Evident aveau jucaria mai mare,deoarece e ceva normal, e in raport cu dezvoltarea,dar nu intotdeauna marimea conteaza ci gandirea.. ) dar poate fi ajutat prin alimentatie (nu fac reclama la produse pt informatii contactati alte site-uri cu produse in domeniu).. Daca face rau?? Nu face rau..Decat faptul ca devi irascibil, la cateva minute dupa ejaculare, pentru cateva ore..esti irascibil si ai un sentiment de dezamagire, pt cei tineri... masturbarea e buna, dar nu in exces..... Succes la tot...


Articole din aceeasi categorie

Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi ...
METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE
Expunerea la soare ne ofera multiple beneficii, printre care se ...


CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE
Daca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai ...
6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA 6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA
La inceput de primavara totul inverzeste si soarele straluceste din ...


Alte articole despre Sanatate






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii