SPRINTURILE IMBUNATATESC PERFORMANTA AEROBA
Este un lucru binestiut ca daca vrei sa iti imbunatatesti performanta aeroba trebuie sa iti antrenezi sistemul cardiovascular. Recomandarile clasice ne spun ca pentru a ne ameliora capacitatea de efort aerob trebuie sa facem cel putin trei antrenamente pe saptamana, ...
Citeste mai mult
Articole din aceeasi categorie
ANTRENAMENTELE SI FRIGUL
Dupa o asemenea vara capricioasa, mi-e si frica sa ma ...
Dupa o asemenea vara capricioasa, mi-e si frica sa ma ...
EFICIENTA NEUROMUSCULARA
Orice pasionat de culturism care are si cateva notiuni de ...
Orice pasionat de culturism care are si cateva notiuni de ...
CRESTETI TIMPUL IN CARE MUSCHIUL ESTE MENTINUT SUB TENSIUNE
Ati fost vreodata atenti la viteza cu care faceti repetarile ...
Ati fost vreodata atenti la viteza cu care faceti repetarile ...
FAZELE INTRARII IN FORMA
De multe ori incepatorii sau cei care nu au mai ...
De multe ori incepatorii sau cei care nu au mai ...
Alte articole despre Antrenament
