Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam Ramat orizontal la aparat
CUM SA TE MENTII TANARA SI IN FORMA
PREVENIREA BOLILOR PRIN DIETA SI NUTRITIE
DEGENERESCENTA GRASA A FICATULUI PRIN AGRESIUNEA ALCOOLICA
EFICIENTA NEUROMUSCULARA


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole POSTUL ALIMENTAR - STIINTA SI TRADITIE
IG MEDIU
VEGETARIENII SI APORTUL DE PROTEINE
GRESELI LA REGIM
CSID - Curele de slabire in functie de forma corpului
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Alimentele si inteligenta Fierbinte
Alimentația joacă un rol crucial în menținerea și îmbunătățirea funcțiilor cognitive. Consumul...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Slabire » RELATIA MAMA-COPIL SI OBEZITATEA

RELATIA MAMA-COPIL SI OBEZITATEA


RELATIA_MAMACOPIL_SI_52482.jpgUn articol publicat acum ceva vreme pe acest site vorbea despre legatura dintre boli si viata dinaintea nasterii, aruncand o lumina asupra naturii acestei legaturi si a importantei acesteia in dezvoltarea ulterioara a copilului. Acest articol tinde sa duca lucrurile ceva mai departe, ca urmare a unor cercetari care au fost realizate de specialisti si care ne vorbesc despre calitatea relatiei emotionale dintre mama si copil, calitate ce e probabil sa afecteze sansele ca acel copil sa devina obez in timpul adolescentei.

Cercetatorii au analizat datele privind caracteristicile relatiei dintre mame si copii lor in timpul primilor ani de viata (in SUA). Cu cat aceasta relatie este mai slaba din punct de vedere calitativ in ceea ce priveste stabilitatea si siguranta emotionala a copilului si sensibilitatea mamei, cu atat creste riscul ca un copil sa devina obez in jurul varstei de 15 ani, potrivit analizei respective.

Mai mult, s-ar parea ca printre copiii care au inregistrat unele dintre cele mai scazute raporturi emotionale cu mamele lor, mai mult de un sfert au devenit obezi in adolescenta, in comparatie cu un procent de 13% dintre adolescentii care au stabilit legaturi mai stranse cu mamele lor. Aceste descoperiri vin de fapt sa puna in oglinda cercetari anterioare care au aratat faptul ca pana in jurul varstei de 4 ani si jumatate, acei copii care nu au reusit sa se bucure de relatii emotionale stabile alaturi de mamele lor si-au amplificat riscul de obezitate. Putem sa ne referim aici la situatia in care mamele sunt nevoite sa se intoarca la serviciu din al doilea an de viata al copilului, de mamele care sunt nevoie sa treaca granite pentru a munci in strainatate si pentru a le asigura micutilor lor un trai mai bun, sau de alte soiuri de scenarii care ar putea sa pericliteze relatia mama-copil (daca ar fi sa ne referim la cazurile autohtone) . Copiii crescuti de bunici nu sunt putini, si, adesea, acestia ajung sa isi priveasca bunica pe post de mama, tocmai din cauza lipsei acestei afectiuni si prezente directe in viata copilului. Cazurile in care parintii prea ocupati angajeaza bone care preiau majoritatea indatoririlor unei mame si mame care isi vad copii 2 ore pe seara nu sunt nici ele raritati. Mai mult, mamele tinere care nu erau pregatite sa aduca pe lume un copil ar putea de asemenea sa intampine dificultati in stabilirea unor legaturi sanatoase din punct de vedere emotional cu micutii lor. Toate acestea pot conduce cu siguranta la ceva dezechilibre emotionale si la rezultatele cerecetarilor de care vorbeam ceva mai devreme.

In plus, trebuie sa ne legam aici, bineinteles, de acele zone ale creierului care sunt responsabile cu controlul asupra emotiilor si stresului si care se ocupa de asemenea cu echilibrul energiei si al apetitului - toate acestea ar putea sa lucreze impreuna pentru a influenta posibilitatea ca un copil sa devina obez. Totusi, in loc ca intreaga vina sa fie aruncata asupra parintilor si punand putin la o parte gandurile indreptate spre diete si exercitii, trebuie gasite maniere eficiente de imbunatatire a legaturii mama-copil. Este posibil ca obezitatea infantila sa fie influentata de anumite interventii care incearca sa imbunatateasca legatura dintre mame si copii, in loc sa se concentreze doar asupra activitatilor copiilor si asupra dietei acestora. Acea sensibilitate pe care o mama este capabila sa o afiseze atunci cand interactioneaza cu micutul ei poate fi influentata de factori pe care mama nu ii poate controla intotdeauna. Asadar, trebuie gasita o maniera de a controla mai bine aceste interactiuni si de a tine sub control acesti factori.

Studiul a fost realizat pe 977 de subiecti care au participat la Studiul Dezvoltarii Tinerilor si al Ingrijirii Copiilor, parte a proiectului Institutului National de Sanatatea Copilului si a Dezvoltarii Umane Eunice Kennedy Shriver. Familii care traiau in 9 state americane diferite au fost atent monitoriozate, iar una din conditiile principale pe care aceste familii au trebuit sa le indeplineasca pentru a face parte din studiu se referea la anul nasterii copiilor, care trebuia sa fie 1991. Observatori specializati au analizat cu atentie sensibilitatea maternala si atasamentul copiilor urmarind interactiunile dintre mame si copii lor in 3 stagii diferite ale vietii acestora din urma, respectiv, la varstele de 15, 24 si 36 de luni.

Mamele au fost intruite sa se joace cu copii lor in timp ce anumite aspecte particulare ale comportamentului mamelor erau atent studiate; respectul pemntru autonomia copilului, sprijinul oferit acestora, semnele de ostilitate , toate au fost atent monitorizate, inclusiv aspectele despartirilor si reuniunilor dintre mame si copii. Acei copii care isi privesc parintii ca si elementele lor de siguranta care le permit sa exploreze locuri noi, sa se simta confortabil in prezenta altor oameni si care pot sa isi pastreze calmul in situatii de stres sunt considerati copii atasati elementului de siguranta. In tabara opusa ii gasim pe acei micuti care simt nevoia sa raspunda cu teama, anxietate sau nervozitate in prezenta unor personae, lucruri sau locuri necunoscute.

Cercetatorii au desemnat un anumit numar de puncte fiecaruia dintre aceste stagii diferite prin care treceau acesti copii; mai mult, le-au fost calculati indicii masei corporale pe baza inaltimii si a greutatii in jurul varstei de 15 ani, care apoi au fost repartizati in functie de sexul si varsta copiilor, dar si pe alte rezultate cre au fost atent adunate in cadrul unor fise individuale. 24,7% din copii au fost raportati avand o relatie saraca din punct de vedere calitativ cu mamele lor; prevalenta obezitatii adolescentine fiind de 26.1 dintre acei copii care au raportat cele mai slabe relatii mama-copil. Scorurile si procentajele au fost mult mai scazute in ceea ce-i priveste pe acei copii care au avut relatii stabile din punct de vedere emotional cu mamele lor in copilarie.

Cercetari si mai amanuntite vor continua sa ne arate cum anume pot sa fie imbunatatite aceste relatii mama-copil, influentand astfel creierul sa transmita semnale diferite, care sa impiedice riscul de obezitate adolescentina.



Alexandra Igna


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 40931 ori.



Alimentele si inteligenta

10 Iulie 2024

Alimentația joacă un rol crucial în menținerea și îmbunătățirea funcțiilor cognitive. Consumul unor alimente bogate în nutrienți esențiali poate contribui semnificativ la dezvoltarea și protejarea sănătății creierului. Afla din acest clip ce alimente te ajuta sa iti cresti IQ-ul!


Citeşte cartea Performanță în sport

9 Iulie 2024

Vreau sa va prezint cartea "Performanță în sport", editată de Asociația Egoal și coordonată de Valentin Comănoaia. Cartea se concentrează pe îmbunătățirea cunoștințelor sportivilor în domenii dincolo de antrenament, cum ar fi comunicarea, psihologia sportivă, nutriția, educația financiară și refacerea.

Cartea își propune să ofere informații valoroase pasionaților de sport și sportivilor pe teme esențiale pentru dezvoltarea lor, inclusiv refacerea mentală și fizică, educația financiară și brandingul personal.

Capitolul despre nutritie este scris de mine si aici discut rolurile nutriției sportive în optimizarea performanțelor, ajutarea recuperării, reducerea riscurilor de accidentare, dezvoltarea masei musculare, atingerea unei compoziții corporale optime și menținerea sănătății.

Capitolul acoperă furnizarea de energie, macronutrienți (proteine, carbohidrați, grăsimi), micronutrienți (vitamine, minerale), hidratarea și sfaturi practice despre alimentația sportivilor înainte, în timpul și după competiții.

Capitolul despre educație financiară: Scris de Adrian Căruceru, acest capitol subliniază importanța alfabetizării financiare pentru sportivi, evidențiind capcanele comune, cum ar fi cheltuielile excesive și ratele ridicate de faliment în rândul foștilor sportivi. Oferă strategii pentru gestionarea eficientă a banilor, economisire, investiții și consultarea planificatorilor financiari.

Capitolul despre refacere și recuperare: Scris de Dr. Codruța Cioponea, acest capitol explică diferența dintre refacere (după efort) și recuperare (după accidentare). Detaliază semnele care indică necesitatea consultului medical și evidențiază tehnici de refacere precum masajul, hidratarea, nutriția, somnul și stretching-ul.

Capitolul despre branding personal și comunicare: Ioana Cosma, un profesionist din media, discută importanța brandingului personal pentru sportivi, în special pe rețelele sociale. Oferă ghiduri pentru o prezență online eficientă și interacțiuni cu presa, subliniind necesitatea autenticității și relațiilor profesionale.

Capitolul despre psihologia sportivă: Radu Predoiu, psiholog sportiv, explorează modul în care psihologia sportivă ajută sportivii să se înțeleagă pe ei înșiși, să gestioneze stresul și anxietatea, să îmbunătățească motivația, să facă față succesului și să se recupereze după eșecuri. De asemenea, sprijină antrenorii și părinții în rolurile lor.

Public țintă: Cartea este recomandată atât sportivilor profesioniști, cât și celor aspiranți, antrenorilor și oricui pasionat de sport. Este prezentată ca un ghid cuprinzător pentru aspectele esențiale din afara terenului legate de performanța sportivă.

Puteţi comanda cartea pe www.egoal.ro


Cum slabesti cu Dieta Dukan

4 Iulie 2024

Dieta Dukan este un regim de slăbire dezvoltat de dr. Pierre Dukan, un medic francez specializat în gestionarea greutății. Aceasta se bazează pe consumul predominant de proteine și este împărțită în patru faze:

1. Faza de atac: Aceasta durează între 2 și 7 zile și presupune consumul exclusiv de proteine slabe, cum ar fi carne de pui, pește, ouă și lactate degresate. Scopul este să se obțină o pierdere rapidă în greutate prin inducerea cetozei.

2. Faza de croazieră: În această fază, se adaugă legume fără amidon la dieta de proteine. Faza continuă până când se ajunge la greutatea dorită, cu o pierdere în greutate de aproximativ 1 kg pe săptămână.

3. Faza de consolidare: Aceasta ajută la prevenirea revenirii kilogramelor pierdute și durează 10 zile pentru fiecare kilogram pierdut. În această fază, se reintroduc treptat alimente precum fructe, pâine integrală și brânzeturi, iar o zi pe săptămână este dedicată exclusiv proteinelor.

4. Faza de stabilizare: Este menită să fie urmată pe termen lung și permite consumul normal de alimente, cu condiția de a respecta câteva reguli simple, cum ar fi o zi de proteine pe săptămână și consumul zilnic de tărâțe de ovăz.

Dieta Dukan a câștigat popularitate datorită rezultatelor rapide și a structurii sale clare. Totuși, este important de menționat că poate avea efecte secundare și nu este potrivită pentru toată lumea, de aceea se recomandă consultarea unui medic înainte de a începe acest regim.


Articole din aceeasi categorie

CUM DEPASIM FAZA DE PLATOU IN CURELE DE SLABIRE?
Oricine a trecut printr-un program de scadere in greutate (prin ...
CUM SA ARZI 300 DE KILOCALORII IN 30 DE MINUTE
Pentru toti cei care lupta din greu cu startul adipos ...


OBEZ VS. OBEZA
Cercetatorii au ajuns la concluzia ca barbatii si femeile nu ...
REGIMURILE DE SLABIRE CU PUTINI CARBOHIDRATI
In zilele noastre sunt la mare moda unele regimuri alimentare ...


Alte articole despre Slabire






Pagina 11 din 12






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii