DIABETUL ZAHARAT SI EFORTUL FIZIC
Psih. Oana Mihalcea
EXERCITII CU GREUTATI PENTRU COAPSE SI GAMBE
FRUCTELE IN EXCES INGRASA
DE CE MINTIM?
MANANCA PE INDELETE!
GIMNASTICA ACVATICA
CSID - Alimente care lupta impotriva efectelor nocive ale hranei industrializate
NICIUN MINUT FARA MISCARE
CAND UITI DE CE NU-TI MERGE BINE
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Pentru a avea oase puternice si sănătoase, este important să urmezi câteva reguli esențiale: rn Consumă...
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR
Culcati-va pe podea, in pozitia laterala, cu sprijin pe bratul indoit. Ridicati piciorul cat puteti de mult, cu genunchiul permanent in extensie. Mentineti in contractie cateva momente. Reveniti la pozitia initiala. Puteti atasa o greutate la nivelul gleznei.
Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)
Adauga un comentariu
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii