Home  |  Sitemap  |  Contact



Cele mai noi articole CINCI ALIMENTE RECOMANDATE ATUNCI CAND AI DIABET
Ce trebuie sa stii despre vizitele tale la stomatolog
Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Silviu Marin
10 BENEFICII SURPRINZATOARE ALE TELINEI
Sondaj de opinie
  Cum iti alegi medicul? *
La intamplare
De pe Internet
La recomandarea unui cunoscut
La recomandarea medicului de familile
 


Articole din aceeasi categorie
Vezi arhiva de sondaje


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole MODIFICARILE MORFOLOGICE
CSID - Curele de slabire in functie de forma corpului
FOSFATIDILSERINA SI PERFORMANTA
BAUTURILE ENERGIZANTE
DIETELE: ESEC SAU SUCCES?
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Mituri despre obezitate Fierbinte
Obezitatea este un fenomen in crestere, iar asta nu mai e o surpriza pentru nimeni. Copii si adulti deopotriva...
Citeste mai mult


calculator
Iti recomandam Adductia picioarelor la aparat
CARNEA SI EFECTELE SALE ASUPRA SANATATII
REGIMURILE DE SLABIRE CU PUTINI CARBOHIDRATI
DEFICIENTA DE FIER LA SPORTIVI
4 TRUCURI PENTRU O SILUETA PERFECTA IN ORICE SITUATIE
slabire cu nutritionist online gratis

Sunteti aici :: Sanatate » OAMENII ACTIVI RACESC MAI RAR

OAMENII ACTIVI RACESC MAI RAR


- exercitiile fizice amelioreaza capacitatea sistemului imunitar de a face fata imbolnavirilor

Cercetatorii de la Universitatea South Carolina, SUA au observat un grup de 550 de barbati si femei, comparand apoi datele obtinute, care se refereau la activitatea fizica a acestora vs. intensitatea si durata episoadelor de raceala, pe parcursul unui an de zile. Activitatea fizica a variat intre 30 de minute zilnic de exercitii (efort moderat) si nici un fel de efort.

Primele constatari au aratat ca persoanele care faceau zilnic sau macar cateva zile pe saptamana, efort fizic moderat au inregistrat doar un episod de infectie a cailor respiratorii, comparativ cu sedentarii, care au racit de 4-5 ori in decursul unui an. De asemenea, in grupul persoanelor active a scazut incidenta aparitiei racelior in perioada de toamna, cand exista o predispozitie generala.

Alte studii au demonstrat ca persoanele active fac forme mai usoare de boala, cu o simptomatologie mai blanda si cu durata mai redusa ( 4 zile, fata de 7 zile in randul indivizilor sedentari).

Cercetatorii au presupus ca activitatea fizica stimuleaza celulele imunitare care intervin intr-o infectie respiratorie, precum obisnuita raceala. Desi aceasta stimulare pare sa dureze numai cateva ore, repetarea regulata a efortului fizic timp indelungat reduce riscul total de instalare a racelii.

Pe de alta parte, excesul de efort fizic intens si supraantrenamentul sunt insotite de un risc crescut de aparitie a infectiilor respiratorii.



Dr. Serban Damian

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 41144 ori.



Mituri despre obezitate

10 Octombrie 2021

Obezitatea este un fenomen in crestere, iar asta nu mai e o surpriza pentru nimeni. Copii si adulti deopotriva se confrunta cu un numar ingrijorator de kilograme in plus, care se rasfrange din pacate asupra sanatatii, pe langa incredere si viata sociala.

Organizatia Mondiala a Sanatatii defineste obezitatea ca fiind o acumulare excesiva sau anormala de grasime care prezinta un risc pentru sanatate. La un indice de masa corporala peste 25, o persoana este considerata supraponderala, iar la peste 30 este obeza. 

In acest video vreau sa iti vorbesc despre cele mai frecvente mituri despre obezitate!


FIBRELE ALIMENTARE – consumă-le ca să previi boli grave!

5 Octombrie 2021

Fibrele alimentare reprezinta un tip de carbohidrati care nu pot fi digerati, spre deosebire de zaharuri si amidon. Sunt valoroase pentru organism, in special pentru sistemul digestiv, si de aceea e bine sa iti asiguri zilnic cantitatea optima de fibre.

Sunt convins ca ai auzit de fibre si despre cat de importante sunt ele pentru sanatate, dar esti convins ca ai suficiente fibre in alimentatia de zi cu zi?


Laptele - benefic sau nociv?

29 Septembrie 2021

Laptele ce apare in recomandarile nutritionale in ghidurile din aproape fiecare tara din lume. Asta pentru ca in mod clar, are o multime de proprietati benefice sanatatii, dar in acelasi timp, cel putin in ultimii ani a primit si destul de multa publicitate negativa.

In acest video vei afla de la nutritionistul Serban Damian care sunt beneficiile consumului de lapte, care sunt posibilele probleme si care sunt miturile ce insotesc utilizarea laptelui in alimentatia umana!



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii

Articole din aceeasi categorie

Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi ...
METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE
Expunerea la soare ne ofera multiple beneficii, printre care se ...


CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE
Daca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai ...
6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA 6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA
La inceput de primavara totul inverzeste si soarele straluceste din ...


Alte articole despre Sanatate






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii