Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam DEFINIREA, ULTIMA FRONTIERA...
CARDIO WAVE - UN PAS INAINTE IN ANTRENAMENTUL CARDIO
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR
COMPOZITIA CORPULUI
FRUCTELE IN EXCES INGRASA


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole DIN NOU DESPRE FECTELE SECUNDARE ALE CREATINEI
CE ESTE FOTOSENSIBILITATEA?
PATRU ASPECTE ALE SLABIRII FARA STRES
Stretching - coapse - exercitii set 1
AI INCERCA SA FACI BUNGEE JUMPING?
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Dieta in premenopauza Fierbinte
Premenopauza este etapa de tranziție spre menopauză, în această perioadă având loc diferite schimbări...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Sanatate » ASPECTE ALE CADERII PARULUI

ASPECTE ALE CADERII PARULUI


ASPECTE_ALE_CADERII__35534.jpgDaca ai nevoie de mai multe motive pentru a trece la o dieta sanatoasa si echilibrata poti sa mai adaugi unul: PARUL.

Specialistii sustin ca oamenii cu deficiente nutritionale tind sa aiba un par uscat, fibros si tocit si, de multe ori, un par care cade. Din fericire, caderea parului din cauza unei diete necorespunzatoare poate fi remediata prin corectarea acesteia. Ceea ce mananci sau nu mananci iti poate afecta pielea sau parul, de aceea este foarte important pentru nutritionisti cum aleg o dieta in asa fel incat sa nu existe o restrictie calorica importanta sau sa elimine anumite grupe de alimente care ar putea dauna sanatatii parului tau. Studiile efectuate pana acum demonstreaza ca cei care au tinut diete drastice au avut perioade de cadere a parului deoarece astfel de diete sunt foarte sarace in nutrienti. Cei cu tulburari de alimentatie, precum anorexie sau bulimie, sunt la risc de a-si pierde temporar parul. De asemenea, deficitul de zinc poate fi o problema pentru cei cu diete cu continut scazut in calorii; zincul se gaseste in carne, oua si fructe de mare.

Daca ai o dieta cu continut scazut in grasimi sau fara grasimi esti in pericol sa ai probleme cu podoaba capilara deoarece parul are nevoie de acizi grasi esentiali. Deficitul de acizi grasi esentiali cauzeaza uscarea scalpului si a pielii in general, acestia fiind nutrienti vitali pentru sanatatea folicului pilos. Cand foliculul nu este sanatos, caderea parului este aproape inevitabila. Acizii grasi omega -3 pot fi gasiti in pestele gras, precum somonul sau macroul dar si in uleiul de seminte de in si nuci. Ca si femeie, ar fi de dorit sa mananci de 3 ori pe saptamana o portie de alimente care contin acizi grasi omega-3 ca sa-ti mentii sanatatea parului si a pielii.

Biotina, care face parte din complexul de vitamine B, este alt nutrient asociat cu sanatatea parului. Daca mananci o cantitate adecvata de proteine, nu ar trebui sa ai probleme cu deficitul de biotina. Surse bune de biotina sunt ouale, ficatul si soia.

Daca ai probleme cu caderea parului, iti recomand sa consulti un doctor care sa determine cauza caderii parului si un dietetician care sa-ti faca o dieta corespunzatoare. Este insa destul de dificil sa determini cauza caderii parului....


Caderea parului si bolile tiroidei

Una dintre cauzele caderii parului pot fi anumite afectiuni ale tiroidei precum hipo/hipertiroidismul. Cand organismul tau este in "criza", celulele parului nu mai primesc energia necesara, deoarece aceasta este redirectionata in alte parti. Situatiile care pot include caderea parului pot fi modificarile hormonale, dieta saraca in nutrienti, medicatie pentru anumite afectiuni, interventii chirurgicale, si, frecvent, bolile tiroidei. Cele mai suparatoare aspecte in bolile tiroidei care afecteaza parul sunt: par uscat, subtiat, care cade in cantitate destul de mare si care se incurca destul de usor.

Cateva lucruri pe care le poti face ca sa stopezi caderea parului:

1. Fa o evaluare

Inainte de a da vina pe tiroida pentru caderea parului, consulta un specialist care te va lamuri care este adevarata problema si cum poate fi solutionata.

2. Ai rabdare

Daca tocmai ai inceput tratamentul pentru hipo/hipertiroidism este probabil sa se incetineasca procesul de cadere al parului sau chiar sa inceteze, odata ce nivelul hormonilor se stabilizeaza. Acest lucru se intampla insa in cateva luni si de aceea trebuie sa ai putina rabdare...

3. Intelege tipurile caderii parului

Sunt trei tipuri comune de cadere a parului: Caderea obisnuita a parului, adica faptul ca vei observa mai mult par cazut cand faci dus sau cand te perii, dar nu este o cauza patologica de obicei.

Tipul al doilea al caderii parului este asociat cu infectiile fungice sau alopecia autoimuna si implica portiuni circulare de pierdere a parului si, in unele cazuri, pierderea completa a parului in aceste portiuni. Aceasta problema trebuie evaluata de un dermatolog si nu este asociata cu probleme ale tiroidei.

Al treilea tip al caderii parului este cea tipic masculina, dar si femeile pot fi afectate...Caderea parului este concentrata la tample si in varful capului. Acest tip de pierdere a parului este cauzata cand o enzima incepe sa converteasca testosteronul intr-o versiune nefolositoare - dihidrotestosteron. Aceasta conversie a testosteronului pare a fi mai accelerata la cei care se trateaza de hipo/hipertiroidism , iar caderea parului poate continua in ciuda tratamentului.

4. Ai grija sa nu fie o problema legata de medicatia pentru tiroida

Daca ai hipotiroidism si iai Levotiroxina ( Syntroid) si inca iti mai cade parul trebuie sa iai atitudine...Caderea prelungita sau excesiva a parului poate fi o reactie adversa a medicatiei. Cel mai bine ar fi sa te consulti cu medicul tau despre acesta problema, daca intervine.

5. Ai grija sa nu urmezi un tratament necorespunzator

Caderea parului poate aparea cand urmezi un tratament necorespunzator, adica nu iai medicatia potrivita pentru afectiunea pe care o ai. Asa ca ai grija la acest aspect al problemei daca simti ca problema caderii parului nu se amelioreaza.

6. Ai in vedere un tratament naturist

.Uleiul de luminita noptii este un supliment nutritiv cunoscut ca o sursa excelenta de aminoacizi grasi, de ajutor daca ai hipotiroidism. Uleiul de luminita noptii opreste conversia testosteronului in dihidrotestosteron, deci acest supliment alimentar nu-ti poate aduce decat beneficii.

7. Gaseste alternative terapeutice

Un studiu efectuat recent a aratat ca aproximativ 90 % dintre femeile cu parul subtire au deficit de fier si al unui aminoacid numit lizina. Lizina este un aminoacid "dificil" care nu este adus in cantitati suficiente prin dieta. Acesta ajuta la transportul fierului, care este un element important in organism si esential in diferite procese metabolice. Cand lizina si fierul sunt la nivel scazut, organismul probabil blocheaza alimentarea unor foliculi pilosi ca sa creasca nivelul in alta parte. Carnea, pestele si ouale sunt singurele surse de lizina.

Alte moduri naturale sa gestionezi caderea parului:

- Arginina 
- Cisteina 
- Ceai verde 
- Polisorbat 80 
- Progesteron 
- Vitamina B6 
- Zinc

8. Consulta un medic dermatolog pentru ati prescrie un tratament

De asemenea poti consulta un specialist dermatolog, care poate sa-ti prescrie un tratament precum injectii in scalp, medicamente precum Rogaine ( minoxidil ) si Propecia sau alte tratamente care te pot ajuta in stoparea caderii parului care nu este legata de tiroida.

9. Vorbeste si cu alte persoane care au aceasta problema

Caderea parului poate fi una dintre cele mai frustrante si ingrijoratoare simptome ale tiroidei, de aceea iti poate fi de real ajutor sa-ti impartasesti temerile cu persoane care au aceeasi problema.



Dr. Raluca Burja

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 64313 ori.



Dieta in premenopauza

21 Septembrie 2022

Premenopauza este etapa de tranziție spre menopauză, în această perioadă având loc diferite schimbări fiziologice în organismul feminin. Nivelurile de estrogen și progesteron încep să fluctueze, iar ulterior scad. Astfel, apar simptome ca: menstruații neregulate, cu schimbări ale fluxului sau frecvenței, uscăciune vaginală, bufeuri, transpirații în timpul nopții, modificări ale dispoziţiei, iritabilitate, probleme de somn.

O problema frecvent intalnita este cresterea in greutate! In acest clip vorbim despre alimentatia optima in perioada de premenopauza.


Proportiile optime intre macronutrienti

12 Septembrie 2022

Numaratul caloriilor din alimente este o strategie adoptata uneori de persoanele care vor sa slabeasca. Daca mergem mai in profunzime cu acest proces, putem lua in calcul si macronutrientii, care duc discutia un pas mai departe, spre sursa caloriilor.

Este util sa ai un anumit raport de macronutrienti daca vrei sa slabesti sau conteaza mai mult caloriile?


Totul despre CALCIU!

5 Septembrie 2022

Calciul este un nutrient de care au nevoie toate organismele vii, inclusiv oamenii. Este cel mai abundent mineral din organism si este vital pentru sanatatea noastra.

Oamenii au nevoie de calciu pentru a dezvolta si mentine oase puternice. 99% din calciul continut in organism se afla in oase si dinti. De asemenea, acest mineral este necesar pentru functionarea sistemului nervos central, contractiile musculare, inclusiv cele ale muschiului cardiac.

Urmareste acest clip ca sa intelegi de cat calciu avem nevoie, de unde il putem lua si ce se intampla daca nu ai suficient!



Adauga un comentariu Acest articol are 5 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii


(21 Octombrie 2014 10:05) Calciu Mada a spus

Suplimentele pentru stoparea caderii parului ajuta si ele deoarece au in componenta vitamine care intaresc radacina firului de par. Eu am luat vitamine si chiar m-a ajutat lucrul asta. Adevarul este ca nu imi cadea parul chiar atat de mult!

(18 Iulie 2014 16:37) Zimbo a spus

Si eu folosesc Follixin si chiar m-a ajutat sa opresc caderea parului. Nu ma asteptam sa isi faca efectul atat de rapid, dar ma bucur foarte mult ca s-a intamplat acest lucru!


(1 Iulie 2014 14:23) Bela a spus

Sper sa aveti dreptate si produsul ala de care discutati voi sa fie intr-adevar unul bun pentru ca am luat si eu astazi 3 cutii. Am sa fac cura cu el pe o perioada de 3 luni de zile.

(7 Aprilie 2014 16:35) Sorin C a spus

Si eu am folosit suplimentul Follixin pe o perioada de 3 luni si sunt destul de multumit de rezultatele la care am ajuns cu el. Initial eram putin sceptic in privinta rezultatelor, dar dupa ce am inaintat in tratament am observat ca incep sa apara modificari in bine si asta mi-a dat incredere sa maerg mai departe.

(4 Februarie 2014 12:42) Deaconu Ionut a spus

Pe mine foarte mult m-a ajutat sa opresc caderea parului un supliment numit Follixin.Sincer cand l-am cumparat nu credeam ca ma va ajuta, dar pe masura ce inaintam in tratament observam cum isi face efectul si cum parul nu mai imi cade. Acum dupa 3 luni de tratament nu mai imi cade deloc parul si eu am capatat mai multa incredere in mine!


Articole din aceeasi categorie

Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi ...
METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE
Expunerea la soare ne ofera multiple beneficii, printre care se ...


CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE
Daca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai ...
6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA 6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA
La inceput de primavara totul inverzeste si soarele straluceste din ...


Alte articole despre Sanatate






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii