Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam DIETA BERNSTEIN, RECOMANDATA DIABETICILOR
Raluca Cristea
CONOPIDA LUPTA IMPOTRIVA CANCERULUI
PASTILELE DE SLABIT
CONTROLUL CENTRAL AL GREUTATII CORPORALE SI AL APETITULUI


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole HMB
Dietele cu foarte putine calorii
DURERILE LOMBARE
Extensia picioarelor la aparat
STATUL JOS CRESTE RISCUL PENTRU OBEZITATE SI BOLI DE INIMA
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Cum previi degradarea creierului? Fierbinte
Menținerea sănătății creierului este esențială pentru o viață activă și echilibrată. Printre cele...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Sanatate » CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE

CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE


sursa foto: freedigitalphotos.netDaca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai multe fructe si legume pentru a-ti mentine sanatatea" si vrei sa afli cum poti sa scapi de migrene sau sa previi pierderile de memorie altfel decat ingurgitand tot felul de medicamente care nu iti gadila ficatul intr-un mod prea placut, iata o serie de sfaturi ciudate care vin din partea cercetatorilor.

BEA CAFEA SI SCAPA DE PIERDERILE DE MEMORIE

Potrivit unor studii desfasurate in cadrul Universitatii din Florida de Sud, cei care beau 5 cani de cafea in fiecare zi ar putea sa inverseze pierderile de memorie care sunt asociate cu boala Alzheimer. Cobaii care prezentau simptome ale acestei boli au consumat echivalentul a 5 cani de cafea in fiecare zi. Descoperirile au aratat ca soarecii de laborator si-au recapatat memoria pierduta. In plus, cafeina ar putea fi responsabila de incetinirea productiei de placi proteice care rezulta ca urmare a acestei boli. Alte cercetari sugereaza un efect de protectie pe care cafeina l-ar putea avea asupra creierului, luptand impotriva dezvoltarii simptomelor bolii Alzheimer. Cercetarile au fost realizate doar pe cobai deocamdata, si e bine de stiut ca 5 cani de cafea se pot dovedi a fi nu foarte utile pentru toata lumea. Daca suferi de probleme ale sistemului cardiovascular, daca ai hipertensiune sau suferi de migrene, e recomandat sa iti consulti medicul inainte de a te apuca sa bei 5 cani de cafea pe zi.

ASCULTA MUZICA DE OPERA PENTRU A TE REABILITA FIZIC

Cercetatorii italieni au dezvaluit ca cei care asculta muzica dinamica, cu accentul pe muzica de opera se bucura de perioade mai scurte de recuperare fizica. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Pavia s-au folosit de voluntari tineri pe care i-au pus sa asculte fragmente de muzica alerta, alternate de fragmente mai lente. Tempo-urile mai alerte au crescut rata respiratiei, ritmul cardiac si presiunea arteriala, in timp ce fragmentele mai lente au incetinit aceleasi rate, miscorandu-le valorile. Este nevoie de cercetari si mai detaliate, dar se pare ca cei care au suferit de infarct ar putea sa beneficieze de terapia prin muzica pentru a se recupera mai repede.

IARBA DE LAMAIE SI SCORTISOARA OMOARA BACTERIILE

Iarba de lamaie sau lemon grass-ul si scortisoara, alaturi de alte 11 uleiuri esentiale sunt capabile sa lupte impotriva bacteriilor rezistene la antibiotic din spitale, inclusiv Stafilococul auriu rezistent la meticilina. Uleiurile de eucalipt, lavanda, lamaie, grapefruit, menta, masline, sau salvie sunt alte cateva dintre uleiurile care au fost supuse aceluiasi test de catre niste cercetatori din Germania. Scortisoara si iarba de lamaie au inregistrat cele mai imbucuratoare rezultate, luptand cot la cot cu solutiile antiseptice folosite in mod curent de spitale.

FOLOSESTE SAPUN, NU LOTIUNE ANTIBACTERIANA

Poate ca esti tentat sa folosesti solutiile antibacteriene care se gasesc din ce in ce mai des in comert in momentul de fata, dar oamenii de stiinta ne avertizeaza ca solutiile antibacteriene care sunt destul de scumpe nu sunt cu nimic mai eficiente la curatarea mainilor decat sapunul obisnuit. Dimpotriva, aceste solutii ar putea chiar sa incurajeze dezvoltarea unor super-microbi. Jurnalul de Boli Clinice Infectioase din Statele Unite ale Americii a dezvaluit faptul ca triclosanul, principalul ingredient activ din sapunurile antibacteriene poate sa dea nastere la bacterii rezistente la antibioticele de sfera larga, cum ar fi amoxicilina. Triclosanul actioneaza asemanator antibioticelor, tintind bacteriile si distrugand componentele esentiale ale celulelor acestora. Bacteriile sunt recunoscute pentru gradul lor mare de adaptabilitate, iar E.coli sau Salmonella ar putea sa dezvolte rezistenta impotriva acestor amenintari. Potrivit acelorasi cercetatori, aceste produse de curatate sunt folosite de regula intr-un mod necorespunzator, fie pentru perioade prea scurte de timp, fie cu apa rece. Este recomandat sa iti speli mainile timp de cateva minute, cu apa calda, curata. Simpla actiune de curatare a mainilor si apa calda te pot scapa de bacterii mai eficient decat orice produs "de lux".

MIROASE UN MAR PENTRU A SCAPA DE MIGRENE

Un mar pe zi tine doctoral departe, spune o vorba din popor. Dar se pare ca un mar se poate dovedi a avea efecte si mai suprinzatoare decat iti inchipuiai probabil vreodata. Un studiu realizat pe 50 de persoane de catre Fundatia de Cercetare si Tratament prin Gust si Miros din Chicago a descoperit ca aroma specifica merelor verzi ajuta la reducerea severitatii migrenelor. Rezultatul ar putea fi legat de faptul ca aromele placute ne ajuta sa ne relaxam si sa reducem tensiunea, iar asocierea mirosului respectiv cu starea de fericire ajuta de asemenea la distragerea atentiei pacientilor de la durerea cauzata de migrene.

TRAGE APA CU CAPACUL LASAT

Microbiologistii ne recomanda sa tragem apa tinand capacul in jos. In caz contrar, particulele poluate de apa vor pluti prin baie timp de cateva ore inainte de a ateriza prin diverse locuri - unele pe periuta de dinti. Nu se intampla intotdeauna, dar bacteriile E.coli sau cele care provin din materia fecala ne pot imbolnavi, de aceea este recomandat sa lasam intotdeauna capacul coborat cand tragem apa.

(sursa foto: http://www.freedigitalphotos.net/)



Alexandra Igna


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 53304 ori.



Cum previi degradarea creierului?

4 Noiembrie 2024

Menținerea sănătății creierului este esențială pentru o viață activă și echilibrată. Printre cele mai eficiente metode se numără o alimentație sănătoasă, somnul adecvat, activitatea fizică regulată și stimularea mentală continuă.

O dietă bogată în antioxidanți, acizi grași omega-3 și vitamine (cum ar fi vitamina B și E) sprijină funcțiile cognitive. Somnul de calitate ajută la consolidarea memoriei și la regenerarea celulară, iar exercițiile fizice îmbunătățesc circulația sângelui către creier, contribuind la o mai bună funcționare cognitivă. De asemenea, activitățile precum cititul, puzzle-urile, învățarea unei limbi noi sau practicarea unui hobby pot stimula creierul și pot preveni declinul cognitiv.

Menținerea unei vieți sociale active și gestionarea stresului prin tehnici de relaxare, precum meditația, sunt, de asemenea, importante pentru sănătatea mentală.


Secretul oaselor puternice

7 Octombrie 2024

Pentru a avea oase puternice si sănătoase, este important să urmezi câteva reguli esențiale:

Consumă alimente bogate în calciu și vitamina D - Calciul întărește oasele, iar vitamina D ajută organismul să absoarbă acest mineral. Include în dietă lactate, pește gras, migdale și legume verzi.

Fă mișcare regulată – Exercițiile fizice de impact, cum ar fi mersul pe jos, alergarea sau ridicarea greutăților, stimulează întărirea oaselor.

Evită fumatul și consumul excesiv de alcool – Ambele obiceiuri slăbesc densitatea osoasă și cresc riscul de osteoporoză.

Menține un stil de viață echilibrat – Somnul suficient și evitarea stresului contribuie la sănătatea generală a organismului, inclusiv a oaselor.

Prin combinarea unei alimentații corecte, a exercițiilor fizice și a obiceiurilor sănătoase, poți menține oase puternice și rezistente.

Am o surpriza pentru tine: cu codul "DRDamian15" ai reducere 15% la comanda produsului D3 + K2 MK7 Duo Lipozomal, pe site - https://www.cosmopharm.eu


Beneficiile vinului rosu

1 Octombrie 2024

Vinul roșu, consumat cu moderație, are numeroase beneficii pentru sănătate datorită antioxidanților, cum ar fi resveratrolul. Acesta ajută la protejarea inimii prin reducerea riscului de boli cardiovasculare și îmbunătățirea circulației sângelui.

De asemenea, poate contribui la creșterea nivelului de colesterol „bun” (HDL) și la protejarea vaselor de sânge. Polifenolii din vinul roșu au proprietăți antiinflamatoare și pot ajuta la prevenirea bolilor degenerative. Totuși, este important să fie consumat cu moderație, deoarece excesul poate avea efecte negative asupra sănătății.


Articole din aceeasi categorie

Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi ...
METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE
Expunerea la soare ne ofera multiple beneficii, printre care se ...


6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA 6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA
La inceput de primavara totul inverzeste si soarele straluceste din ...
LEGATURA DINTRE FRIG SI RACEALA LEGATURA DINTRE FRIG SI RACEALA
Cu toate ca raceala sau gripa pot surveni oricand in ...


Alte articole despre Sanatate






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii