SPRINTURILE IMBUNATATESC PERFORMANTA AEROBA
Este un lucru binestiut ca daca vrei sa iti imbunatatesti performanta aeroba trebuie sa iti antrenezi sistemul cardiovascular. Recomandarile clasice ne spun ca pentru a ne ameliora capacitatea de efort aerob trebuie sa facem cel putin trei antrenamente pe saptamana, ...
Citeste mai mult
Articole din aceeasi categorie
ANTRENAMENTUL DUPA O ACCIDENTARE
Cei care au avut ghinionul sa sufere o accidentare, isi ...
Cei care au avut ghinionul sa sufere o accidentare, isi ...
CAT DE REPEDE IESI DIN FORMA DUPA CE NU TE MAI ANTRENEZI?
Deconditionarea sau iesirea din forma, apare atunci cand nu te ...
Deconditionarea sau iesirea din forma, apare atunci cand nu te ...
PURTAREA CENTURII LATE IMBUNATATESTE FORTA EXPLOZIVA LA EXECUTIA GENUFLEXIUNILOR
In timpul executiei unor miscari complexe cum sunt genuflexiunile, multi ...
In timpul executiei unor miscari complexe cum sunt genuflexiunile, multi ...
ANTRENAMENTELE SI FRIGUL
Dupa o asemenea vara capricioasa, mi-e si frica sa ma ...
Dupa o asemenea vara capricioasa, mi-e si frica sa ma ...
Alte articole despre Antrenament
