Sunteti aici :: Sanatate » SEXUL, INTRE PLACERE SI SANATATE

SEXUL, INTRE PLACERE SI SANATATE

Deja stim cu totii cele 3 reguli ale unei vieti sanatoase: nu trebuie sa fumam, trebuie sa ne formam o alimentatie echilibrata, trebuie sa facem miscare... Dar ce-ai zice daca ai afla ca exista si regula nr.4?

Ei bine, da, este vorba despre sex. Sexul ne mareste sansele de a fi mai sanatosi iar acest lucru nu este sustinut doar de medicina traditionala chineza, ci si de noi studii stiintifice serioase care au demonstrat ca amorul este un medicament eficient, lipsit de efecte secundare si fara risc de supradozare. Unde mai pui ca multi dintre noi "achizitioneaza" medicamentul gratis!

Psihologii si medicii din intreaga lume au ajuns la concluzia ca, daca oamenii ar face sex in mod regulat (cel putin de 2 ori/sapt.), ar trai mai mult pentru ca s-ar imbolnavi mai rar si s-ar vindeca mai repede. Iata ce minuni poate face o viata sexuala satisfacatoare!

Analgezic la indemana

In timpul relatiilor sexuale organismul secreta faimoasele endorfine, substante ce dau o stare de bin,e supranumite si "hormonii fericirii". Aceste substante, eliberate de glanda pituitara, relaxeaza si actioneaza ca un analgezic natural. Astfel poti scapa, uneori pentru cateva minute dar de cele mai multe ori pentru cel putin 24 ore, de migrene, dureri de spate, dureri premenstruale, dureri ale articulatiilor si orice alte mici dureri cu care te confrunti in acel moment.

Remediu antistres

Este binecunoscut faptul ca oamenii care fac dragoste des se simt mai bine in pielea lor si isi gestioneaza mai bine stresul. Euforia care te cuprinde dupa ce faci dragoste are o explicatie cat se poate de logica: creierul produce dopamina si serotonina, doi "mesageri ai placerii" - hormoni care creeaza sentimentul de stare de bine, relaxeaza musculatura, elibereaza tensiunea nervoasa acumulata peste zi si favorizeaza somnul.

Asadar, pentru cei stresati, anxiosi sau care sufera de insomnii, remediul cel mai la indemana este ceva mai multa dragoste.

Sustinator al inimii

Doar persoanele neinformate pot crede ca o viata sexuala activa dauneaza inimii. Dimpotriva! Cercetatorii au demonstrat faptul ca riscurile cardiovasculare se diminueaza pe masura ce viata sexuala devine constanta in frecventa. Medicii specialisti in sexologie si cardiologie iti recomanda sa faci sex de cel putin 2 ori/saptamana.

Antrenamentele amoroase - stimuleaza circulatia sanguina, mentin tensiunea arteriala la valori normale, favorizeaza eliminarea toxinelor din organism si sunt unele dintre cele mai bune exercitii fizice pentru muschiul cardiac.

Echilibru hormonal

Veste buna pentru femei! Femeile care se bucura de o viata sexuala regulata se vor bucura in acelasi timp si de un nivel optim al estrogenilor, hormoni cu un rol extrem de important in echilibrarea hormonala a organismului.

Femeile cu o viata sexuala activa au un ciclu menstrual regulat, sunt foarte fertile si sufera foarte rar de SPM (Sindrom Premenstrual). Bonus! Menopauza se instaleaza mai tarziu si cu mai putine simptome suparatoare!

Dieta perfecta

Cine a spus ca doar femeile se ingrijesc de silueta lor? In epoca moderna, fie ca este metrosexual sau pur si simplu bine informat, barbatul este interesat de mentinerea unei greutati normale, de nutritie si de ce nu, de slabire.

Asadar, femei si barbati, gata cu dietele frustrante si cu infometarea! Daca doriti sa dati cateva kilograme jos, nu exista solutie mai placuta si mai la indemana decat sexul! Daca faci dragoste cel putin 25 de minute, vei arde cu siguranta cel putin 150 de calorii.

In plus, in timpul acestei activitati placute poti lucra muschii abdominali, muschii fesieri si muschii coapselor.

Inamicul cancerului

Studiile au evidentiat faptul ca actul sexual constant scade cu pana la 30% riscul ca barbatii sa sufere de cancer de prostata. Femeile sunt si ele la fel de norocoase: hormonii secretati in timp ce fac dragoste le protejeaza de cancerul mamar.

Dusmanul infectiilor

Iti imaginai ca o viata sexuala activa si constanta te poate feri de multe boli? Ei bine, este simplu! Cercetatorii afirma ca, cei care fac dragoste de 2-3 ori/saptamana au un nivel al imunoglobulinelor A mult mai mare decat in cazul persoanelor care fac dragoste rar.

Imunoglobulinele A reprezinta prima "linie de aparare" a organismului impotriva racelii, gripei si multor altor infectii.

Elixirul tineretii si frumusetii

Intr-adevar, nu exista "tinerete fara batranete si viata fara de moarte", insa cu siguranta exista elixirul tineretii si frumusetii prelungite: dragostea si sexul!

Sexul favorizeaza irigarea pielii si producerea de colagen, care intretine perfect supletea si elasticitatea pielii. In plus, in timpul orgasmului, organismul secreta hormonul DHEA numit si hormonul anti-imbatranire care tonifiaza tesuturile, imbunatateste aspectul pielii si functioneaza ca antidepresiv natural.

Dupa cel putin 2 luni de "dragoste constanta" pielea va fi mai catifelata si parul mai puternic. Oamenii de stiinta indraznesc sa afirme chiar ca sexul practicat de cel putin 2 ori/saptamana te ajuta sa imbatranesti mai lent!

Ce parere ai? Te bucuri si tu constant de remediul natural si la indemana?

Raluca Cristea

Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 54741 ori.

Dieta PALEO - adevar sau mit?

28 Martie 2023

Dieta Paleo propune un regim alimentar bazat pe hrana care era disponibila oamenilor primitivi din epoca paleolitica, de acum 2,5 milioane de ani, cand ocupatia principala era cea de vanatori-culegatori. Dieta Paleo a pornit ca un stil de viata mai bun pentru sanatate, care respinge alimentele moderne, foarte procesate din dieta occidentala, in favoarea intoarcerii la hrana mai simpla a oamenilor primitivi.

Curentul Paleo sugereaza ca si in prezent organismul uman ar fi mai bine adaptat hranei din paleolitic, in opozitie cu dieta occidentala, bogata in alimente care au intrat in meniu de 100-200 de ani, deci foarte recent, daca raportam aceasta perioada la intreaga evolutie umana. In general, regimul Paleo este bogat in proteine si sarac in carbohidrati, cu un continut moderat de grasimi. Include multe fibre, dar putin sodiu si zaharuri rafinate.

Cum sa mananci cu adevarat sanatos

20 Martie 2023

"Vreau sa mananc mai sanatos!" Acest obiectiv afirmat periodic de multe persoane reuseste rareori sa fie indeplinit sau macar sa depaseasca termenul de o saptamana. Probabil si pentru ca e destul de vag.

Vine intrebarea de 100 de puncte: Ce inseamna, de fapt, sa mananci sanatos? Urmareste acest clip ca sa afli!

Alimente care reduc inflamatia

13 Martie 2023

Desi se poate manifesta in diferite moduri, iata cateva semne clare ca ai putea avea o inflamatie in organism si ar trebui sa mergi la medic: febra, dureri ce apar doar in anumite situatii si in acelasi loc, o zona „iritata”, rosie, fierbinte provocata de dilatarea vaselor capilare, edem, adica umflarea tesuturilor.

Daca simptomele nu sunt prea severe, poti reduce si chiar scapa de inflamatia din corp printr-un stil de viata sanatos. De pilda, incearca sa eviti o perioada dulciurile, carnea grasa, untul, branzeturile grase, laptele gras, prajelile si, in general, toate alimentele ultraprocesate.

Vestea buna este ca poti combate inflamatia si cu ajutorul unor alimente si condimente sanatoase.

Adauga un comentariu Acest articol are 1 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *	Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
	Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii

Ordoneaza comentariile : ascendent

(6 Martie 2015 10:21) Vasilica a spus

Buna ziua!
Eu am probleme cu apetitul sexual de aproape un an de zile. Nu inteleg de la ce a pornit dar as vrea sa remediez in vreun fel situatia asta. Cineva mi-a recomandat Femmax, dar nu prea stiu ce sa zic. Daca cineva ma poate ajuta cu ceva leacuri gen: exercitii, alimentatie sau ceva de genu le-as fi recunoscatoare.

Articole din aceeasi categorie