Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam TRX SUSPENSION TRAINING, INOVATIE IN FITNESSUL ROMANESC
ACTIVITATEA FIZICA MODERATA REDUCE SIMPTOMELE REFLUXULUI GASTROESOFAGIAN
CIUPERCILE
TIPURILE SOMATICE
Stretching - coapse - exercitii set 5


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole SHBAM SI UGI, ANTRENAMENTE PENTRU 2013
BOLNAVII CRONICI SI MISCAREA
SLABA SI FRUMOASA
SARCINA SI EXERCITIILE FIZICE
SPECIFICITATEA ANTRENAMENTULUI AEROB
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cea mai USOARA dieta de slabire Fierbinte
Ai incercat sa slabesti cu diferite regimuri, dar nu ai reusit sa te tii prea mult de ele? Poate simteai mereu...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII BRATELOR SI ANTEBRATELOR » Flotari la banca
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII BRATELOR SI ANTEBRATELOR

Flotari la banca


Flotari_la_banca_85982.jpg

Asezati-va intre 2 banci orizontale, cu mainile pe o banca si calcaiele pe cealalta. Incepatorii pot sa tina calcaiele pe sol. Extindeti bratele complet, apoi coborati lent spre podea intre banci, indoind bratele. Expirati si contractati tricepsul indreptand bratele. Daca greutatea corpului vostru nu va este suficienta, rugati un partener sa va aseze un disc pe coapse.

Flotari_la_banca_75025.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii