SLABESTE PRIN CRISTALOTERAPIE

Cristaloterapia foloseste o marie varietate de cuarturi si pietre semipretioase cu diferite proprietati si culori ce ajuta la tratarea multor afectiuni. Pietrele semipretioase emit diferite energii subtile ce ne influenteaza atat starea de spirit, cat si sanatatea. In functie de problema pe care o ai, terapeutii recomanda folosirea anumitor tipuri de cristale, pe care sa le porti ca talisman, zi de zi. Cristaloterapia poate fi folosita pentru afectiuni, precum : insomnii, boli renale, cardiovasculare, genitale, diminuarea stresului, sinuzita si migrene. De asemenea, cristalele sunt de un real folos si cand vine vorba de scaderea in greutate.

Cristalul trebuie purificat inainte de a fi folosit

In ceea ce priveste greutatea corporala, cristalele pot actiona asupra anumitor cauze care au dus la cresterea in greutate. Daca te confrunti cu o lipsa de vointa, o stare de spirit ce te impinge catre excese alimentare de orice fel sau problemele digestive nu te lasa sa slabesti, poti alege sa slabesti prin cristaloterapie. Cristalul se alege in functie de motivul care sta la baza cresterii in greutate si are rolul de a te stimula sa slabesti sanatos si fara contraindicatii. Insa, inainte de a fi folosit, este esentiala purificarea lui, deoarece cristalele absorb energiile din jur. Purificarea si incarcarea lor poate fi facuta prin spalarea in apa curgatoare, dupa care se pun la uscat la soare. Un cristal ce urmeaza a fi purtat este bine sa fie tinut cel putin 30 de zile in apropierea centrului inimii, pentru a se acorda cu vibratiile purtatorului.

Berilul controleaza pofta de mancare

In cazul in care nu poti slabi din cauza poftei exagerate de mancare si simti nevoia sa consumi alimente bogate in calorii, precum dulciuri, fast-food, produse de patiserie si sucuri acidulate, opteaza pentru beril sau apatit, doua tipuri de cristale care controleaza pofta de mancare.

Berilul se gaseste in natura in mai multe culori, cel mai bun pentru slabire fiind heliodorul, o piatra de un galben intens, care are rolul de a proteja stomacul. In plus, heliodorul echilibreaza modul de alimentatie al persoanelor care tind sa faca excese alimentare. Totodata, persoanele care nu isi pot stapani pofta de mancare, pot opta pentru apatit, o piatra lucioasa ce se gaseste in mai multe nuante, de la mov, albastru pana la galben. Principalul rol al acestui cristal este de a reduce pofta de mancare, insa este de asemenea util in perioadele stresante de la serviciu sau in sesiune, deoarece stimuleaza memoria prin cresterea puterii de concentrare.

Citrinul iti ofera vointa necesara pentru a putea slabi

Persoanele care nu pot slabi din cauza lipsei vointei si a ambitiei au nevoie de rodocrozit si citrin, doua cristale care te ajuta sa gandesti optimist si sa-ti intaresti ambitia, pentru a porni in lupta cu kilogramele in plus.

Rodocrozit este o piatra naturala care alunga senzatia de refuz, abandonare sau negare si elimina gandurile negative. Cu alte cuvinte, aceasta piatra indeparteaza tendinta persoanelor supraponderale de a renunta usor la o dieta sau de a-si gasi diferite scuze pentru a nu mai continua sa tina regim sau sa faca miscare. Mai mult, rodocrozitul contribuie la recastigarea increderii in sine si dobandirea respectului de sine, ceea te va ajuta sa pui accent pe infrumusetare, cat si pe starea de sanatate. La fel ca si rodocrozitul, citrinul este o piatra a optimismului si a increderii in sine. Asadar, daca ai nevoie de curaj si o vointa de fier, poarta ca talisman o piatra de citrin. Astfel, vei reusi sa duci la bun sfarsit planul de slabit.

Cuartul roz inhiba mancatul pe fond emotional

Deseori, persoanele care sunt stresata tind sa consume alimente in exces, sub pretextul ca o portie mare de inghetata sau o pizza intreaga ajuta la eliminarea starilor de anxietate sau nervozitate. Insa, acest obicei este doar un simplu refugiu, care pune in pericol atat silueta, cat si sanatatea. Asadar, ori de cate ori ai tendinta de a manca mult si des, mediteaza timp de 15 minute, iesi la plimbare, danseaza sau fa orice altceva care sa te tina departe de frigider. De asemenea, si cristaloterapia te poate ajuta sa renunti la mancatul pe fond emotional.

Cuartul roz este unul dintre cristalele care are asemenea efecte pozitive. Il poti purta ca talisman pentru a tine departe energiile negative si dorinta de a consuma alimente din belsug. In cazul unor situatii mai complexe, in care mancatul s-a transformat intr-o dependenta, ametistul este alegerea perfecta. Aceasta piatra are o actiune vindecatoare asupra sistemului digestiv: stimuleaza digestia si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. De asemenea, ametistul ajuta si la tinerea sub control a dependentelor si chiar la eliminarea acestora. Astfel, odata cu echilibrarea metabolismului, vei reusi sa scapi de kilogramele nedorite.

Cum alegi un nutritionist bun in Bucuresti?

22 Aprilie 2025

Menținerea unei stări optime de sănătate și prevenirea afecțiunilor cronice presupun, în mod esențial, adoptarea unui regim alimentar echilibrat. Pentru a obține rezultate sustenabile și adaptate nevoilor proprii, este indicată consultarea unui expert în nutriție. Deși în București există numeroși profesioniști în acest domeniu, identificarea celui mai potrivit poate deveni o sarcină dificilă fără un set clar de repere.

Acest material îți oferă câteva direcții utile pentru a facilita procesul de selecție. În primul rând, este esențial să te asiguri că nutriționistul are o pregătire academică solidă și o practică relevantă în domeniu. Un dietetician calificat este, de regulă, absolvent al unei instituții de învățământ superior din aria științelor medicale, cu specializare în Nutriție și Dietetică. Acesta este capabil să interpreteze rezultatele analizelor clinice și să conceapă planuri nutriționale personalizate, în funcție de particularitățile fiziologice ale fiecărui individ.

Totodată, este recomandabil să alegi un specialist care deține experiență practică în aria ta de interes – fie că urmărești reducerea greutății corporale, dezvoltarea masei musculare sau controlul unei patologii specifice, cum ar fi diabetul. Un profesionist competent va solicita evaluări medicale înainte de a propune o intervenție alimentară, evitând dietele dezechilibrate sau soluțiile extreme. Un plan nutrițional eficient trebuie să fie realist, sustenabil și integrat stilului tău de viață.

Evaluarea opiniilor altor pacienți poate constitui, de asemenea, un criteriu valoros. Recenziile disponibile online sau recomandările directe pot oferi indicii relevante despre seriozitatea, empatia și eficiența specialistului. În plus, este important să iei în calcul amplasarea cabinetului, disponibilitatea programărilor și opțiunile de consiliere la distanță – mai ales în contextul actual, în care telemedicina este tot mai frecvent utilizată.

Pentru a simplifica alegerea, îți recomandăm Centrul Medical Superfit, unde vei găsi o echipă de profesioniști cu experiență și acces la tehnologii de ultimă generație, pregătiți să te sprijine cu soluții personalizate și eficiente. Îi poți contacta telefonic la 0722 61 67 85 sau poți face o vizită la sediul din Str. Moise Nicoară 20, sector 3, București.

Remedii Naturale pentru Sănătatea Articulațiilor

3 Aprilie 2025

Pentru a ne menține articulațiile sănătoase, e important să le folosim corect și să le protejăm de suprasolicitare. Mișcarea regulată, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau yoga, ajută la menținerea flexibilității și la întărirea mușchilor care susțin articulațiile.

Hidratarea joacă și ea un rol esențial, deoarece lichidul sinovial din articulații are nevoie de apă pentru a le menține lubrifiate. Alimentația echilibrată contribuie și ea la sănătatea articulațiilor. Alimente bogate în omega-3, cum ar fi peștele gras, nucile și semințele, reduc inflamația, iar colagenul și vitamina C din citrice, ardei sau supa de oase ajută la regenerarea cartilajului. E bine să evităm excesul de zahăr și alimentele ultraprocesate, care pot favoriza inflamația și rigiditatea articulară.

Greutatea corporală are un impact mare asupra articulațiilor, mai ales asupra genunchilor, șoldurilor și coloanei vertebrale. Dacă avem kilograme în plus, presiunea asupra acestor articulații crește, ceea ce poate duce la uzură și dureri. Menținerea unei greutăți sănătoase printr-o alimentație echilibrată și mișcare regulată poate preveni multe probleme.

Nu în ultimul rând, postura corectă și evitarea mișcărilor bruște sau repetitive pot preveni accidentările. Dacă stăm mult timp la birou, e bine să facem pauze pentru a ne mișca, iar dacă ridicăm greutăți, trebuie să folosim tehnici corecte pentru a proteja coloana și articulațiile. Cu puțină grijă și atenție, ne putem menține articulațiile sănătoase și flexibile pentru mai mult timp!

Magneziul, mineralul esenţial pentru sănătatea ta!

17 Februarie 2025

Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, dar adesea trecut cu vederea. Joacă un rol crucial în peste 300 de reacții biochimice din organism, contribuind la funcționarea optimă a mușchilor și a sistemului nervos, la reglarea glicemiei și la menținerea sănătății oaselor.

Un nivel adecvat de magneziu ajută la reducerea stresului și a oboselii, îmbunătățind calitatea somnului și starea generală de bine. De asemenea, susține sănătatea cardiovasculară, ajutând la menținerea unei tensiuni arteriale normale și la prevenirea aritmiilor. Alimente precum nucile, semințele, legumele cu frunze verzi și cerealele integrale sunt surse excelente de magneziu, dar uneori suplimentele pot fi necesare, mai ales în perioade de stres intens sau efort fizic crescut.

Deficiența de magneziu poate duce la crampe musculare, iritabilitate, insomnie și chiar probleme cardiace, așa că este important să ne asigurăm că avem un aport suficient pentru o viață echilibrată și sănătoasă.