Sunteti aici :: Sanatate » TE AMENINTA VREO BOALA?
TE AMENINTA VREO BOALA?
Boala nu-si face aparitia pur si simplu in organismul nostru. Acesta incearca sa ne avertizeze ca ceva nu functioneaza la parametri normali, transmitind citeva semnale de alarma. Daca le observi la timp, poti evita imbolnavirea sau poti usura suferinta.
Mi-am propus sa iti prezint in cele ce urmeaza semnele cele mai evidente de boala, modul in care te poti ajuta singur sau ce ar trebui sa faca medicul.
Unghii galbene:
Ce inseamna?
Existenta unei ciuperci.
Ce poti face tu?
Schimba zilnic prosoapele si sterge-te bine atat pe maini cat si pe picioare astfel incit sa nu ramana portiuni umede, acestea favorizind dezvoltarea ciupercilor.
Ce va face medicul?
O analiza a tipului de ciuperca care ti-a atacat unghiile. Recomanda solutii antimicotice (oja, alifie, tincturi).
Unghii rosii- maronii:
Ce inseamna?
Existenta unei insuficiente renale ce cauzeaza o supraincarcare a singelui cu substante reziduale.
Ce poti face tu?
O cura de purificare a singelui cu ajutorul unor ceaiuri de plante: urzica, coada- soricelului, musetel, salvie.
Ce va face medicul?
Va controla functionarea rinichilor.
Unghii striate:
Ce inseama?
O posibila intoxicare cu arsen sau thalium din cauza vopselelor sau a substantelor chimice folosite impotriva daunatorilor precum spray-uri contra tintarilor, gindacilor. Striurile adinci sunt urme ale unei boli grele de care ai suferit.
Ce poti face tu?
Cind folosesti substante chimice, pune-ti o pereche de manusi pentru a-ti proteja atat unghiile cit si intreaga mana. Aeriseste bine incaperile, combate daunatorii cu mijloace biologice.
Ce va face medicul?
Iti va recomanda o dezintoxicare.
Buze aspre:
Ce inseamna?
Lipsa de vitamine si substante minerale, mai ales vitamina B2, calciu, magneziu sau piele excesiv de uscata in cauza aerului prea uscat.
Ce poti face tu?
Pune in camera vase cu apa pentru ca aerul sa fie mai umed.
Unge-ti buzele cu o crema hidratanta.
Consuma produse lactate, soia, galbenus de ou sau cereale integrale (toate contin vitamina B2).
Ce va face medicul?
O analiza a singelui pentru a stabili cantitatea de vitamine si iti va prescrie o cura de vitamina B.
Limba incarcata:
Ce inseamna?
Daca este alba: ciuperca sau raceala.
Daca este rosie: scarlatina.
Ce poti face tu?
Poti face gargara de cateva ori pe zi cu apa cu sare sau apa cu lamiie daca ai de-a face cu o raceala cu dureri in gat, guturai sau tuse. Ciuperca sau scarlatina trebuie tratate de medic, insa ca un mic ajutor poti face gargara cu salvie.
Ce va face medicul?
Cu ajutorul unui exudat din mucoasa bucala va sti exact daca este sau nu vorba despre o ciuperca.
Piele cojita:
Ce inseamna?
O lipsa a unor hormoni, mai ales estrogen sau o lipsa a vitaminelor A si B.
Ce poti face tu?
Sa mananci mai multe cruditati si legume. Sa iti ingrijesti pielea cu foarte mare atentie, sa faci bai cu diverse uleiuri si sa folosesti creme grase si hidratante.
Ce va face medicul?
Va stabili, printr-o analiza a singelui, care sunt hormonii si vitaminele insuficiente. Eventual, iti va prescrie preparate cu estrogen, precum si vitamine.
Piele foarte grasa:
Ce inseamna?
Este specifica femeilor ce au o cantitate prea mare de hormoni masculini, cauzata de secretia exagerata de sebum.
Ce poti face tu?
Evita apa fierbinte, iesi cat poti de des la aer. Dimineata si seara fa bai alternative la fata : 2 minute apa calda, apoi un jet rece ca gheata. Repeta de 3 ori. De asemenea, este recomandat sa mananci drojdie.
Ce va face medicul?
Iti va lua singe pentru stabilirea procentului hormonal.
Multe pete maronii:
Ce inseamna?
Reprezinta reactii ale pielii la razele puternice de soare. Pericol de cancer al pielii.
Ce poti face tu?
Evita soarele, foloseste uleiuri sau creme cu un factor ridicat de protectie impotriva razelor solare. Verifica-ti constant petele: cresc, se modifica, se inchid la culoare. Comunica medicului tot ce ti se pare deosebit.
Ce va face medicul?
Iti va indeparta petele suspecte in urma unei probe a tesuturilor.
Picioare si glezne umflate:
Ce inseamna?
Retinerea lichidului din cauza lipsei de miscare sau a unor probleme cardiace, favorizata si de statul pe scaun, dar si de cel in picioare. Singele nu mai curge fluent din picioare inapoi la inima, aceasta blocind si eliminarea lichidului din tesuturi. Picioarele obosesc, se ingreuneaza si se umfla.
Ce poti face tu?
Fa cit mai multa miscare, plimba-te zilnic, fa sport, excursii, mergi pe bicicleta, urca scarile pe jos, tine picioarele ridicate. Poarta pantofi comozi si ciorapi elastici.
Ce va face medicul?
Va controla circulatia singelui in vene si artere, iti va controla inima cu ajutorul EKG-ului.
Iuliana Moraru
Acest articol a fost vizualizat de 60401 ori.
Cum alegi un nutritionist bun in Bucuresti?
22 Aprilie 2025Menținerea unei stări optime de sănătate și prevenirea afecțiunilor cronice presupun, în mod esențial, adoptarea unui regim alimentar echilibrat. Pentru a obține rezultate sustenabile și adaptate nevoilor proprii, este indicată consultarea unui expert în nutriție. Deși în București există numeroși profesioniști în acest domeniu, identificarea celui mai potrivit poate deveni o sarcină dificilă fără un set clar de repere.
Acest material îți oferă câteva direcții utile pentru a facilita procesul de selecție. În primul rând, este esențial să te asiguri că nutriționistul are o pregătire academică solidă și o practică relevantă în domeniu. Un dietetician calificat este, de regulă, absolvent al unei instituții de învățământ superior din aria științelor medicale, cu specializare în Nutriție și Dietetică. Acesta este capabil să interpreteze rezultatele analizelor clinice și să conceapă planuri nutriționale personalizate, în funcție de particularitățile fiziologice ale fiecărui individ.
Totodată, este recomandabil să alegi un specialist care deține experiență practică în aria ta de interes – fie că urmărești reducerea greutății corporale, dezvoltarea masei musculare sau controlul unei patologii specifice, cum ar fi diabetul. Un profesionist competent va solicita evaluări medicale înainte de a propune o intervenție alimentară, evitând dietele dezechilibrate sau soluțiile extreme. Un plan nutrițional eficient trebuie să fie realist, sustenabil și integrat stilului tău de viață.
Evaluarea opiniilor altor pacienți poate constitui, de asemenea, un criteriu valoros. Recenziile disponibile online sau recomandările directe pot oferi indicii relevante despre seriozitatea, empatia și eficiența specialistului. În plus, este important să iei în calcul amplasarea cabinetului, disponibilitatea programărilor și opțiunile de consiliere la distanță – mai ales în contextul actual, în care telemedicina este tot mai frecvent utilizată.
Pentru a simplifica alegerea, îți recomandăm Centrul Medical Superfit, unde vei găsi o echipă de profesioniști cu experiență și acces la tehnologii de ultimă generație, pregătiți să te sprijine cu soluții personalizate și eficiente. Îi poți contacta telefonic la 0722 61 67 85 sau poți face o vizită la sediul din Str. Moise Nicoară 20, sector 3, București.
Remedii Naturale pentru Sănătatea Articulațiilor
3 Aprilie 2025Pentru a ne menține articulațiile sănătoase, e important să le folosim corect și să le protejăm de suprasolicitare. Mișcarea regulată, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau yoga, ajută la menținerea flexibilității și la întărirea mușchilor care susțin articulațiile.
Hidratarea joacă și ea un rol esențial, deoarece lichidul sinovial din articulații are nevoie de apă pentru a le menține lubrifiate. Alimentația echilibrată contribuie și ea la sănătatea articulațiilor. Alimente bogate în omega-3, cum ar fi peștele gras, nucile și semințele, reduc inflamația, iar colagenul și vitamina C din citrice, ardei sau supa de oase ajută la regenerarea cartilajului. E bine să evităm excesul de zahăr și alimentele ultraprocesate, care pot favoriza inflamația și rigiditatea articulară.
Greutatea corporală are un impact mare asupra articulațiilor, mai ales asupra genunchilor, șoldurilor și coloanei vertebrale. Dacă avem kilograme în plus, presiunea asupra acestor articulații crește, ceea ce poate duce la uzură și dureri. Menținerea unei greutăți sănătoase printr-o alimentație echilibrată și mișcare regulată poate preveni multe probleme.
Nu în ultimul rând, postura corectă și evitarea mișcărilor bruște sau repetitive pot preveni accidentările. Dacă stăm mult timp la birou, e bine să facem pauze pentru a ne mișca, iar dacă ridicăm greutăți, trebuie să folosim tehnici corecte pentru a proteja coloana și articulațiile. Cu puțină grijă și atenție, ne putem menține articulațiile sănătoase și flexibile pentru mai mult timp!
Magneziul, mineralul esenţial pentru sănătatea ta!
17 Februarie 2025Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, dar adesea trecut cu vederea. Joacă un rol crucial în peste 300 de reacții biochimice din organism, contribuind la funcționarea optimă a mușchilor și a sistemului nervos, la reglarea glicemiei și la menținerea sănătății oaselor.
Un nivel adecvat de magneziu ajută la reducerea stresului și a oboselii, îmbunătățind calitatea somnului și starea generală de bine. De asemenea, susține sănătatea cardiovasculară, ajutând la menținerea unei tensiuni arteriale normale și la prevenirea aritmiilor. Alimente precum nucile, semințele, legumele cu frunze verzi și cerealele integrale sunt surse excelente de magneziu, dar uneori suplimentele pot fi necesare, mai ales în perioade de stres intens sau efort fizic crescut.
Deficiența de magneziu poate duce la crampe musculare, iritabilitate, insomnie și chiar probleme cardiace, așa că este important să ne asigurăm că avem un aport suficient pentru o viață echilibrată și sănătoasă.

In sezonul rece, organismul are tendinta de a fi mult ...

Daca nu vrei sa iei mereu medicamente pentru problemele minore ...