Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam MODURI SIMPLE DE A SCAPA DE 500 DE CALORII
CUM SA CITIM CORECT ETICHETELE ALIMENTARE
SILUETA FRUMOASA IN PASI DE DANS
Emisiunea Topsport - Tratamentul accidentarilor usoare
Energia


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole CORP FERM LA ORICE VARSTA
POFTITI LA SLABIT! MARGARETA - CASTIGATOAREA CONCURSULUI
Aplicatie site
Impins cu haltera de la piept pe plan inclinat
8 SECRETE ALE SLABIRII LA PESTE 40 DE ANI
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Alimentatia oamenilor din Zonele Albastre Fierbinte
Ceea ce alegi sa-ti pui in farfurie zi de zi iti influenteaza nu doar silueta, dar mai ales calitatea si durata...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Sanatate » CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE

CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE


sursa foto: freedigitalphotos.netDaca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai multe fructe si legume pentru a-ti mentine sanatatea" si vrei sa afli cum poti sa scapi de migrene sau sa previi pierderile de memorie altfel decat ingurgitand tot felul de medicamente care nu iti gadila ficatul intr-un mod prea placut, iata o serie de sfaturi ciudate care vin din partea cercetatorilor.

BEA CAFEA SI SCAPA DE PIERDERILE DE MEMORIE

Potrivit unor studii desfasurate in cadrul Universitatii din Florida de Sud, cei care beau 5 cani de cafea in fiecare zi ar putea sa inverseze pierderile de memorie care sunt asociate cu boala Alzheimer. Cobaii care prezentau simptome ale acestei boli au consumat echivalentul a 5 cani de cafea in fiecare zi. Descoperirile au aratat ca soarecii de laborator si-au recapatat memoria pierduta. In plus, cafeina ar putea fi responsabila de incetinirea productiei de placi proteice care rezulta ca urmare a acestei boli. Alte cercetari sugereaza un efect de protectie pe care cafeina l-ar putea avea asupra creierului, luptand impotriva dezvoltarii simptomelor bolii Alzheimer. Cercetarile au fost realizate doar pe cobai deocamdata, si e bine de stiut ca 5 cani de cafea se pot dovedi a fi nu foarte utile pentru toata lumea. Daca suferi de probleme ale sistemului cardiovascular, daca ai hipertensiune sau suferi de migrene, e recomandat sa iti consulti medicul inainte de a te apuca sa bei 5 cani de cafea pe zi.

ASCULTA MUZICA DE OPERA PENTRU A TE REABILITA FIZIC

Cercetatorii italieni au dezvaluit ca cei care asculta muzica dinamica, cu accentul pe muzica de opera se bucura de perioade mai scurte de recuperare fizica. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Pavia s-au folosit de voluntari tineri pe care i-au pus sa asculte fragmente de muzica alerta, alternate de fragmente mai lente. Tempo-urile mai alerte au crescut rata respiratiei, ritmul cardiac si presiunea arteriala, in timp ce fragmentele mai lente au incetinit aceleasi rate, miscorandu-le valorile. Este nevoie de cercetari si mai detaliate, dar se pare ca cei care au suferit de infarct ar putea sa beneficieze de terapia prin muzica pentru a se recupera mai repede.

IARBA DE LAMAIE SI SCORTISOARA OMOARA BACTERIILE

Iarba de lamaie sau lemon grass-ul si scortisoara, alaturi de alte 11 uleiuri esentiale sunt capabile sa lupte impotriva bacteriilor rezistene la antibiotic din spitale, inclusiv Stafilococul auriu rezistent la meticilina. Uleiurile de eucalipt, lavanda, lamaie, grapefruit, menta, masline, sau salvie sunt alte cateva dintre uleiurile care au fost supuse aceluiasi test de catre niste cercetatori din Germania. Scortisoara si iarba de lamaie au inregistrat cele mai imbucuratoare rezultate, luptand cot la cot cu solutiile antiseptice folosite in mod curent de spitale.

FOLOSESTE SAPUN, NU LOTIUNE ANTIBACTERIANA

Poate ca esti tentat sa folosesti solutiile antibacteriene care se gasesc din ce in ce mai des in comert in momentul de fata, dar oamenii de stiinta ne avertizeaza ca solutiile antibacteriene care sunt destul de scumpe nu sunt cu nimic mai eficiente la curatarea mainilor decat sapunul obisnuit. Dimpotriva, aceste solutii ar putea chiar sa incurajeze dezvoltarea unor super-microbi. Jurnalul de Boli Clinice Infectioase din Statele Unite ale Americii a dezvaluit faptul ca triclosanul, principalul ingredient activ din sapunurile antibacteriene poate sa dea nastere la bacterii rezistente la antibioticele de sfera larga, cum ar fi amoxicilina. Triclosanul actioneaza asemanator antibioticelor, tintind bacteriile si distrugand componentele esentiale ale celulelor acestora. Bacteriile sunt recunoscute pentru gradul lor mare de adaptabilitate, iar E.coli sau Salmonella ar putea sa dezvolte rezistenta impotriva acestor amenintari. Potrivit acelorasi cercetatori, aceste produse de curatate sunt folosite de regula intr-un mod necorespunzator, fie pentru perioade prea scurte de timp, fie cu apa rece. Este recomandat sa iti speli mainile timp de cateva minute, cu apa calda, curata. Simpla actiune de curatare a mainilor si apa calda te pot scapa de bacterii mai eficient decat orice produs "de lux".

MIROASE UN MAR PENTRU A SCAPA DE MIGRENE

Un mar pe zi tine doctoral departe, spune o vorba din popor. Dar se pare ca un mar se poate dovedi a avea efecte si mai suprinzatoare decat iti inchipuiai probabil vreodata. Un studiu realizat pe 50 de persoane de catre Fundatia de Cercetare si Tratament prin Gust si Miros din Chicago a descoperit ca aroma specifica merelor verzi ajuta la reducerea severitatii migrenelor. Rezultatul ar putea fi legat de faptul ca aromele placute ne ajuta sa ne relaxam si sa reducem tensiunea, iar asocierea mirosului respectiv cu starea de fericire ajuta de asemenea la distragerea atentiei pacientilor de la durerea cauzata de migrene.

TRAGE APA CU CAPACUL LASAT

Microbiologistii ne recomanda sa tragem apa tinand capacul in jos. In caz contrar, particulele poluate de apa vor pluti prin baie timp de cateva ore inainte de a ateriza prin diverse locuri - unele pe periuta de dinti. Nu se intampla intotdeauna, dar bacteriile E.coli sau cele care provin din materia fecala ne pot imbolnavi, de aceea este recomandat sa lasam intotdeauna capacul coborat cand tragem apa.

(sursa foto: http://www.freedigitalphotos.net/)



Alexandra Igna


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 51830 ori.



Alimentatia oamenilor din Zonele Albastre

21 Mai 2024

Ceea ce alegi sa-ti pui in farfurie zi de zi iti influenteaza nu doar silueta, dar mai ales calitatea si durata vietii! Daca vrei sa fii in forma cat mai multi ani si sa te bucuri de o viata lunga, poti adopta anumite obiceiuri care iti cresc sansele de longevitate. Sigur, nimic nu-ti garanteaza ca vei trai 100 de ani daca mananci sanatos, deoarece durata de viata e rezultatul mai multor factori, iar pe o parte dintre ei nu ii poti controla, de exemplu, genetica.

Totusi, sta in puterea ta sa te concentrezi pe ceea ce poti influenta si sa faci alegeri mai bune in viata cotidiana. Legatura dintre longevitate si stil de viata, in special alimentatie, a fost pusa in lumina reflectoarelor prin conceptul de „zone albastre” si despre acest subiect iti voi vorbi in acest clip.


Beneficiile ginsengului

13 Mai 2024

Multe dintre produsele si alimentele acum la moda sunt, de fapt, vechi remedii naturale redescoperite si promovate ca la carte. Se pun reflectoarele pe beneficiile excelente pentru sanatate si capacitatea lor de a vindeca tot felul de boli.

Ginsengul face parte din aceste plante considerate miraculoase pentru sanatate, datorita rezultatelor sale in preventia si tratamentul mai multor afectiuni.



Slabirea si vointa

10 Mai 2024

“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”

Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera la capacitatea cuiva de a depune efort în mod constient pentru a atinge un scop stabilit. Este asociata cu hotararea si perseverenta, cu o anumita disciplina.



Articole din aceeasi categorie

CUM PREVENIM RAHITISMUL CUM PREVENIM RAHITISMUL
Deoarece rahitismul este o sperietoare pentru multe mamici, o sa ...
BOALA FIBROCHISTICA MAMARA BOALA FIBROCHISTICA MAMARA
Orice disconfort la nivelul sanilor ne alarmeaza sau cel putin ...


AMBITIA ELIMINA CELULITA AMBITIA ELIMINA CELULITA
Voi incepe prin a enumera cateva semne fundamentale ale celulitei, ...
CONSTIPATIA, O PROBLEMA FRECVENTA CONSTIPATIA, O PROBLEMA FRECVENTA
Dupa sarbatorile de iarna numerosi oameni se confrunta cu neplacerile ...


Alte articole despre Sanatate






« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 5 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii