Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam PRINCIPALII 5 INAMICI AI INIMII
10 STRATEGII PENTRU A PIERDE DIN GREUTATE
ANTRENAMENTUL CU GREUTATI REDUCE POSIBILITATEA APARITIEI HIPERTENSIUNII ARTERIALE
CINCI SUCURI NATURALE PENTRU SLABIT
CSID - Slabiti consumand alimente cu densitate nutritionala mare


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole MANANCI SANATOS, MANANCI INTELIGENT
EXISTA VIATA DUPA DESPARTIRE!
CSID - Colesterolul nu scade imediat ce renuntam la grasimile animale
ABDOMENUL - SCURTA ANALIZA
Victor Vlad (maratonist)
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Beneficiile scortisoarei Fierbinte
Scortisoara este disponibila sub forma de pudra, bastonase, ulei esential si intra in compozitia diferitor suplimente....
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Sanatate » SFATURI PENTRU ANOTIMPUL ALB

SFATURI PENTRU ANOTIMPUL ALB


SFATURI_PENTRU_ANOTI_50621.jpgAlergatura sarbatorilor le impiedica pe femei sa se ingrijeasca asa cum ar trebui. Gatitul, curatenia, grijile gospodaresti, adaugate orelor de slujba cotidiana, transforma oglinda intr-un obiect inutil. Oricat te-ai privi in aceasta, nu ai sa vezi decat riduri, cearcane, oboseala. Deprimanta priveliste! Ca sa rezolvi toate aceste probleme ai nevoie de timp. Ei bine, programul de mai jos porneste exact de la acest amnunt: criza de timp. Va propun cateva trucuri usoare, care practicate pe rand, va vor reabilita frumusetea amenintata. Iata-le:

Ingrijirea pielii

Ulei pentru maini

Frigul nu ocoleste mainile. Ele se crapa, se umfla, se inrosesc. Nimic mai urat decat in preajma sarbatorilor sa ai asemnea maini. O baie in ulei de porumb incalzit face minuni. Dupa 15 minute, pielea e din nou elastica si moale.

Miere pentru buze

Unge-ti buzele cu miere o data pe zi. Le pastreaza prospetimea si moliciunea. Buzele sufera in mod special din cauza frigului, ele nefiind protejate de glande limfatice sau sudoripare, care sa creeze o pelicula de protectie.

Colagen pentru obraz

Pentru a evita aparitia crapaturilor si a vinisoarelor rosii, pielea uscata si iritata de frig are nevoie de protectie serioasa. Foloseste masti si creme cu colagen, care se gasesc in comert. Ele asigura celulelor umeazeala esentiala.

Apa pentru a evita ridurile

Nu uitati sa beti apa ( ceaiuri, sucuri de legume si fructe preparate in casa). Cu toate ca nu mai simtim in aceasta perioada nevoia sa bem lichide, dar corpul nostru trebuie hidratat. Cel putin 2 litrii de lichid. Cine nu face acest lucru risca sa faca riduri.

Bai de abur pentru obraz

Baile aromate de abur improspateaza tenurile obosite. Cea mai eficienta reteta: doi pumni de petale de trandafir sau 2 lingurite de levantica, oparite cu apa in clocot. Se toarna intr-un lighean si se acopera capul cu un prosop.

Ruj protector pentru buze

Foloseste un ruj protector transparent ( medicinal) pentru buze. Aplicati peste el rujul de culoare obisnuita. Astfel, sunteti ferite de efectele pe care le provoaca poluarea din orase in combinatie cu frigul.

Crema grasa pentru decolteu

Ingrijirea decolteului nu trebuie sa tina cont de anotimpul in care te aflii. Puloverele de langa sau salurile, cu care incercam sa ne mai ferim de frig, iau grosimea de pe piele. Un singur lucru te ajuta: o crema de noapte aplicata intr-un strat gros. Lasa-o sa pastrunda bine in piele.

Sfaturi pentru tonifierea obrazului

Abuzeaza de apa rece

Este tonica si strange porii deschisi ai obrazului. Totusi daca esti friguroasa, multumeste-te sa aplici pe fata mai intai palmele imuiate in apa calda, apoi in apa rece.

Ascunde-ti tenul sub un ecran protector

Inamul numarul 1 al pielii sunt razele ultraviolete, care strabat norii chiar si iarna. Pentru a te proteja, aplica pe fata un fond de ten bogat sau unge-ti fata cu o crema protectoare, inainte de a va machia.

Nu fuma

In afara de efectul dezastruos pe care il are tutunul asupra plamanilor, acesta impiedica si buna oxigenare a pielii, care se face prin vase minuscule, sufocand-o. Epiderma ia un aspect cretos si isi pierde supletea.

Machiaza-te in fiecare zi

Machiajul reprezinta o bariera fizica deosebit de buna impotriva ultravioletelor, a vantului si a poluarii din orase. Cele mai eficiente produse capabile sa faca acest lucru sunt fondul de ten si pudra.

Dinamizeaza productia de colagen

Masandu-ti pur si simplu obrazul, va tonifiati epiderma. Daca dimienata esti grabita, multumeste-te sa iti tragic doare catvea palme, urmand ca seara sa iti masezi fiecare parte a obrazului cu varful degetelor. Miscarile se fac totdeauna de jos in sus, alternate cu miscari ale pielii si sfarsind cu plesnituri usoare peste obraz.

Fa o cura de vitamine

Iarna, o cura de vitamine A, C si E nu face rau. De ce? Pentru ca ele se opun imbatranirii celulelor, provocata de ultraviolete, de tutun si atmosfera poluata. Acest effect se exercita asupra celulelor organismului, incepand cu cele mai expuse: acelea ale pielii.



Iuliana Moraru

Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 40070 ori.



Beneficiile scortisoarei

26 Septembrie 2022

Scortisoara este disponibila sub forma de pudra, bastonase, ulei esential si intra in compozitia diferitor suplimente. Ea contine minerale - calciu, magneziu, fosfor, fier, potasiu, vitaminele A, B, K si antioxidanti ca beta-caroten, colina, alfa-caroten, licopen. Totusi, deoarece in mancare se foloseste de obicei putina scortisoara, nutrientii nu vor avea un impact semnificativ la necesarul zilnic.

Dar oare este buna pentru slabit?


Dieta in premenopauza

21 Septembrie 2022

Premenopauza este etapa de tranziție spre menopauză, în această perioadă având loc diferite schimbări fiziologice în organismul feminin. Nivelurile de estrogen și progesteron încep să fluctueze, iar ulterior scad. Astfel, apar simptome ca: menstruații neregulate, cu schimbări ale fluxului sau frecvenței, uscăciune vaginală, bufeuri, transpirații în timpul nopții, modificări ale dispoziţiei, iritabilitate, probleme de somn.

O problema frecvent intalnita este cresterea in greutate! In acest clip vorbim despre alimentatia optima in perioada de premenopauza.


Proportiile optime intre macronutrienti

12 Septembrie 2022

Numaratul caloriilor din alimente este o strategie adoptata uneori de persoanele care vor sa slabeasca. Daca mergem mai in profunzime cu acest proces, putem lua in calcul si macronutrientii, care duc discutia un pas mai departe, spre sursa caloriilor.

Este util sa ai un anumit raport de macronutrienti daca vrei sa slabesti sau conteaza mai mult caloriile?



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii

Articole din aceeasi categorie

Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare Rumalaya gel si Rumalaya forte - solutia naturala pentru durerile musculare si articulare
Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi ...
METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE
Expunerea la soare ne ofera multiple beneficii, printre care se ...


CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE
Daca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai ...
6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA 6 CAUZE ASCUNSE ALE ALERGIILOR DE PRIMAVARA
La inceput de primavara totul inverzeste si soarele straluceste din ...


Alte articole despre Sanatate






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii