Sunteti aici :: Sanatate » CUM TRATEZI FEBRA IN ANOTIMPUL RECE
CUM TRATEZI FEBRA IN ANOTIMPUL RECE
Nu este o boala, ci un sistem de alarma al sistemului imunitar. Un fel de a-ti atrage atentia ca este pe cale de a intra in razboi contra unui atac bacterian sau virotic.
Daca febra este inferioara valorii de 38,5 grade Celsius, lasa procesul sa-si urmeze cursul. Este o dovada ca organismul lupta cu boala. Daca te simti rau si vrei sa actionezi intr-un fel, apeleaza la remediile urmatoare.
Racoreste-te
- Fa o baie calduta, in niciun caz rece, fiindca vei obtine un efect invers: reactionand la frig, mecanismele de regularizare a temperaturii se mobilizeaza pentru a reduce pierderile de caldura si febra nu va scadea.
- Sosete ude in picioare, sunt suportate usor mai ales la copii, carora le scade temperatura repede.
- Comprese reci pe ceafa si frunte.
- Cearceaf umed - uda un cearsaf in apa rece, stoarce-l bine, apoi inveleste-te in el. Acopera-te pe deasupra cu un prosop gros de baie sau cu o patura, apoi intinde-te un sfert de ora. Dezveleste-te cand prosopul incepe sa se incalzeasca. Metoda nu le este recomandata persoanelor in varsta, copiilor, femeilor insarcinate si cardiacilor, caci este putin brutala.
Transpira
- Infuzia de coada-soricelului favorizeaza dilatarea porilor si transpiratia, un process care face sa scada febra. Se infuzeaza o lingurita de planta uscata cu o cana de apa in clocot. Las-o sa se raceasca putin, inainte de a bea. Incepi sa transpiri dupa ce ai baut 1-2 cani de ceai.
- Flori de soc - sunt recomandate cand febra e legata de raceala sau o gripa, deoarece elimina si excesul de mucus. Se oparesc 2 lingurite de flori de soc cu apa clocotita. Se lasa la infuzat 15 minute, se strecoara si se bea fierbinte. Bea de trei ori pe zi, pana ce scade febra.
- Frunze si flori de musetel - daca febra este insotita de crampe, se recomanda sa se frece cu ele talpile picioarelor, pentru a scadea temperatura si a activa transpiratia.
- Infuzia de cacao - de secole, mexicanii trateaza febra cu pulbere de cacao. Prepara o bautura dupa reteta cu care noi preparam cafeaua. Se oparesc 2 lingurite de pulbere de cacao cu 250 ml apa sau lapte fierbinte. Se amesteca si de bea.
- Cafea- daca sud -americanii trateaza febra cu cacao, vindecatorii din America de Nord folosesc cafea. Se prepara o infuzie din o lingura de pulbere de cafea, oparita intr-o ceasca de apa clocotita. Se amesteca si de bea. Se iau 3 cani de infuzie fierbinte pe zi.
Combate focul cu foc
Presara pe mancaruri praf de piper sau pune un varf de cutit de pulbere in ceaiul pe care il bei. Piperul produce transpiratie si stimuleaza circulatia sangelui.
Atrage sangele spre picioare
Baie de picioare cu mustar. Pune apa intr-un lighean si adauga 2 lingurite de faina de mustar la 1 litru de apa. Remediul atrage sangele spre picioare si contribuie la scaderea temperaturii.
Hidratare
- Febra deshidrateaza. Cand ai temepratura, bea intre 8 si 12 pahare de apa pe zi
( pana observi ca se limpezeste urina).
- Frectiile reci - procedeul se aplica intr-o incapere calda, in care sa nu existe curent (sa nu traga). Bolnavului trebuie sa i se descopere corpul pe rand ( un brat, un picior). Prosopul se inmoaie in apa rece, se stoarce, apoi se foloseste la frectie. Cand intreg corpul a fost frectionat, se acopera bolnavul cu o patura calda.
- Suc de lamaie - stoarce lamaie in 250 ml de apa. Adauga putina miere. Bea cat mai des posibil.
- Ceai de mere - cojeste doua mere si taie-le in bucati mici. Pune-le in apa care fierbe si stinge focul. Lasa merele in apa pana ce se inmoaie. Adauga 1 lingurita de miere. Paseaza lichidul si merele intr-o strecuratoare si bea amestecul obtinut, inghititura dupa inghititura. Leacul e rusesc si se foloseste si astazi in tara.
Uleiuri aromate
- Ulei de ienupar- era folosit in Egiptul Antic, inca de la primele semne de febra. Se masa intreg corpul cu el. Pentru a stimula transpiratia, se invelea bolnavul cu mai multe paturi.
- Uleiul de cimbru - se foloseste tot sub forma de masaje pe piele, diluat in untdelemn de masline sau floarea-soarelui.
Alte remedii
- Gips - asa cum creta creste temperatura, gipsul o scoate. Vindecatorii lamaisti din Tibet recomanda administrarea a 2,5 grame ( o jumatate de lingurita de cafea ) de gips, pentru scaderea rapida a termperaturii.
- Varza - o frunza de varza zdrobita asezata pe frunte are efect calmant si face sa scada temperatura.
- Branza de vaci - amesteca putina branza de vaci cu lapte si cateva picaturi de otet, pana ce obtii o pasta groasa. Intinde-o pe o bucata de tifon si aplic-o pe frunte. Pune deasupra un prosop si lasa sa actioneze o jumatate de ora.
Iuliana Moraru
Acest articol a fost vizualizat de 65244 ori.
5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă
27 Ianuarie 2025Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este despre a adopta un stil de viață sănătos și sustenabil. Aceasta implică o combinație echilibrată de alimentație corectă, activitate fizică regulată și o atitudine pozitivă față de propriul corp.
Nu este vorba despre diete drastice sau soluții rapide, ci despre înțelegerea nevoilor organismului și crearea unor obiceiuri care să dureze pe termen lung. Un aspect esențial al slăbirii eficiente este concentrarea pe calitatea alimentelor, nu doar pe cantitate, alegând alimente nutritive care oferă energie și sprijină sănătatea generală. În același timp, mișcarea joacă un rol vital, fie că vorbim despre exerciții intense sau activități mai blânde, cum ar fi mersul pe jos sau yoga.
La fel de important este să ai răbdare și să-ți setezi obiective realiste. Slăbirea eficientă nu înseamnă să obții rezultate peste noapte, ci să construiești un echilibru care să îți permită să-ți menții greutatea dorită fără să te simți frustrată sau lipsită de energie. În final, contează să fii bună cu tine însăți și să accepți că drumul către o versiune mai sănătoasă a ta poate avea și obstacole. Fiecare pas mic contează, iar progresul real vine atunci când îți prioritizezi sănătatea, atât fizică, cât și emoțională.
Ce mănânci seara când vrei să slăbeşti
20 Ianuarie 2025Masa de seară, într-un program de slăbire, este un moment care trebuie gestionat cu grijă. Este important să fie ușoară, dar totuși hrănitoare, pentru a susține corpul în procesul de regenerare din timpul nopții. Alegerea unor proteine slabe, cum ar fi peștele sau puiul, alături de legume bogate în fibre, te poate ajuta să te simți sătulă fără să îți încarci digestia. Evită alimentele bogate în zahăr sau grăsimi procesate, care pot afecta calitatea somnului și încetini metabolismul.
De asemenea, este ideal să iei masa cu cel puțin 2-3 ore înainte de culcare. Astfel, îi dai timp corpului să proceseze mâncarea și eviți disconfortul gastric. Dacă simți nevoia de ceva dulce, un iaurt grecesc cu câteva fructe de pădure poate fi o opțiune excelentă. Amintește-ți că o cină echilibrată nu înseamnă să te înfometezi, ci să faci alegeri inteligente care îți susțin obiectivele de slăbire.
Dieta antiinflamatoare
13 Ianuarie 2025Dieta antiinflamatoare este un stil de alimentație care ajută la reducerea inflamației din organism și promovează sănătatea pe termen lung. Se bazează pe consumul de alimente naturale, integrale, bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, peștele gras, nucile, semințele și uleiul de măsline. Acestea sunt pline de antioxidanți și grăsimi sănătoase care combat efectele radicalilor liberi și susțin echilibrul intern.
Un aspect important al acestei diete este evitarea alimentelor procesate, a zahărului rafinat, a grăsimilor trans și a excesului de carne roșie. Acestea pot favoriza inflamația cronică, care este asociată cu numeroase probleme de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și chiar anumite tipuri de cancer. Pe lângă alegerile alimentare, o hidratare adecvată și un aport constant de fibre contribuie la sănătatea microbiomului intestinal, un factor-cheie în gestionarea inflamației.
Astfel, această dietă nu doar că sprijină sănătatea fizică, dar poate avea un efect pozitiv și asupra nivelului de energie și stării generale de bine. Adoptarea unei diete antiinflamatoare nu înseamnă restricții drastice, ci mai degrabă o abordare echilibrată și conștientă a ceea ce punem în farfurie. Este un pas simplu, dar puternic, pentru a avea grijă de corpul nostru în fiecare zi.

Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi ...

Expunerea la soare ne ofera multiple beneficii, printre care se ...

Daca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai ...

La inceput de primavara totul inverzeste si soarele straluceste din ...