Sunteti aici :: Sanatate » STERNUL INFUNDAT, O PROBLEMA REZOLVABILA
STERNUL INFUNDAT, O PROBLEMA REZOLVABILA
Unii dintre tinerii care merg pentru prima data la antrenamentele de culturism si incep sa-si studieze corpul cu mai multa atentie, descopera un defect care prin localizarea lui le provoaca multa nemultumire. Am fost intrebat de multe ori ce se poate face in cazul sternului infundat si din pacate a trebuit sa le raspund ca singura masura cu adevarat eficienta este interventia chirurgicala. Bineinteles o operatie este un eveniment traumatizant si costisitor pe care nu il recomand decat in cazuri grave, cu atingere estetica importanta sau cu tulburari functionale pulmonare sau circulatorii. Dezvoltarea muschilor pectorali poate ameliora intr-o oarecare masura aspectul inestetic, de aceea accentul va fi pus pe dezvoltarea acestora.
Sternul infundat sau pectus excavatum reprezinta o deprimare a peretelui toracic la nivelul sternului, produsa de o crestere excesiva a cartilajelor care unesc coastele de stern. Aproximativ 1 din 600 de copii sufera de aceasta afectiune, care in multe cazuri este o urmare a rahitismului (boala datorata lipsei din alimentatie a vitaminei D in perioada de sugar). Cartilajul in exces forteaza coastele sa se curbeze astfel incat sternul va fi tras spre interior. Recent a fost dezvoltata o tehnica chirurgicala sigura, simpla si eficienta care corecteaza aceasta problema. Aceasta tehnica a fost prezentata in Annals of Thoracic Surgery.
Pana de curant tratamentul standard pentru stern infundat implica purtarea unui dispozitiv rigid (orteza) in jurul toracelui, dupa ce era eliminat chirurgical cartilajul costal in exces si se insera o placa de metal in spatele sternului cu scopul de a mentine toracele intr-o forma cat mai aproape de normal. Bara de metal se prinde de ambele capete ale coastelor. Prin osificarea in noua pozitie, toracele capata dimensiuni normale. Peste aproximativ 6 luni in care efortul fizic trebuie limitat, bara de metal este extrasa.
Tehnica nou introdusa ne este prezentata de dr. Jeffrey Gold, specialist in chiriurgie toracica la Centrul Medical Montefiore din Statele Unite: in primul rand se elimina carilajul in exces, dupa care, folosind benzi din plastic se vor fixa coastele si sternul intr-o pozitie fiziologica; avantajul este ca aceste benzi de plastic nu mai trebuiesc eliminate, deoarece organismul va initia procesul de vindecare in jurul lor. Astfel pacientii vor suferi doar o singura interventie chirugicala si nici nu vor mai trebui sa poarte dispozitivul de contentie pentru torace. Dr. Gold se mandreste cu tratarea in ultimii ani a 52 de pacienti cu stern infundat, dintre care 32 de femei si 20 de barbati cu varste intre 4 si 39 de ani. Metoda lui a fost foarte bine primita de catre pacienti si familiile lor.
Asa cum spuneam, pe langa aspectul inestetic, pacientii cu pectus excavatum pot avea probleme atunci cand fac exercitii fizice sau pot asocia chiar afectiuni fizice, cum ar fi probleme cardiace (deoarece inima este excesiv impinsa in hemitoracele stang) sau respiratorii (toracele nu se poate destinde complet si de aceea cursa respiratorie nu este eficienta).
Complicatiile postoperatorii sunt minime, iar rezultatele pe perioada lunga sunt excelente.
Nota: Acest articol are doar scop informativ. Nu va pot da detalii despre efectuarea acestui gen de interventii chirurgicale in Romania. Fac aceasta precizare pentru ca am primit mai multe mailuri in care mi se solicitau informatii suplimentare
Dr. Serban Damian
Acest articol a fost vizualizat de 153760 ori.
5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă
27 Ianuarie 2025Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este despre a adopta un stil de viață sănătos și sustenabil. Aceasta implică o combinație echilibrată de alimentație corectă, activitate fizică regulată și o atitudine pozitivă față de propriul corp.
Nu este vorba despre diete drastice sau soluții rapide, ci despre înțelegerea nevoilor organismului și crearea unor obiceiuri care să dureze pe termen lung. Un aspect esențial al slăbirii eficiente este concentrarea pe calitatea alimentelor, nu doar pe cantitate, alegând alimente nutritive care oferă energie și sprijină sănătatea generală. În același timp, mișcarea joacă un rol vital, fie că vorbim despre exerciții intense sau activități mai blânde, cum ar fi mersul pe jos sau yoga.
La fel de important este să ai răbdare și să-ți setezi obiective realiste. Slăbirea eficientă nu înseamnă să obții rezultate peste noapte, ci să construiești un echilibru care să îți permită să-ți menții greutatea dorită fără să te simți frustrată sau lipsită de energie. În final, contează să fii bună cu tine însăți și să accepți că drumul către o versiune mai sănătoasă a ta poate avea și obstacole. Fiecare pas mic contează, iar progresul real vine atunci când îți prioritizezi sănătatea, atât fizică, cât și emoțională.
Ce mănânci seara când vrei să slăbeşti
20 Ianuarie 2025Masa de seară, într-un program de slăbire, este un moment care trebuie gestionat cu grijă. Este important să fie ușoară, dar totuși hrănitoare, pentru a susține corpul în procesul de regenerare din timpul nopții. Alegerea unor proteine slabe, cum ar fi peștele sau puiul, alături de legume bogate în fibre, te poate ajuta să te simți sătulă fără să îți încarci digestia. Evită alimentele bogate în zahăr sau grăsimi procesate, care pot afecta calitatea somnului și încetini metabolismul.
De asemenea, este ideal să iei masa cu cel puțin 2-3 ore înainte de culcare. Astfel, îi dai timp corpului să proceseze mâncarea și eviți disconfortul gastric. Dacă simți nevoia de ceva dulce, un iaurt grecesc cu câteva fructe de pădure poate fi o opțiune excelentă. Amintește-ți că o cină echilibrată nu înseamnă să te înfometezi, ci să faci alegeri inteligente care îți susțin obiectivele de slăbire.
Dieta antiinflamatoare
13 Ianuarie 2025Dieta antiinflamatoare este un stil de alimentație care ajută la reducerea inflamației din organism și promovează sănătatea pe termen lung. Se bazează pe consumul de alimente naturale, integrale, bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, peștele gras, nucile, semințele și uleiul de măsline. Acestea sunt pline de antioxidanți și grăsimi sănătoase care combat efectele radicalilor liberi și susțin echilibrul intern.
Un aspect important al acestei diete este evitarea alimentelor procesate, a zahărului rafinat, a grăsimilor trans și a excesului de carne roșie. Acestea pot favoriza inflamația cronică, care este asociată cu numeroase probleme de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și chiar anumite tipuri de cancer. Pe lângă alegerile alimentare, o hidratare adecvată și un aport constant de fibre contribuie la sănătatea microbiomului intestinal, un factor-cheie în gestionarea inflamației.
Astfel, această dietă nu doar că sprijină sănătatea fizică, dar poate avea un efect pozitiv și asupra nivelului de energie și stării generale de bine. Adoptarea unei diete antiinflamatoare nu înseamnă restricții drastice, ci mai degrabă o abordare echilibrată și conștientă a ceea ce punem în farfurie. Este un pas simplu, dar puternic, pentru a avea grijă de corpul nostru în fiecare zi.

Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi ...

Expunerea la soare ne ofera multiple beneficii, printre care se ...

Daca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai ...

La inceput de primavara totul inverzeste si soarele straluceste din ...