Sunteti aici :: Psihologie » CREZI IN PLACEBO?
CREZI IN PLACEBO?
Daca esti unul dintre scepticii care nu cred nici macar in puterea anumitor medicamente naturiste care se regasesc in farmacii sau in abilitatea unor specialisti de a te ajuta sa te vindeci sau macar sa scapi de anumite simptome cu ajutorul acupunturii sau terapiei prin meditatie, mai mult ca sigur ca efectul placebo nu te incanta nici pe departe. Dar ce inseamna de fapt "placebo"? S-ar parea ca originea cuvantului este una de natura latina si ar semnifica "voi face pe plac", dar intelesul sau din zilele noastre este legat de tratarea pacientilor suferinzi de diferite tipuri de boli fara folosirea unor substante active, prin folosirea unor "tratamente false", a unor pastile care nu contin altceva decat zahar sau substante total neutre pentru pacienti si boala acestora sau prin inducerea si sugerearea sentimentului sau a senzatiei ca un anumit procedeu medical a fost folosit cu adevarat. Un exemplu graitor pare a fi cazul unui barbat din SUA, suferind de cancer limfatic si al carui organism nu parea sa raspunda cu succes la niciun tratament medicamentos folosit de medicii acestuia. Cu toate ca sansele sale de supravietuire erau minime, doctorii i-au vorbit despre un medicament nou-nout menit a trata cancerul, asa-numitul "Krebiozen" (acesta a fost numele medicamentului de tip placebo folosit de doctori). Americanul a inceput "tratamentul" cu Krebiozen, iar cateva luni mai tarziu a putut sa paraseasca spitalul pe propriile-i picioare, in conditiile in care tumorile i se raspandisera considerabil in tot organismul in ultima perioada si nu i se dadusera multe sanse de supravietuire. Mai mult, omul se vindecase complet! Dupa un timp, a aflat faptul ca medicii sai il mintisera cu privire la medicamentul de tip placebo antementionat, astfel incat s-a stins la scurt timp.
CE SPUNE STIINTA DESPRE PLACEBO?
Daca esti ceva mai curios sa afli cum anume este privit efectul placebo de catre oamenii de stiinta, s-a parea ca multe studii au aratat faptul ca, uneori, puterea autosugestiei pare sa fie mult mai mare decat cea oferita de orice forma obisnuita de tratament medicamentos sau clinic. Serul fiziologic folosit adesea atunci cand pacientilor li se administreaza injctiile placebo si pastilele de zahar folosite in scopuri similare au dovedit un succes rasuantor in lupta impotriva unor boli cum ar fi migrenele sau simplele dureri de cap, tratarea depresiilor si a hipertensiunii arteriale, boala Parkinson sau chiar ulcerul. Cu toate acestea, crezi ca medicii care accepta sa imbratiseze astfel de tratamente isi respecta in continuare Juramantul lui Hiprocate? Trebuie sa recunoastem, acestia aleg sa isi minta pacientii, chiar daca aceasta minciuna poate fi considerata una admisibila, si, in unele cazuri, ar putea sa le refuze pacientilor dreptul de a incerca tratamente reale alternative, mintindu-i ca acestora li se administreaza deja un astfel de tratament. Trecand peste caracterul destul de controversat al acestui tip de tratament, din ce in ce mai mult psihologi, sociologi si medici au incearcat sa inteleaga fenomenul cat mai bine, cu precadere in ultimii 50 de ani.
CATI OAMENI RASPUND LA PLACEBO?
S-ar parea ca circa o treime din pacientii carora li se administreaza tratamentul de tip placebo ar reactiona pozitiv la acesta; unii oameni reactioneaza pozitiv si arata o imbunatatire semnificativa a simptomatologiei si chiar vindecari compeleet la simpul miros resimtit in cadrul spitalelor sau al cabinetului medicilor, altii se simt considerabil mult mai bine cand vad doar halatul alb specfic medicilor, si multi pacienti au aratat imbunatatiri si au raportat vindecari ale unor boli pentru care au primit tratamente care nu ar fi trebuit sa trateze patologia respectiva. Bolnavii de Parkinos aflati sub grija echipei psihologului Cynthia McRae de la Universitatea din Denver, SUA au raportat imbunatariri semnificative ale sanatatii acestora. Explicatia este simpla: jumatate din pacienti au fost mintiti ca au fost operati pe creier si ca li s-au implantat neuroni care sa produca dopamina suplimentara, in timp ce restul pacientilor au fost cu adevarat operati. Dupa monitorizari atente care s-au intins pe durata unui an intreg, ambele grupuri de pacienti au raportat aproximativ acelasi tip de rezultate pozitive, demonstrandu-se astfel ca simpul gand ca ar trebui sa se simta mai bine i-a ajutat pe acesti oameni sa isi imbunatateasca starea de sanatate. Dar cum este posibil asa ceva? Potrivit cercetatorilor, o anumita zona a creierului numita "nucleus accumbens" si care este de regula asociata cu bucuria si recompensele (si dependentele) este "inundata" in dopamina cand are loc efectul placebo, iar numeroase studii au demosntrat cu claritate faptul ca gandirea pozitiva si incredera in doctori pot sa modifice atat starea de spirit, cat si intregul organism, care poate sa treaca prin niste schimbari veridice si chiar sa ajute un pacient sa se vindece complet.
Acum ca ai aflat ceva mai multe despre efectul placebo, crezi ca ai putea sa profiti de aceste informatii data viitoare cand ai o banala durere de cap? Potrivit expertilor, merita sa incerci!
Alexandra Igna
Acest articol a fost vizualizat de 23294 ori.
5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă
27 Ianuarie 2025Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este despre a adopta un stil de viață sănătos și sustenabil. Aceasta implică o combinație echilibrată de alimentație corectă, activitate fizică regulată și o atitudine pozitivă față de propriul corp.
Nu este vorba despre diete drastice sau soluții rapide, ci despre înțelegerea nevoilor organismului și crearea unor obiceiuri care să dureze pe termen lung. Un aspect esențial al slăbirii eficiente este concentrarea pe calitatea alimentelor, nu doar pe cantitate, alegând alimente nutritive care oferă energie și sprijină sănătatea generală. În același timp, mișcarea joacă un rol vital, fie că vorbim despre exerciții intense sau activități mai blânde, cum ar fi mersul pe jos sau yoga.
La fel de important este să ai răbdare și să-ți setezi obiective realiste. Slăbirea eficientă nu înseamnă să obții rezultate peste noapte, ci să construiești un echilibru care să îți permită să-ți menții greutatea dorită fără să te simți frustrată sau lipsită de energie. În final, contează să fii bună cu tine însăți și să accepți că drumul către o versiune mai sănătoasă a ta poate avea și obstacole. Fiecare pas mic contează, iar progresul real vine atunci când îți prioritizezi sănătatea, atât fizică, cât și emoțională.
Ce mănânci seara când vrei să slăbeşti
20 Ianuarie 2025Masa de seară, într-un program de slăbire, este un moment care trebuie gestionat cu grijă. Este important să fie ușoară, dar totuși hrănitoare, pentru a susține corpul în procesul de regenerare din timpul nopții. Alegerea unor proteine slabe, cum ar fi peștele sau puiul, alături de legume bogate în fibre, te poate ajuta să te simți sătulă fără să îți încarci digestia. Evită alimentele bogate în zahăr sau grăsimi procesate, care pot afecta calitatea somnului și încetini metabolismul.
De asemenea, este ideal să iei masa cu cel puțin 2-3 ore înainte de culcare. Astfel, îi dai timp corpului să proceseze mâncarea și eviți disconfortul gastric. Dacă simți nevoia de ceva dulce, un iaurt grecesc cu câteva fructe de pădure poate fi o opțiune excelentă. Amintește-ți că o cină echilibrată nu înseamnă să te înfometezi, ci să faci alegeri inteligente care îți susțin obiectivele de slăbire.
Dieta antiinflamatoare
13 Ianuarie 2025Dieta antiinflamatoare este un stil de alimentație care ajută la reducerea inflamației din organism și promovează sănătatea pe termen lung. Se bazează pe consumul de alimente naturale, integrale, bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, peștele gras, nucile, semințele și uleiul de măsline. Acestea sunt pline de antioxidanți și grăsimi sănătoase care combat efectele radicalilor liberi și susțin echilibrul intern.
Un aspect important al acestei diete este evitarea alimentelor procesate, a zahărului rafinat, a grăsimilor trans și a excesului de carne roșie. Acestea pot favoriza inflamația cronică, care este asociată cu numeroase probleme de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și chiar anumite tipuri de cancer. Pe lângă alegerile alimentare, o hidratare adecvată și un aport constant de fibre contribuie la sănătatea microbiomului intestinal, un factor-cheie în gestionarea inflamației.
Astfel, această dietă nu doar că sprijină sănătatea fizică, dar poate avea un efect pozitiv și asupra nivelului de energie și stării generale de bine. Adoptarea unei diete antiinflamatoare nu înseamnă restricții drastice, ci mai degrabă o abordare echilibrată și conștientă a ceea ce punem în farfurie. Este un pas simplu, dar puternic, pentru a avea grijă de corpul nostru în fiecare zi.

Potrivit unora dintre cele mai recente cercetari in domeniu, s-ar ...

Pentru ca era comunicarii virtuale a luat amploare, procesul de ...