Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam DESPRE STRES... NUMAI DE BINE?
INAPOI LA SALA. RELUAREA ANTRENAMENTELOR
EXERCITIILE FIZICE REDUC TENSIUNEA ARTERIALA LA PERSOANELE HIPERTENSIVE
MICI SCHIMBARI CARE CONTRIBUIE LA SCADEREA IN GREUTATE
PLEDOARIE PENTRU INCALZIRE


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole AEROBICUL, UN MOD EFICIENT DE A ARDE GRASIMEA
Stretching - umeri - exercitii set 1
ADIO, RACEALA!
EXERCITII PENTRU ARDEREA CALORIILOR
DEMONTAREA MITURILOR ANTRENAMENTULUI DE FORTA PENTRU FEMEI
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă Fierbinte
Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Slabire » RELATIA MAMA-COPIL SI OBEZITATEA

RELATIA MAMA-COPIL SI OBEZITATEA


RELATIA_MAMACOPIL_SI_52482.jpgUn articol publicat acum ceva vreme pe acest site vorbea despre legatura dintre boli si viata dinaintea nasterii, aruncand o lumina asupra naturii acestei legaturi si a importantei acesteia in dezvoltarea ulterioara a copilului. Acest articol tinde sa duca lucrurile ceva mai departe, ca urmare a unor cercetari care au fost realizate de specialisti si care ne vorbesc despre calitatea relatiei emotionale dintre mama si copil, calitate ce e probabil sa afecteze sansele ca acel copil sa devina obez in timpul adolescentei.

Cercetatorii au analizat datele privind caracteristicile relatiei dintre mame si copii lor in timpul primilor ani de viata (in SUA). Cu cat aceasta relatie este mai slaba din punct de vedere calitativ in ceea ce priveste stabilitatea si siguranta emotionala a copilului si sensibilitatea mamei, cu atat creste riscul ca un copil sa devina obez in jurul varstei de 15 ani, potrivit analizei respective.

Mai mult, s-ar parea ca printre copiii care au inregistrat unele dintre cele mai scazute raporturi emotionale cu mamele lor, mai mult de un sfert au devenit obezi in adolescenta, in comparatie cu un procent de 13% dintre adolescentii care au stabilit legaturi mai stranse cu mamele lor. Aceste descoperiri vin de fapt sa puna in oglinda cercetari anterioare care au aratat faptul ca pana in jurul varstei de 4 ani si jumatate, acei copii care nu au reusit sa se bucure de relatii emotionale stabile alaturi de mamele lor si-au amplificat riscul de obezitate. Putem sa ne referim aici la situatia in care mamele sunt nevoite sa se intoarca la serviciu din al doilea an de viata al copilului, de mamele care sunt nevoie sa treaca granite pentru a munci in strainatate si pentru a le asigura micutilor lor un trai mai bun, sau de alte soiuri de scenarii care ar putea sa pericliteze relatia mama-copil (daca ar fi sa ne referim la cazurile autohtone) . Copiii crescuti de bunici nu sunt putini, si, adesea, acestia ajung sa isi priveasca bunica pe post de mama, tocmai din cauza lipsei acestei afectiuni si prezente directe in viata copilului. Cazurile in care parintii prea ocupati angajeaza bone care preiau majoritatea indatoririlor unei mame si mame care isi vad copii 2 ore pe seara nu sunt nici ele raritati. Mai mult, mamele tinere care nu erau pregatite sa aduca pe lume un copil ar putea de asemenea sa intampine dificultati in stabilirea unor legaturi sanatoase din punct de vedere emotional cu micutii lor. Toate acestea pot conduce cu siguranta la ceva dezechilibre emotionale si la rezultatele cerecetarilor de care vorbeam ceva mai devreme.

In plus, trebuie sa ne legam aici, bineinteles, de acele zone ale creierului care sunt responsabile cu controlul asupra emotiilor si stresului si care se ocupa de asemenea cu echilibrul energiei si al apetitului - toate acestea ar putea sa lucreze impreuna pentru a influenta posibilitatea ca un copil sa devina obez. Totusi, in loc ca intreaga vina sa fie aruncata asupra parintilor si punand putin la o parte gandurile indreptate spre diete si exercitii, trebuie gasite maniere eficiente de imbunatatire a legaturii mama-copil. Este posibil ca obezitatea infantila sa fie influentata de anumite interventii care incearca sa imbunatateasca legatura dintre mame si copii, in loc sa se concentreze doar asupra activitatilor copiilor si asupra dietei acestora. Acea sensibilitate pe care o mama este capabila sa o afiseze atunci cand interactioneaza cu micutul ei poate fi influentata de factori pe care mama nu ii poate controla intotdeauna. Asadar, trebuie gasita o maniera de a controla mai bine aceste interactiuni si de a tine sub control acesti factori.

Studiul a fost realizat pe 977 de subiecti care au participat la Studiul Dezvoltarii Tinerilor si al Ingrijirii Copiilor, parte a proiectului Institutului National de Sanatatea Copilului si a Dezvoltarii Umane Eunice Kennedy Shriver. Familii care traiau in 9 state americane diferite au fost atent monitoriozate, iar una din conditiile principale pe care aceste familii au trebuit sa le indeplineasca pentru a face parte din studiu se referea la anul nasterii copiilor, care trebuia sa fie 1991. Observatori specializati au analizat cu atentie sensibilitatea maternala si atasamentul copiilor urmarind interactiunile dintre mame si copii lor in 3 stagii diferite ale vietii acestora din urma, respectiv, la varstele de 15, 24 si 36 de luni.

Mamele au fost intruite sa se joace cu copii lor in timp ce anumite aspecte particulare ale comportamentului mamelor erau atent studiate; respectul pemntru autonomia copilului, sprijinul oferit acestora, semnele de ostilitate , toate au fost atent monitorizate, inclusiv aspectele despartirilor si reuniunilor dintre mame si copii. Acei copii care isi privesc parintii ca si elementele lor de siguranta care le permit sa exploreze locuri noi, sa se simta confortabil in prezenta altor oameni si care pot sa isi pastreze calmul in situatii de stres sunt considerati copii atasati elementului de siguranta. In tabara opusa ii gasim pe acei micuti care simt nevoia sa raspunda cu teama, anxietate sau nervozitate in prezenta unor personae, lucruri sau locuri necunoscute.

Cercetatorii au desemnat un anumit numar de puncte fiecaruia dintre aceste stagii diferite prin care treceau acesti copii; mai mult, le-au fost calculati indicii masei corporale pe baza inaltimii si a greutatii in jurul varstei de 15 ani, care apoi au fost repartizati in functie de sexul si varsta copiilor, dar si pe alte rezultate cre au fost atent adunate in cadrul unor fise individuale. 24,7% din copii au fost raportati avand o relatie saraca din punct de vedere calitativ cu mamele lor; prevalenta obezitatii adolescentine fiind de 26.1 dintre acei copii care au raportat cele mai slabe relatii mama-copil. Scorurile si procentajele au fost mult mai scazute in ceea ce-i priveste pe acei copii care au avut relatii stabile din punct de vedere emotional cu mamele lor in copilarie.

Cercetari si mai amanuntite vor continua sa ne arate cum anume pot sa fie imbunatatite aceste relatii mama-copil, influentand astfel creierul sa transmita semnale diferite, care sa impiedice riscul de obezitate adolescentina.



Alexandra Igna


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 41512 ori.



5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă

27 Ianuarie 2025

Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este despre a adopta un stil de viață sănătos și sustenabil. Aceasta implică o combinație echilibrată de alimentație corectă, activitate fizică regulată și o atitudine pozitivă față de propriul corp.

Nu este vorba despre diete drastice sau soluții rapide, ci despre înțelegerea nevoilor organismului și crearea unor obiceiuri care să dureze pe termen lung. Un aspect esențial al slăbirii eficiente este concentrarea pe calitatea alimentelor, nu doar pe cantitate, alegând alimente nutritive care oferă energie și sprijină sănătatea generală. În același timp, mișcarea joacă un rol vital, fie că vorbim despre exerciții intense sau activități mai blânde, cum ar fi mersul pe jos sau yoga.

La fel de important este să ai răbdare și să-ți setezi obiective realiste. Slăbirea eficientă nu înseamnă să obții rezultate peste noapte, ci să construiești un echilibru care să îți permită să-ți menții greutatea dorită fără să te simți frustrată sau lipsită de energie. În final, contează să fii bună cu tine însăți și să accepți că drumul către o versiune mai sănătoasă a ta poate avea și obstacole. Fiecare pas mic contează, iar progresul real vine atunci când îți prioritizezi sănătatea, atât fizică, cât și emoțională.


Ce mănânci seara când vrei să slăbeşti

20 Ianuarie 2025

Masa de seară, într-un program de slăbire, este un moment care trebuie gestionat cu grijă. Este important să fie ușoară, dar totuși hrănitoare, pentru a susține corpul în procesul de regenerare din timpul nopții. Alegerea unor proteine slabe, cum ar fi peștele sau puiul, alături de legume bogate în fibre, te poate ajuta să te simți sătulă fără să îți încarci digestia. Evită alimentele bogate în zahăr sau grăsimi procesate, care pot afecta calitatea somnului și încetini metabolismul.

De asemenea, este ideal să iei masa cu cel puțin 2-3 ore înainte de culcare. Astfel, îi dai timp corpului să proceseze mâncarea și eviți disconfortul gastric. Dacă simți nevoia de ceva dulce, un iaurt grecesc cu câteva fructe de pădure poate fi o opțiune excelentă. Amintește-ți că o cină echilibrată nu înseamnă să te înfometezi, ci să faci alegeri inteligente care îți susțin obiectivele de slăbire.


Dieta antiinflamatoare

13 Ianuarie 2025

Dieta antiinflamatoare este un stil de alimentație care ajută la reducerea inflamației din organism și promovează sănătatea pe termen lung. Se bazează pe consumul de alimente naturale, integrale, bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, peștele gras, nucile, semințele și uleiul de măsline. Acestea sunt pline de antioxidanți și grăsimi sănătoase care combat efectele radicalilor liberi și susțin echilibrul intern.

Un aspect important al acestei diete este evitarea alimentelor procesate, a zahărului rafinat, a grăsimilor trans și a excesului de carne roșie. Acestea pot favoriza inflamația cronică, care este asociată cu numeroase probleme de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și chiar anumite tipuri de cancer. Pe lângă alegerile alimentare, o hidratare adecvată și un aport constant de fibre contribuie la sănătatea microbiomului intestinal, un factor-cheie în gestionarea inflamației.

Astfel, această dietă nu doar că sprijină sănătatea fizică, dar poate avea un efect pozitiv și asupra nivelului de energie și stării generale de bine. Adoptarea unei diete antiinflamatoare nu înseamnă restricții drastice, ci mai degrabă o abordare echilibrată și conștientă a ceea ce punem în farfurie. Este un pas simplu, dar puternic, pentru a avea grijă de corpul nostru în fiecare zi.


Articole din aceeasi categorie

5 DILEME LEGATE DE SILUETA 5 DILEME LEGATE DE SILUETA
Ai hotarat sa lupti impotriva kilogramelor in plus cu un ...
OBICEIURI CARE PERICLITEAZA SLABIREA OBICEIURI CARE PERICLITEAZA SLABIREA
Este usor de inteles de ce invingerea unor obiceiuri nesanatoase ...


DIETA MAYO TE SCAPA DE 10 KG IN 2 SAPTAMANI DIETA MAYO TE SCAPA DE 10 KG IN 2 SAPTAMANI
Bazata pe o relatie chimica intre alimente, aceasta cura de ...
7 MITURI SURPRINZATOARE DESPRE ARDEREA GRASIMILOR 7 MITURI SURPRINZATOARE DESPRE ARDEREA GRASIMILOR
Daca urmaresti folclorul arderii grasimilor, foarte posibil te vei descoperi ...


Alte articole despre Slabire






« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 2 din 12






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii