Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam DIETA PERSONALIZATA
Extensia bratelor cu gantera din culcat
CSID - Masa la restaurant, o capcana pentru silueta
RESTRICTIA CALORICA IN TRATAMENTUL OBEZITATII
APARARE PENTRU TOAMNA


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole Strategii de scadere in greutate fara infometare
TREBUIE SA MERGEM LA CONTROL MEDICAL INAINTE DE A INCEPE SA FACEM ANTRENAMENTE?
Ana-Maria Plesca
TOP 10 ALIMENTE CAPCANA
CURS DE MASAJ SHIATSU LA UNIVERSITATEA DIN CRAIOVA (2005)
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Goji - consuma acest fruct! Fierbinte
Goji este un fruct care a facut senzatie in ultimii ani, fiind parte din categoria asa-ziselor super-alimente,...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Sanatate » IRITATIILE OCULARE

IRITATIILE OCULARE


IRITATIILE_OCULARE_3039.jpgCand ochii nu sunt scaldati suficient in lichid lacrimal, uscaciunea lor provoaca iritatie, inrosiri si mancarimi. Frigul uscat al iernii, alaturi de purtarea in exces a lentilelor de contact si administrarea anumitor medicamente sunt cauzele cele mai frecvente ale ititatiilor oculare. Din fericire, ele se pot remedia fara a ajunge neaparat la doctor.

Hidrateaza-ti ochii

- Procura-ti un aparat de umezit aerul si plaseaza-l in camera unde stai cel mai mult. In timpul zilei, biroul, iar noaptea, camera de dormit.

- Daca ochii sunt inca rosii si iritati, cumpara-ti de la faramcie lacrimi artificiale, sub forma de lichid sau gel. Gelul dureaza mai mult, dar poate incetosa privirea. Alege un produs fara conservanti si citeste cu atentie prospectul insotitor.

Pentru a domoli mancarimile

- Imbiba un prosop cu apa foarte rece si pune-l peste ochii inchisi, pana ce simti ca mancarimea se potoleste. Aceste comprese sunt deosebit de eficiente in caz de inrosire si mancarime provocate de alergii. Frigul comprima vasele de sange, in vreme ce panza umeda impiedica uscarea ochiului.

- Inmoaie doua plicuri cu ceai in apa rece si aplica-le cate unul pe fiecare ochi, vreme de 15 minute. Nu conteaza calitatea ceaiului, ci umezeala din interiorul plicului, care potoleste mancarimea.

Nisip in ochi

- Pentru a scoate din ochi o particular care il jeneaza intoarce usor pleoapa pe dos si roteste ochii. Daca nu produci suficient lichid lacrimal pentru a scoate nisipul, foloseste un colir steril ( lacrimi artificiale).

- Daca manevra nu reuseste, incearca sa faci o spalatura a ochiului. Spala-te bine pe maini, apoi pune apa in causul palmei si scufunda-ti ochiul in ea, inchis. Deschide-l sub apa, pentru a evacua nisipul.

- Daca porti lentile de contact, si ti-a intrat ceva in ochi, scoate lentilele si curata-le ca de obicei. Daca mai ramane o impuritate, spala-ti ochiul, dupa procedura expusa mai sus.

Mai bine sa previi decat sa vindeci

- Dormi mai mult. Lipsa somnului provoaca o dilatare a vaselor sanguine, care se manifesta prin roseate si uscarimea oftalmica.

- Mananca o banana pe zi. Sunt bogate in potasiu, care ajuta la mentinerea unui bun echilibru hidric in celule.

- Consuma alimente bogate in acizi grasi Omega 3 ( peste gras, seminte de in, nuci), care asigura o buna lubrifiere ochiului si amelioreaza calitatea filmului lacrimal.

- Daca ti se usuca des ochii, trece prin sita medicamentele pe care le iei. Antihistaminicele, antidepresivele, tranchilizante si medicamentele contra hipertensiunii sunt adesea responsabile de uscaciunea ochilor.

- Protejeaza-ti ochii, cand faci o munca care produce mult praf, maturatul in curte, batutul covoarelor, stergerea prafului, etc.

- Daca faci baie in bazine cu apa cu clor, poarta ochelari de inot ermetici.

- La soare, protejeaza-ti ochii de razele ultraviolete cu ochelari de soare. Procedeaza la fel si daca este vant puternic.

- Produsele cosmetic sunt raspunzatoare, adesea, de iritatiile oftalmice. Cand aplici o crema de ochi, fa un test inainte, pentru a vedea daca nu te irita.

- Evita fumul de tigara, foarte iritant pentru ochi.

Cateva tratamente cu plante

- Comprese cu bitter suedez- se aplica zilnic doua discuri de vata, inmuiate in bitter suedez usor diluat, pe ochii inchisi. Se lasa sa actioneze o ora.

- Comprese cu musetel si lapte- o lingura plina de musetel se opareste cu un sfert de litru de lapte clocotit. Se lasa o jumatate de minut sa se infuzeze, se strecoara, si se lasa sa se raceasca. Cand laptele ajunge la temperatura camerei, se inmoaie in el doua tifoane curate si se aplica pe ochi.

- Suc de obligeana- se spala bine radacinile de obligeana si, fara sa se usuce, se baga in aparatul de stors fructe. Lichidul care se obtine se pastreaza intr-o cescuta si se sterg ochii cu el, de mai multe ori pe zi. Pleoapele trebuie sa fie inchise. Se lasa putin sa actioneze, apoi sucul se clateste cu apa rece.



Iuliana Moraru

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)

Acest articol a fost vizualizat de 56962 ori.



Goji - consuma acest fruct!

9 Mai 2022

Goji este un fruct care a facut senzatie in ultimii ani, fiind parte din categoria asa-ziselor super-alimente, alaturi de kale, acai, chia, spirulina sau alge. Originar din China, acest fruct rosu-aprins a fost promovat insistent pentru proprietatile sale benefice pentru sanatate.

Sunt insa justificate aceste calitati sau nu? Urmareste acest clip ca sa afli raspunsul!


10 obiceiuri pentru o viata sanatoasa

3 Mai 2022

Îți propunem 10 obiceiuri pe care le poți integra în activitatea ta de zi cu zi, astfel încât să ai un stil de viață mai echilibrat. Deși sunt destul de simple, îți recomandăm ca pentru început să alegi doar 2-3 și să le pui în practică, pentru a-ți fi mai ușor să te acomodezi cu ele.

Dă-ți timp să le implementezi, nu porni de la premisa că va fi totul perfect de la început și îți vor ieși din prima. Ulterior, după ce acestea ți-au intrat în reflex, poți continua cu altele.


Ce este testarea cardiometabolica

1 Mai 2022

Testarea cardiometabolică măsoară parametrii respiratori și parametrii cardiaci în repaus și în efort având ca intenție să verifice două aspecte importante: starea de sănătate a persoanei testate și nivelul de performanțe fizice, pentru că testul poate da niște informații foarte coerente și foarte utile, nu doar să știi cât de performant ești, ci și ce ar trebui să faci să devii mai performant.

Pe scurt, se măsoară gazele respiratorii la diverse trepte de efort după care putem să îl generăm în mod controlat în diverse feluri: fie pe o bandă de alergare, fie pe o bicicletă, fie pe un aparat de ramat și măsurăm acești parametri împreună cu pulsul.

Multumesc CSID.ro pentru realizarea acestui material!

Daca vrei mai multe informatii despre acest test de efort si apoi sa faci o programare, click aici https://www.superfit.ro/testari-performanta/testarea-cardiometabolica/



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii

Articole din aceeasi categorie

Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi ...
METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE
Expunerea la soare ne ofera multiple beneficii, printre care se ...


CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE
Daca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai ...
6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA 6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA
La inceput de primavara totul inverzeste si soarele straluceste din ...


Alte articole despre Sanatate






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii