PAR SANATOS IN SEZONUL RECE

De ani si ani de zile, firmele producatoare de cosmetice cauta noi retete pentru sampoane, balsamuri, creme pentru tratarea parului deteriorat. In laboratoarele lor, firele de par folosite drept cobai sunt rasucite, trase, innodate, strivite si chiar incalzite pana se topesc. El este un motiv de permanenta indispozitie, ba mai mult: barbatii si femeile, in egala masura, isi pierd siguranta de sine si au complexe de inferioritate. Iata cateva trucuri menite sa impiedice sau sa amane dezastrul.

Cat de des ar trebui sa ne spalam pe cap in sezonul rece?

Spalatul presupune un efort atat pentru par, cat si pentru pielea capului. Cei care se spala zilnic pe cap fac o greseala imensa. Nici persoanele cu par gras n-ar trebui sa o faca decat o data la doua zile. Parul normal se spala de doua ori pe saptamana, iar cel foarte uscat o singura data.

Exista niste reguli in privinta spalatului pe cap?

-Foloseste cat mai putin sampon cu putinta.

-Cei care folosesc frecvent spuma sau fixativ ( pentru stayling ) sa se spele cu parul dat in fata, pentru a evita iritarea pielii sensibile.

-Clateste-te cat se poate de bine dupa spalat, clatitul ar trebui sa dureze de 5 ori mai mult decat spalatul.

-Poti folosi balsam dupa fiecare spalare ( dar putin ), deoarece el netezeste stratul protector al pielii capului si parul poate fi pieptanat mai usor.

-Parul ud fiind sensibil, nu-l freca, dupa spalare, cu prosopul, ci tamponeaza-l usor.

Cum trebuie folosit foehnul?

Mai bine nu-l folosi! Caldura pe care o produce afecteaza parul, iar piele capului nu o suporta nici ea. Dar daca totusi il folosesti, tine-l la distanta si alege o temperatura mai redusa.

Cum ingrijesti parul deteriorat?

-Evita alte agresiuni precum vopseaua, solutia permanenta, apa sarata sau cu clor, soarele, aerul cald al foehnului si produsele de styling ( spuma intaritoare, fixativ ), care sunt greu de indepartat din par.

-Alege produsele speciale pentru parul uscat.

-Foloseste balsamul dupa fiecare spalat si fa o cura cu crema speciala, o data pe saptamana, aplicand-o pe zonele cu probleme ( mai ales pe varfuri ). Daca pielea capului se ingrasa repede, nu masati crema pana la radacina parului. Efectul este mai puternic daca legi la cap un prosop, iar ulterior te clatesti temeinic.

-Cremele nu se recomanda in cazul parului drept si subtire, fiindca produsele care "repara" zonele afectate il inmoaie si astfel parul isi pierde volumul. Persoanele cu par subtire si deteriorat este bine sa ceara sfatul unui specialist.

-Varfurile despicate se "repara" temporar cu lotiuni speciale, dar de multe ori singura iesire din impas este taiatul parului.

Cum trebuie ingrijit parul gras?

Daca parul se ingrasa repede, inseamna ca pielea capului produce prea mult sebum. Ce-i drept, aceasta face parul matasos si protejeaza scalpul de influentele externe. Surplusul de grasime nu strica, dar urateste parul si de aceea multa lume recurge la spalatul zilnic. Atentie insa: spalatul zilnic cu sampon nu face decat sa stimuleze producerea de sebum, de aceea

este bine sa va spalati cat mai rar posibil, folosind din cand in cand un sampon moale, pentru par normal.

Ce sa folosim pentru combatea matretii?

Matreata avem toti, fara exceptie. Ca in orice zona a corpului, pielea se reinnoieste, in mod regulat si pe cap, iar cea veche este eliminata prin descuamare. De cele mai multe ori, acest proces neplacut este produs de o ciuperca mica, prezenta pe pielea capului, dar nici pana in prezent nu se stie de ce la unii oameni matreata "curge", pur si simplu, in vreme ce altii sunt scutiti de acest neajuns.

O veste buna: toate sampoanele antimatreata dau rezultate bune. Substantele antimicrobiene pe care le contin distrug aceasta ciuperca.

Cum se poate evita caderea parului?

Pana la 100 de fire de par cazute zilnic reprezinta un fenomen natural. Uneori, insa, se intampla sa cada, brusc, cate-un smoc intreg, lasand un loc gol, de forma rotunda sau ovala. Acest lucru se datoreaza functionarii proaste a autoimunitatii, deci o afectiune autoimunitara, care se caracterizeaza prin inflamarea pielii capului. De obicei, problema se rezolva de la sine, dar cu toate acestea, controlul dermatologic este obligatoriu.

Influenta alimentatiei asupra parului

La radacina, parul este alimentat cu substante hranitoare din circulatia sanguina, de unde concluzia ca o alimentatie sanatoasa ii face bine. Importante sunt: biotina, proteinele, dar si microelementele zinc si fier.

Cum ne organizam corect mesele

18 Aprilie 2024

Sari peste micul dejun, ciugulesti toata ziua, iar seara ti se face foame si “spargi” frigiderul. Nu reusesti sa te organizezi cu mancarea, sub pretextul ca esti ocupat si nu mai ai timp si de asta.

Poate mesele tale se reduc adesea la covrigi, biscuiti, dulciuri sau batoane de ciocolata, mancate pe marginea biroului, cu o sticla de suc alaturi, in timp ce lucrezi de zor. Daca ai o alimentatie dezordonata si iti lipseste un program regulat de mese, cresc sansele sa consumi frecvent produse prea calorice, cu grasimi, sare si zahar in exces, sarace in nutrienti.

In acest clip vei afla cum sa iti organizezi mesele!

Beneficiile extraordinare ale TURMERICULUI

26 Martie 2024

Promovate ca adevarate cocktailuri de energie, „shot-urile” din lamaie, ghimbir si turmeric sunt pe val printre pasionatii de fitness si sanatate. Despre lamaie si ghimbir am vorbit deja in alte clipuri pe care le gasesti pe canalul meu, dar cum ramane cu turmericul?

Care este rolul lui in aceasta familie a super-alimentelor?

Cea mai USOARA dieta de slabire

18 Martie 2024

Ai incercat sa slabesti cu diferite regimuri, dar nu ai reusit sa te tii prea mult de ele? Poate simteai mereu ca iti era foame, erau greu de urmat sau nu-ti placeau alimentele propuse. Ei bine, se poate si altfel!

Exista diete de slabit eficiente, dar pentru care nu trebuie sa-ti dai viata si buzunarul peste cap. Azi plecam in cautarea dietei de slabit care da rezultate si pe care o poti tine fara mare dificultate.