Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam CUM SCAPI DE CELULITA?
TAE BO TE AJUTA SA SLABESTI
TERAPIA OBEZITATII
CEAIURILE CARE TE AJUTA LA SLABIT
CREATINA - eficienta si potentiale efecte secundare


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole ANTRENAMENTUL ESTE NECESAR IN TIMPUL HEMODIALIZEI LA PACIENTI CU BOLI RENALE
Suntem 70% apa
Fluturari la scripeti
AI NEVOIE DE MOTIVE CA SA SLABESTI?
Concurs Petrom
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Beneficiile extraordinare ale TURMERICULUI Fierbinte
Promovate ca adevarate cocktailuri de energie, „shot-urile” din lamaie, ghimbir si turmeric sunt pe...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR » Genuflexiuni cu gantere
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR

Genuflexiuni cu gantere


Genuflexiuni_cu_gant_12158.jpg

Luati cate o gantera in fiecare mana. Stand cu picioarele usor departate, spatele drept si privirea inainte, inspirati si indoiti genunchii pana cand coapsele devin paralele cu solul. Reveniti la pozitia initiala, expirand spre finalul miscarii.

Genuflexiuni_cu_gant_37789.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)



Adauga un comentariu Acest articol are 1 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


(25 August 2010 16:56) cristi a spus

ahhh da bun exercitiu asta:X:X:X:X:X:X:X ah ce las face si eu :X:X:X:X de cateva ori pe zi chiar :X:X:X:X:))))) mai mult pe cel din prima poza







Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii