Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam STRESUL SI ALIMENTATIA
CALCULATOR - CONSUMUL CALORIC AL DIVERSELOR ACTIVITATI
SLABESTE CU SEMINTELE DE FLOAREA SOARELUI
6 LUCRURI PE CARE TREBUIE SA LE AFLI DESPRE CAFEINA
STEP AEROBIC


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole POFTITI LA SLABIT! DIANA
Crunch la banca inclinata
Strategii de scadere in greutate fara infometare
TREBUIE SA MERGEM LA CONTROL MEDICAL INAINTE DE A INCEPE SA FACEM ANTRENAMENTE?
STIL DE VIATA SANATOS, SISTEM IMUNITAR EFICIENT
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Goji - consuma acest fruct! Fierbinte
Goji este un fruct care a facut senzatie in ultimii ani, fiind parte din categoria asa-ziselor super-alimente,...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Slabire » AI NEVOIE DE MOTIVE CA SA SLABESTI?

AI NEVOIE DE MOTIVE CA SA SLABESTI?


AI_NEVOIE_DE_MOTIVE__64465.jpgMotivul principal pentru care trebuie sa scazi in greutate este sanatatea, nu aspectul fizic.
  • In SUA, aproape 112.000 de decese pe an pot fi atribuite obezitatii.
  • Riscul de deces creste proportional cu cresterea in greutate.
  • Chiar si un exces moderat (5-10 kg pentru o persoana de inaltime medie) creste seminificativ riscul de deces, in special in randul populatiei adulte cu varste cuprinse intre 30 si 64.
  • Persoanele obeze (definite ca avand un indicele de masa corporala mai mare de 30) prezinta un risc mai ridicat de deces, indiferent de cauza, in comparatie cu oamenii cu o greutate normala.

Obezitatea este recunoscuta ca fiind un important factor de risc pentru bolile cardiace coronariene (cea mai grava fiind infarctul de miocard).
  • Incidenta bolii este mai mare la persoanele obeze sau supraponderale (IMC mai mare de 25).
  • Hipertensiunea arteriala este mai frecventa la adultii obezi decat la cei cu o greutate normala.
  • Obezitatea este asociata cu cresterea trigliceridelor (grasimile din sange) si scaderea HDL colesterolului (colesterol "bun").
  • Chiar si atunci cand nu exista factori de risc asociati, obezitatea in sine creste riscul bolilor cardiovasculare.


Consecintele excesului ponderal sunt grave si in privinta altor probleme de sanatate.
  • Un exces de 5 pana la 10 kg dubleaza riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 fata de persoanele normoponderale.
  • Peste 80% dintre persoanele cu diabet zaharat tip 2 sunt supraponderale sau obeze.
  • Obezitatea este asociata cu un risc crescut pentru anumite tipuri de cancer inclusiv endometrial (cancerul mucoasei uterului), de colon, al vezicii urinare, al prostatei, renal si postmenopauza, cancer de san.
  • Femeile care castiga mai mult de 10 kg intre 18 si 45 ani isi dubleaza riscul de a dezvolta cancer de san postmenopauza, comparativ cu femeile a caror greutate ramane stabila.
  • Apneea de somn (respiratie intrerupta in timp ce dormi) este mai frecventa la persoanele obeze.
  • Obezitatea este asociata cu o prevalenta mai mare a astmului.
  • Pentru fiecare kilogram in plus, riscul de a dezvolta artrita creste cu 9 pana la 13 procente.
  • Simptomele de artrita se pot ameliora odata cu pierderea in greutate.


Dr. Serban Damian

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 47006 ori.



Goji - consuma acest fruct!

9 Mai 2022

Goji este un fruct care a facut senzatie in ultimii ani, fiind parte din categoria asa-ziselor super-alimente, alaturi de kale, acai, chia, spirulina sau alge. Originar din China, acest fruct rosu-aprins a fost promovat insistent pentru proprietatile sale benefice pentru sanatate.

Sunt insa justificate aceste calitati sau nu? Urmareste acest clip ca sa afli raspunsul!


10 obiceiuri pentru o viata sanatoasa

3 Mai 2022

Îți propunem 10 obiceiuri pe care le poți integra în activitatea ta de zi cu zi, astfel încât să ai un stil de viață mai echilibrat. Deși sunt destul de simple, îți recomandăm ca pentru început să alegi doar 2-3 și să le pui în practică, pentru a-ți fi mai ușor să te acomodezi cu ele.

Dă-ți timp să le implementezi, nu porni de la premisa că va fi totul perfect de la început și îți vor ieși din prima. Ulterior, după ce acestea ți-au intrat în reflex, poți continua cu altele.


Ce este testarea cardiometabolica

1 Mai 2022

Testarea cardiometabolică măsoară parametrii respiratori și parametrii cardiaci în repaus și în efort având ca intenție să verifice două aspecte importante: starea de sănătate a persoanei testate și nivelul de performanțe fizice, pentru că testul poate da niște informații foarte coerente și foarte utile, nu doar să știi cât de performant ești, ci și ce ar trebui să faci să devii mai performant.

Pe scurt, se măsoară gazele respiratorii la diverse trepte de efort după care putem să îl generăm în mod controlat în diverse feluri: fie pe o bandă de alergare, fie pe o bicicletă, fie pe un aparat de ramat și măsurăm acești parametri împreună cu pulsul.

Multumesc CSID.ro pentru realizarea acestui material!

Daca vrei mai multe informatii despre acest test de efort si apoi sa faci o programare, click aici https://www.superfit.ro/testari-performanta/testarea-cardiometabolica/



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii

Articole din aceeasi categorie

CE ASCUNDE CRESTEREA IN GREUTATE CE ASCUNDE CRESTEREA IN GREUTATE
Frustrarea de a vedea kilogramele in plus pe cintar, sau ...
SLABESTE CU SEMINTELE DE FLOAREA SOARELUI SLABESTE CU SEMINTELE DE FLOAREA SOARELUI
Indelung dezbatute pentru "rolul" lor de a rotunji siluete si ...


4 TRUCURI PENTRU A ACCELERA ELIMINAREA KILOGRAMELOR IN PLUS 4 TRUCURI PENTRU A ACCELERA ELIMINAREA KILOGRAMELOR IN PLUS
Esti atent la alimentele din meniul tau, calculezi numarul de ...
SOLUTII ORIGINALE PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT SOLUTII ORIGINALE PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT
Credeai ca nu poti castiga lupta impotriva cantarului decat urmand ...


Alte articole despre Slabire






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 12






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii