Sunteti aici :: Nutritie » GLUTAMINA SI REFACEREA DUPA EFORT
GLUTAMINA SI REFACEREA DUPA EFORT
Dr. Serban Damian

Acest articol a fost vizualizat de 135491 ori.
Cum depasesti perioadele de stagnare in sport
15 August 2022Cand mergi la antrenamente, simti ca iti lipseste energia, oboseala apare prea repede, iar rezultatele din concursuri nu sunt cele asteptate? Fie ca faci sport la nivel profesionist sau doar ca hobby, poate te-ai confruntat cu momente cand stagnezi si, orice ai face, nu reusesti sa iesi din aceasta perioada lipsita de progres. Indiferent de nivelul la care te afli, poti sa treci prin astfel de situatii de cumpana, care te descurajeaza si te seaca de motivatie; cauzele pot fi numeroase, atat fizice, cat si mentale.
In acest clip vei afla ce trebuie sa faci ca sa depasesti aceste perioade de stagnare!
Beneficiile consumului de quinoa
8 August 2022Ai incercat vreodata un preparat pe baza de quinoa?
Daca nu, atunci ar trebui sa experimentezi gustul acestei pseudocereale care se consuma pe scara larga in America de Sud. Nu este un aliment-minune asa cum tind sa creada unele persoane, insa este un produs foarte hranitor, cu o multime de beneficii pentru sanatate.
In acest clip vei gasi inclusiv cateva idei de pregatire pentru quinoa!
Painea ingrasa?
4 August 2022Unele persoane care vor sa slabeasca iau decizia de a renunta la paine, considerand-o un aliment nepotrivit cand esti la dieta. Ce te faci insa daca adori mirosul de paine calda, textura crocanta si gustul atat de bun?
Oare chiar ingrasa asa rau precum se crede? Cat ar trebui sa consumam in mod obisnuit si cat atunci cand urmam o cura de slabire?
Adauga un comentariu Acest articol are 8 comentarii.
Aura mai sus zice 0.1g/kg, de glutamina.
Cum sa leadministreze sportivelor 1 g/ kg ??? La 100 kg, consumi 100 g glutamina ???? Fereascaaaa !!
eu am intoleranta la gluten, pot lua comprinate care contin glutamina. are vreo legatura cu glutenul din grau orz secara sau ovaz. multumesc
As dori sa Ä™tiu daca glutamina,arginina l-carnitina pot fi administrate unui sportiv in vârsta de 12 ani pt a spori performanța fără a avea repercursiuni asupra dezvoltării normale a copilului.Va multumesc anticipat,
am si eu o intrebare! se mareste masa musculara daca iau glutamina?si ce as mai putea lua pentru refacerea musculara..mulstumesc
glutamina si glutenu e una si aceiasi? ,,daca se poate raspunsul pe mail,,,sunt foarte interesat daca este sau nu ,,va multumesc
americanii au facut teste de genul asta acu 30 de ani,la noi in Ro..doar acu..ha ha..ce inapouati suntem
foarte tare articolul.foarte bine pus la punct si foarte precis,iti ofera toate datele de care ai nevoie iar in caz ca aveai dubii in a utiliza glutamina....au disparut.
E invaluit intr-o aura de mister. Are o rezonanta aparte ...
Marea majoritate a oamenilor sanatosi isi asigura un aport zilnic ...
Nu cred ca am auzit pe cineva caruia sa NU ...
E o vorba - "mananci de parca n-ai mai apuca ...

Adauga un comentariu
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii