Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam RELATIA MAMA-COPIL SI OBEZITATEA
4 TRUCURI PENTRU O SILUETA PERFECTA IN ORICE SITUATIE
OBEZITATEA INFANTILA - SA AVEM GRIJA DE COPIII NOSTRI
STIRUL, O PLANTA CARE TREBUIE DESCOPERITA
DA JOS BURTA! editia 2005


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole CALITATEA NUTRITIVA A LAPTELUI
FAST FOOD - PERICOLE LA TOT PASUL
MINTE IN FORMA PRIN ACTIVITATE FIZICA
CHIFTELE DE PESTE
DIETE DIFERITE, REZULTATE DIFERITE
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
E bine sa consumi alimente alcaline? Fierbinte
Printre atatea diete si regimuri care te imbie cu promisiuni de tot felul, dieta alcalina iese in evidenta prin...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII BRATELOR SI ANTEBRATELOR » Flotari la banca
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII BRATELOR SI ANTEBRATELOR

Flotari la banca


Flotari_la_banca_85982.jpg

Asezati-va intre 2 banci orizontale, cu mainile pe o banca si calcaiele pe cealalta. Incepatorii pot sa tina calcaiele pe sol. Extindeti bratele complet, apoi coborati lent spre podea intre banci, indoind bratele. Expirati si contractati tricepsul indreptand bratele. Daca greutatea corpului vostru nu va este suficienta, rugati un partener sa va aseze un disc pe coapse.

Flotari_la_banca_75025.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca foarte bine.)

Acest articol a fost vizualizat de 11440 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii