Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam MEDITATE ASUPRA STILULUI DE VIATA
6 STRATEGII CARE TE REVIGOREZA IN SEZONUL ESTIVAL
DIETA IN HIPERTENSIUNEA ARTERIALA
ACTIUNI DISTRUCTIVE ALE RADICALILOR LIBERI IN ORGANISM
SANDVIS CU LEGUME SI PUI


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole Impins cu haltera de la piept pe plan inclinat
MINUNI ALE TEHNICII, AJUTOR PENTRU PACIENTI
ECUATIA SLABIRII
PASTE CARBONARA
Aminoacizii liberi
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Secretul tineretii cu coenzima Q10 Fierbinte
Descoperă puterea coenzimei Q10 și impactul său asupra sănătății tale! În acest videoclip, vom explora...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Slabire » MOBILUL SI SCADEREA IN GREUTATE

MOBILUL SI SCADEREA IN GREUTATE


MOBILUL_SI_SCADEREA__60015.jpgAplicatiile iPhone pentru slabire

Cei care au "telefonul destept" ("smartphone") si spera sa piarda citeva kilograme pot alege dintr-o varietate larga de aplicatii, care numara caloriile si afla consumul nutritiv. Astfel, ei isi pot atinge si mentine scopul de a slabi. iPhone, si intr-o masura mai mica Blackberry si Android, pot fi cei mai buni prieteni ai celor ce tin regim de slabire. Aplicatia iPhone "Pierde!" ("Lose it!") este gratuita si foarte populara, raminind cea mai buna optiune pentru urmarirea a cit se maninca si activitatilor din programul de slabire. Celelalte doua alternative sint bune pentru a te mentine in forma, sanatos si subtire.

Numararea caloriilor din "Fast Food" (99 de centi)

Gasirea unor produse sanatoase la magazinul din colt care vinde mincaruri prajite poate fi o sarcina greu de indeplinit. Uneori, viata in graba te impinge sa faci un scurt popas la magazinul din colt, deci descarca aplicatia "Numaratorul de calorii din Fast Food", care costa doar 99 de centi, pentru a te ajuta sa domnesti peste nebunia socotirii caloriilor. Aceasta aplicatie are o mare selectie de restaurante, pentru a nu avea nici o problema in gasirea unui prinz cel putin semi-sanatos cind esti pe drum.

Arderile zilnice (Gratuit)

Aceasta este o extensie gratuita de aplicatie iPhone, asemanatoare cu "Lose it!", a unei retele sociale de internet ("online social network") de a fi in forma ("fitness"). Urmareste numarul caloriilor, executarea exercitiilor fizice, si masoara greutatea."DailyBurn" este folositor in cazul in care cauti acces usor la acest serviciu de la laptop-ul sau desktop-ul tau. Daca iti va placea "DailyBurn", ar trebui sa cauti si aplicatia iPhone care insoteste acest serviciu, "FoodScanner" (realizata de aceeasi sursa), la pretul de 99 de centi. Aceasta detecteaza informatiile calorice si nutritionale prin scanarea codurilor alimentelor cu iPhone.

Mobilul cu supraveghetori ai greutatii (Gratuit)

Sint numerosi cei care au folosit serviciul de internet "Supraveghetorii greutatii" ("Weight Watchers") si au fost multumiti. Au folosit sistemul de Puncte pentru a urmari alocarea hranei zilnice si au pierdut mai mult de 5 kg. Dupa un timp, obosesti sa urmaresti in fiecare zi pe internet cit ai mincat, asa ca aceasta noua aplicatie lansata pe mobil este la indemina. Aplicatia este gratuita, dar trebuie sa te inscrii la "Weight Watchers" pentru a putea folosi toate posibilitatile.

Gateste bine (1,99$)

O regula importanta in programele de pierdere a greutatii este de a gati mai mult acasa si a iesi la restaurant mai rar. Daca nu esti tipul de persoana care gateste, aceasta aplicatie iti va fi de mare folos. La acest pret, aplicatia are tot ce poate avea nevoie un novice pentru a incepe sa gateasca bine, in timp ce se apropie de realizarea scopului de slabire. Aplicatia include explicatii pe intelesul tuturor care te invata baza gatitului, si aduce zilnic mici secrete ale gatitului si sarcini de rezolvat pentru tine.

Fructul proaspat (Gratuit)

In ultima vreme, mantra numarul unu de mentinere a greutatii pentru multi este mincarea curcubeului, si deci alegerea fructelor de toate culorile. Trebuie sa petreci ceva timp la cumparaturi pentru a stii cum sa maninci un kumquat si cind guava este in sezonul ei. Daca nu te pricepi prea bine la fructe, luind aceasta aplicatie gratuita te va face sa-i impresionezi pe ceilalti cumparatori.

Lista de cumparaturi pentru slabit "Sanatatea femeii" (Gratuit)

Aceasta aplicatie nu doar te face un cumparator mai bun, ci iti ofera si informatii despre mai mult de 240 bunuri impachetate care sint importante pentru o dieta sanatoasa. De asemenea, iti face recomandari pe baza scopurilor tale de performanta. De exemplu, stiai ca super-nutrientul Vitabriose ("Vitamuffins") te ajuta sa slabesti ? Nici eu nu stiam, dar am aflat acum.

Afirmatii pentru sanatate (99 de centi)

Toti stim ca o dieta buna si un program bun de exercitii fizice pot fi stricate de o zi proasta la lucru. Deci asigura-te ca ai grija de starea ta psihica cind incepi un regim nou si un program de "fitness" nou. Pentru asta exista o aplicatie-card "Pot face asta" ("I can do it"), cu "Afirmatii pentru sanatate" de Louise L. Hay. Pentru 99 de centi ofera incurajare si te mentine pe calea progresului in a deveni cit poti tu de bun.

Pierde! (Gratuit)

Daca niciuna din optiunile prezentate pina acum nu suna atragator, poti totdeauna sa apelezi la aceasta aplicatie de pionierat. Una din cele mai descarcate titluri din categoria "Magazinul de aplicatii pentru ingrijirea sanatatii si fitness", "Lose it!" te pune la incercare cu stabilirea caloriilor zilnice si scopul programului de exercitii fizice, in timp ce ofera mijloacele si incurajarea motivationala pentru a le pune in practica. Daca nu vezi un anumit aliment sau o anumita activitate in baza de date "Pierde!", nu te ingrijora. Aplicatia te invita sa adaugi noi retete si programe de antrenament rapid. Odata ce ai ajuns la greutatea dorita, impartaseste-ti succesul cu miile de fani ai aplicatiei de pe Facebook.

Numeroase optiuni Android

iPhone nu mai este singurul cu astfel de aplicatii. Exista aproape 100.000 de aplicatii care pot fi accesate de la "telefoanele destepte" bazate pe Android. Cu 4,99$ "Fitness absolut" este probabil cea mai comprehensiva aplicatie Android la indemina pentru fitness si dieta. Este similara cu aplicatiile Pierde! si Arderi Zilnice, dar merge mai in profunzime cu unelte care calculeaza nutrientii tai zilnici si urmareste grasimea corpului si presiunea sanguina. Exista de asemenea o aplicatie Android "Calculator de Calorii din Fast Food" (2,99$) care are informatii dietetice din 73 de restaurante, si, gratuit, un "Calculator pentru Puncte de Dieta" care urmareste cite grasimi si cite calorii digeri zilnic.

Ce e mai bun la BlackBerry

Desi nu sint nici pe departe atitea aplicatii la indemina pentru BlackBerry, detinatorii acestui "telefon destept" orientat mai mult spre afaceri poate totusi gasi citeva optiuni pentru a se lupta cu greutatea din mers. Aplicatia "Calculatorul caloriilor pentru BlackBerry de MyNetDiary", care se descarca gratis, dar necesita 5$ pe luna abonament, este cel mai bun loc de pornire. Aplicatia include si retete si programe de exercitii fizice. Daca mai degraba ai plati o singura data pentru o aplicatie BlackBerry, incearca "Fit pro-sport and diet" cu 8,99$. Aplicatia mai ieftina Diet Calendar este de asemenea o optiune buna, desi mai limitata.



slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca ok.)

Acest articol a fost vizualizat de 51408 ori.



Secretul tineretii cu coenzima Q10

3 Iunie 2024

Descoperă puterea coenzimei Q10 și impactul său asupra sănătății tale! În acest videoclip, vom explora ce este coenzima Q10, cum funcționează în organism și de ce este esențială pentru energia celulară. Află cum coenzima Q10 poate îmbunătăți sănătatea inimii, pielii și poate încetini procesul de îmbătrânire.

Coenzima Q10 este o molecula asemanatoare vitaminelor, liposolubila, prezenta in membranele celulare din corpul uman, mai ales in inima, ficat, rinichi si pancreas. Este disponibila sub doua forme: ubichinolul, forma activa, care poate fi utilizata imediat de organism si ubichinona - forma oxidata.

Coenzima Q10 contribuie la generarea de energie in celule, producand antioxidantul adenozin trifosfat (ATP), care protejeaza celulele impotriva stresului oxidativ, responsabil pentru multe probleme de sanatate.


Cum alegi eficient suplimentele nutritive

27 Mai 2024

Multe persoane apeleaza la suplimente nutritive, ca vitamine, minerale sau extracte din plante, din dorinta de a-si imbunatati starea de sanatate, de a avea mai multa energie sau pentru a acoperi anumite carente alimentare.

Spre deosebire de medicamente, care se supun unor reglementari stricte, suplimentele alimentare nu trec prin acelasi proces riguros de verficare, iar producatorii nu trebuie neaparat sa dovedeasca beneficiile, nu se fac asigurari de calitate si nu li se cere sa arate gradul de siguranta in administrare.


Alimentatia oamenilor din Zonele Albastre

21 Mai 2024

Ceea ce alegi sa-ti pui in farfurie zi de zi iti influenteaza nu doar silueta, dar mai ales calitatea si durata vietii! Daca vrei sa fii in forma cat mai multi ani si sa te bucuri de o viata lunga, poti adopta anumite obiceiuri care iti cresc sansele de longevitate. Sigur, nimic nu-ti garanteaza ca vei trai 100 de ani daca mananci sanatos, deoarece durata de viata e rezultatul mai multor factori, iar pe o parte dintre ei nu ii poti controla, de exemplu, genetica.

Totusi, sta in puterea ta sa te concentrezi pe ceea ce poti influenta si sa faci alegeri mai bune in viata cotidiana. Legatura dintre longevitate si stil de viata, in special alimentatie, a fost pusa in lumina reflectoarelor prin conceptul de „zone albastre” si despre acest subiect iti voi vorbi in acest clip.


Articole din aceeasi categorie

DIETA SCARSDALE DIETA SCARSDALE
Elaborata in perioada anilor '70 de cardiologul American Tarnower, dieta ...
PATRU ASPECTE ALE SLABIRII FARA STRES PATRU ASPECTE ALE SLABIRII FARA STRES
Te rastesti la colegi fara nici un motiv. Te simti ...


ALIMENTE CU PUTINE CALORII ALIMENTE CU PUTINE CALORII
Nisa alimentelor cu calorii negative se dezvolta incontinuu si multi ...
SECRETELE SLABIRII EFICIENTE SECRETELE SLABIRII EFICIENTE
Stii cum ar trebui sa scazi in greutate: mananci mai ...


Alte articole despre Slabire






« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 3 din 12






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii