Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam CRAMPELE MUSCULARE
IUBIRE CU FUNDA
PIFTIE DE PORC
CU CE NE AJUTA FRUCTELE EXOTICE?
MENIUL INTELIGENT CARE ITI PROTEJEAZA SILUETA SI SANATATEA


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole CSID - Alte surse de grasimi bune
RISCURILE ASOCIATE CU UN PROCENT PREA MARE DE TESUT ADIPOS
INTERACTIUNEA TESTOSTERON - ANTRENAMENT
ANTRENAMENTELE: DIMINEATA SAU SEARA?
ALTERNATIVE DULCI LA ZAHARUL ALB
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Ce faci cand ai picioarele umflate? Fierbinte
Sistemul limfatic consta intr-o retea de vase, organe si ganglioni care strabat tesuturile corpului, colectand...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Slabire » 5 METODE ALTERNATIVE DE SLABIT

5 METODE ALTERNATIVE DE SLABIT


5_METODE_ALTERNATIVE_17100.jpgTehnicile traditionale vechi practicate de catre terapeuti profesionisti sunt o buna modalitate de a scapa de kilogramele in plus. Acupunctura, precum si masajul se numara printre cele mai populare metode care au rezultate vizibile. Asadar, in cazul in care dietele pe care le-ai tinut sau exercitiile fizice pentru care ai optat nu te-au ajutat sa slabesti, incearca una sau mai multe metode alternative de slabit. Acestea stimuleaza functiile organismului, contribuind astfel la arderea treptata a depozitelor de grasime.

1. Reiki

Reiki a fost descoperit la sfarsitului secolului al XIX-lea de medicul si preotul japonez Mikao Usui. Principiul de baza al acestei metode alternative consta in activarea energiei fizice si a celei psihice, in scopul de a trata afectiunea de care sufera persoana in cauza. In ceea ce priveste procesul de slabire, Reiki are rolul de a elimina toxinele emotionale, precum anxietatea, stresul si tulburarile emotionale. In timp ce terapeutul isi foloseste mainile pentru a raspandi energia pozitiva in intreg

2. Acupunctura

Acupunctura era folosita in trecut pentru a neutraliza si a elimina radicalii liberi, acele molecule care pot duce la aparitia a numeroase boli. Aplicarea acelor in zonele afectate distruge eventualele blocaje care ar putea incetini raspandirea energiei in intreg corpul. Prin acupunctura se asigura buna functionare a metabolismului si a functiilor care au un rol important in procesul de slabire.

3. Hipnoza

Vindecarile prin hipnoza sau transa au fost prezente in numeroase culturi antice. De asemenea, hipnoza se numara si ea printre metodele alternative care au rezultate pozitive in procesul de slabire. Desi este o activitate privita cu prejudecati si teama, in mainile profesionistilor, hipnoza are o sustinere stiintifica. Ea poate fi utilizata pentru a obtine o relaxare profunda, care sa inlocuiasca modelele de comportament negativ cu altele de comportament adecvat sau ca instrument in terapia analitica, pentru a ajunge la inconstient.
Exista diferite tehnici pentru atingerea unei stari de totala relaxare fizica si mentala, desi cea mai frecventa consta in concentrarea pacientului asupra greutatii unei anumite parti corporale. Astfel, acest tratament contribuie la obtinerea unei schimbari radicale, atunci cand vine vorba de apetit si obiceiuri alimentare. Sesiunile efectuate in mod constant te vor ajuta sa elimini dorinta de a consuma alimente dulci, bogate in calorii.

4. Reflexologia

Aceasta tehnica veche trateaza diferite afectiuni prin activarea anumitor puncte specifice de la nivelul talpilor, cunoscute ca zone reflexe. Stimularea manuala a talpii, cu o tehnica adecvata si o buna cunoastere a hartii zonale reflexe mobilizeaza mecanismele de aparare ale organismului astfel incat acesta sa realizeze propria lui vindecare. De asemenea, masajul reflexologic combate problemele digestive si stimuleaza functiile si organele care au un rol important in scaderea in greutate. Degetul mare de la picior este una dintre cele mai importante zone reflexe care se afla in stransa legatura cu procesul de slabire. Metabolismul poate fi destul de usor de influentat prin stimularea glandele hormonale care mentin nivelul apetitului in limite normale.

5. Meditatia

Din cele mai vechi timpuri, in culturile orientale se practica meditatia, dar chinezii si hindusii au fost primii care au dezvoltat metode precise. In 1984, pentru efectele ei terapeutice, meditatia a fost recunoscuta de Organizatia Mondiala a Sanatatii. Exista diferite forme de meditatia, si anume : concentrarea, contemplarea, transmiterea de energie, vizualizarea, mobile, precum si combinatii de mai multe din aceste forme.
Meditatia este folosita atat pentru a scapa de kilogramele in plus, cat si pentru a elimina toate acele ganduri negative din minte care fie duc la aparitia stresului in organism, ceea ce duce implicit la incetinirea metabolismului, fie saboteaza scaderea in greutate intr-un fel sau altul.



Elena Diaconu


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)

Acest articol a fost vizualizat de 59512 ori.



Ce faci cand ai picioarele umflate?

15 Iulie 2024

Sistemul limfatic consta intr-o retea de vase, organe si ganglioni care strabat tesuturile corpului, colectand si drenand excesul de fluide si alte materii, prin circulatia limfei. Limfa este o materie lichida pusa in miscare prin contractiile musculare, fiind prezenta in capilarele limfatice din majoritatea tesuturilor.

Doar cateva parti ale corpului, cum ar fi epiderma pielii, membranele mucoase, maduva osoasa si sistemul nervos central, sunt lipsite de capilare limfatice. Plamanii, intestinul si aparatul uro-genital au, in schimb, numeroase astfel de vase.

Daca vrei o cale usoara de a-ti sustine sistemul limfatic, ai la indemana o serie de plante cu beneficii pentru circulatia limfei, pe care le poti folosi la prepararea ceaiurilor si a unor mancaruri sau pentru aplicare locala. Ia un pix si noteza: Brusture, Sulfina, Papadie, Trifoi-rosu, Sarsaparilla, Lipicioasa, Urzica, Dragavei

Toate beneficiile acestor plante le regasesti in LIMFANOX Drenaj Detox, un supliment alimentar destinat sustinerii sanatatii sistemului limfatic. Formula sa contine extracte standardizate din cele 8 plante, menite sa ajute functia de drenaj a limfei


Alimentele si inteligenta

10 Iulie 2024

Alimentația joacă un rol crucial în menținerea și îmbunătățirea funcțiilor cognitive. Consumul unor alimente bogate în nutrienți esențiali poate contribui semnificativ la dezvoltarea și protejarea sănătății creierului. Afla din acest clip ce alimente te ajuta sa iti cresti IQ-ul!


Citeşte cartea Performanță în sport

9 Iulie 2024

Vreau sa va prezint cartea "Performanță în sport", editată de Asociația Egoal și coordonată de Valentin Comănoaia. Cartea se concentrează pe îmbunătățirea cunoștințelor sportivilor în domenii dincolo de antrenament, cum ar fi comunicarea, psihologia sportivă, nutriția, educația financiară și refacerea.

Cartea își propune să ofere informații valoroase pasionaților de sport și sportivilor pe teme esențiale pentru dezvoltarea lor, inclusiv refacerea mentală și fizică, educația financiară și brandingul personal.

Capitolul despre nutritie este scris de mine si aici discut rolurile nutriției sportive în optimizarea performanțelor, ajutarea recuperării, reducerea riscurilor de accidentare, dezvoltarea masei musculare, atingerea unei compoziții corporale optime și menținerea sănătății.

Capitolul acoperă furnizarea de energie, macronutrienți (proteine, carbohidrați, grăsimi), micronutrienți (vitamine, minerale), hidratarea și sfaturi practice despre alimentația sportivilor înainte, în timpul și după competiții.

Capitolul despre educație financiară: Scris de Adrian Căruceru, acest capitol subliniază importanța alfabetizării financiare pentru sportivi, evidențiind capcanele comune, cum ar fi cheltuielile excesive și ratele ridicate de faliment în rândul foștilor sportivi. Oferă strategii pentru gestionarea eficientă a banilor, economisire, investiții și consultarea planificatorilor financiari.

Capitolul despre refacere și recuperare: Scris de Dr. Codruța Cioponea, acest capitol explică diferența dintre refacere (după efort) și recuperare (după accidentare). Detaliază semnele care indică necesitatea consultului medical și evidențiază tehnici de refacere precum masajul, hidratarea, nutriția, somnul și stretching-ul.

Capitolul despre branding personal și comunicare: Ioana Cosma, un profesionist din media, discută importanța brandingului personal pentru sportivi, în special pe rețelele sociale. Oferă ghiduri pentru o prezență online eficientă și interacțiuni cu presa, subliniind necesitatea autenticității și relațiilor profesionale.

Capitolul despre psihologia sportivă: Radu Predoiu, psiholog sportiv, explorează modul în care psihologia sportivă ajută sportivii să se înțeleagă pe ei înșiși, să gestioneze stresul și anxietatea, să îmbunătățească motivația, să facă față succesului și să se recupereze după eșecuri. De asemenea, sprijină antrenorii și părinții în rolurile lor.

Public țintă: Cartea este recomandată atât sportivilor profesioniști, cât și celor aspiranți, antrenorilor și oricui pasionat de sport. Este prezentată ca un ghid cuprinzător pentru aspectele esențiale din afara terenului legate de performanța sportivă.

Puteţi comanda cartea pe www.egoal.ro


Articole din aceeasi categorie

CE ASCUNDE CRESTEREA IN GREUTATE CE ASCUNDE CRESTEREA IN GREUTATE
Frustrarea de a vedea kilogramele in plus pe cintar, sau ...
SLABESTE CU SEMINTELE DE FLOAREA SOARELUI SLABESTE CU SEMINTELE DE FLOAREA SOARELUI
Indelung dezbatute pentru "rolul" lor de a rotunji siluete si ...


4 TRUCURI PENTRU A ACCELERA ELIMINAREA KILOGRAMELOR IN PLUS 4 TRUCURI PENTRU A ACCELERA ELIMINAREA KILOGRAMELOR IN PLUS
Esti atent la alimentele din meniul tau, calculezi numarul de ...
SOLUTII ORIGINALE PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT SOLUTII ORIGINALE PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT
Credeai ca nu poti castiga lupta impotriva cantarului decat urmand ...


Alte articole despre Slabire






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 12






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii