Sunteti aici :: Nutritie » GLUTAMINA SI REFACEREA DUPA EFORT
GLUTAMINA SI REFACEREA DUPA EFORT
Dr. Serban Damian

Acest articol a fost vizualizat de 139031 ori.
Cum sa mananci cu adevarat sanatos
20 Martie 2023"Vreau sa mananc mai sanatos!" Acest obiectiv afirmat periodic de multe persoane reuseste rareori sa fie indeplinit sau macar sa depaseasca termenul de o saptamana. Probabil si pentru ca e destul de vag.
Vine intrebarea de 100 de puncte: Ce inseamna, de fapt, sa mananci sanatos? Urmareste acest clip ca sa afli!
Alimente care reduc inflamatia
13 Martie 2023Desi se poate manifesta in diferite moduri, iata cateva semne clare ca ai putea avea o inflamatie in organism si ar trebui sa mergi la medic: febra, dureri ce apar doar in anumite situatii si in acelasi loc, o zona „iritata”, rosie, fierbinte provocata de dilatarea vaselor capilare, edem, adica umflarea tesuturilor.
Daca simptomele nu sunt prea severe, poti reduce si chiar scapa de inflamatia din corp printr-un stil de viata sanatos. De pilda, incearca sa eviti o perioada dulciurile, carnea grasa, untul, branzeturile grase, laptele gras, prajelile si, in general, toate alimentele ultraprocesate.
Vestea buna este ca poti combate inflamatia si cu ajutorul unor alimente si condimente sanatoase.
Ce mananci pentru rinichi sanatosi
27 Februarie 2023Tu stii care este rolul rinichilor in organism si ce poti sa faci ca sa ii mentii sanatosi pe toata durata vietii? Rinichii filtreaza sangele si fac parte din sistemul complex responsabil de indepartarea toxinelor, eliminand prin urina substantele care nu sunt necesare organismului De asemenea, ei echilibreaza nivelul unor minerale din corp, ca de exemplu calciu si potasiu
Contribuie la reglarea tensiunii arteriale si ajuta la eliminarea excesului de lichide Controleaza producerea de globule rosii si sunt responsabili de mentinerea nivelului de electroliti. Acestea sunt doar cateva dintre functii. Afla restul din acest clip!
Adauga un comentariu Acest articol are 8 comentarii.
Aura mai sus zice 0.1g/kg, de glutamina.
Cum sa leadministreze sportivelor 1 g/ kg ??? La 100 kg, consumi 100 g glutamina ???? Fereascaaaa !!
eu am intoleranta la gluten, pot lua comprinate care contin glutamina. are vreo legatura cu glutenul din grau orz secara sau ovaz. multumesc
As dori sa Ä™tiu daca glutamina,arginina l-carnitina pot fi administrate unui sportiv in vârsta de 12 ani pt a spori performanța fără a avea repercursiuni asupra dezvoltării normale a copilului.Va multumesc anticipat,
am si eu o intrebare! se mareste masa musculara daca iau glutamina?si ce as mai putea lua pentru refacerea musculara..mulstumesc
glutamina si glutenu e una si aceiasi? ,,daca se poate raspunsul pe mail,,,sunt foarte interesat daca este sau nu ,,va multumesc
americanii au facut teste de genul asta acu 30 de ani,la noi in Ro..doar acu..ha ha..ce inapouati suntem
foarte tare articolul.foarte bine pus la punct si foarte precis,iti ofera toate datele de care ai nevoie iar in caz ca aveai dubii in a utiliza glutamina....au disparut.

Fructele oleaginoase au numeroase beneficii asupra organismului nostru. Un studiu ...

Bolilele parazitare se intalnesc cel mai adesea la copii, insa ...
Adauga un comentariu
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii