Sunteti aici :: Sanatate » Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Cat de des ar trebui sa mergem la dentist, la ce consult trebuie sa apelam frecvent si ce putem pati daca stam departe de cabinetul stomatologic.
Cand vine vorba de vizitele la dentist, multi dintre noi evita sa le faca. Fie ca am dezvoltat frici, fie pentru ca am amanat pana la momentul in care incepe sa apara durerea, consultul stomatologic este ceva ce vrem sa experimentam din ce in ce mai putin. Total gresit! Pentru ca trebuie sa faci vizite cat mai dese la stomatolog, pentru a preveni principalele afectiuni de care cu totii ne lovim.
Cat de des ar trebui sa mergem la un consult stomatologic?
Ca sa te asiguri ca nu ai probleme, ar trebui iti faci un consult medical o data la sase luni. Ce presupune un consult generalist de acest tip? Ei bine, el este unul destul de inofensiv incat sa nu contina niciun motiv al fricilor tale. Se numeste un consult de igienizare si are rolul de a tine departe principalele pericole, prin curatarea eficienta a dintilor si a gingiilor. Desigur, el vine in urma consultului periodic, in urma caruia se stabileste daca exista carii, gingivite sau alte afectiuni mai grave.
Ce presupune un consult de igienizare
Un consult de igienizare este format din trei parti, si anume detartrajul (cu ultrasunete), periajul profesional si airflow. Dintre acestea, cel putin detartrajul se efectueaza obligatoriu. Ele au ca scop curatarea profunda, fiind indepartate placa bacteriana si depunerile de tartru atat de pe dinti, cat si de pe gingii si din jurul acestora.
Care sunt principalele afectiuni la care suntem expusi
Principalele pericole la care suntem expusi daca nu avem o igiena orala corespunzatoare si daca nu apelam frecvent la consultul de igienizare sunt cariile si gingivita. Netratate, ele pot duce la afectiuni mult mai grave, de la infectii localizate pana la pierderea totala a dentitiei (parodontita, care debuteaza cu depunerea placii bacteriene, continua cu intarirea tartrului, infectia parodontiului si pierderea masei osoase).
Pentru a tine sub control toate pericolele si pentru a avea o dentitie cat mai sanatoasa, este recomandat, dupa cum spuneam mai sus, controlul de igienizare de doua ori pe an. Un loc in care puteti beneficia de un astfel de consult complet, in care sunt incluse cele trei etape, este IVORY - clinica Dentfix.
Sursa foto Stasique/ Dollar Photo Club
Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)Acest articol a fost vizualizat de 72346 ori.
5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă
27 Ianuarie 2025Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este despre a adopta un stil de viață sănătos și sustenabil. Aceasta implică o combinație echilibrată de alimentație corectă, activitate fizică regulată și o atitudine pozitivă față de propriul corp.
Nu este vorba despre diete drastice sau soluții rapide, ci despre înțelegerea nevoilor organismului și crearea unor obiceiuri care să dureze pe termen lung. Un aspect esențial al slăbirii eficiente este concentrarea pe calitatea alimentelor, nu doar pe cantitate, alegând alimente nutritive care oferă energie și sprijină sănătatea generală. În același timp, mișcarea joacă un rol vital, fie că vorbim despre exerciții intense sau activități mai blânde, cum ar fi mersul pe jos sau yoga.
La fel de important este să ai răbdare și să-ți setezi obiective realiste. Slăbirea eficientă nu înseamnă să obții rezultate peste noapte, ci să construiești un echilibru care să îți permită să-ți menții greutatea dorită fără să te simți frustrată sau lipsită de energie. În final, contează să fii bună cu tine însăți și să accepți că drumul către o versiune mai sănătoasă a ta poate avea și obstacole. Fiecare pas mic contează, iar progresul real vine atunci când îți prioritizezi sănătatea, atât fizică, cât și emoțională.
Ce mănânci seara când vrei să slăbeşti
20 Ianuarie 2025Masa de seară, într-un program de slăbire, este un moment care trebuie gestionat cu grijă. Este important să fie ușoară, dar totuși hrănitoare, pentru a susține corpul în procesul de regenerare din timpul nopții. Alegerea unor proteine slabe, cum ar fi peștele sau puiul, alături de legume bogate în fibre, te poate ajuta să te simți sătulă fără să îți încarci digestia. Evită alimentele bogate în zahăr sau grăsimi procesate, care pot afecta calitatea somnului și încetini metabolismul.
De asemenea, este ideal să iei masa cu cel puțin 2-3 ore înainte de culcare. Astfel, îi dai timp corpului să proceseze mâncarea și eviți disconfortul gastric. Dacă simți nevoia de ceva dulce, un iaurt grecesc cu câteva fructe de pădure poate fi o opțiune excelentă. Amintește-ți că o cină echilibrată nu înseamnă să te înfometezi, ci să faci alegeri inteligente care îți susțin obiectivele de slăbire.
Dieta antiinflamatoare
13 Ianuarie 2025Dieta antiinflamatoare este un stil de alimentație care ajută la reducerea inflamației din organism și promovează sănătatea pe termen lung. Se bazează pe consumul de alimente naturale, integrale, bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, peștele gras, nucile, semințele și uleiul de măsline. Acestea sunt pline de antioxidanți și grăsimi sănătoase care combat efectele radicalilor liberi și susțin echilibrul intern.
Un aspect important al acestei diete este evitarea alimentelor procesate, a zahărului rafinat, a grăsimilor trans și a excesului de carne roșie. Acestea pot favoriza inflamația cronică, care este asociată cu numeroase probleme de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și chiar anumite tipuri de cancer. Pe lângă alegerile alimentare, o hidratare adecvată și un aport constant de fibre contribuie la sănătatea microbiomului intestinal, un factor-cheie în gestionarea inflamației.
Astfel, această dietă nu doar că sprijină sănătatea fizică, dar poate avea un efect pozitiv și asupra nivelului de energie și stării generale de bine. Adoptarea unei diete antiinflamatoare nu înseamnă restricții drastice, ci mai degrabă o abordare echilibrată și conștientă a ceea ce punem în farfurie. Este un pas simplu, dar puternic, pentru a avea grijă de corpul nostru în fiecare zi.
REMEDII INEDITE PENTRU PROBLEME DE SANATATE
Daca nu vrei sa iei mereu medicamente pentru problemele minore ...
