Acum mai bine de douazeci de ani, o metoda foarte populara de crestere a metabolismului la culturistii care participau la competitii, era administrarea unui supliment nutritiv sub forma de tablete de extract din vareh (Macrocystis pyrifera). Varehul, care este o simpla si banala alga, are un continut foarte ridicat iod. Hormonii tiroidieni contin o treime iod si doua treimi aminoacidul tirozina, astfel ideea de la care s-a pornit era ca daca iei o multime de tablete de vareh iti vei putea accelera rata metabolismului si vei putea arde astfel mai multa grasime.Pentru ca tabletele de vareh pareau inofensive - in special comparate cu administrarea de hormoni tiroidieni sub forma de medicamente - nu era un lucru neobisnuit sa vezi culturisti care inghiteau 20 sau mai multe tablete pe zi. Ceea ce nu realizau ei in acele zile, era faptul ca iodul are un efect neasteptat (de necunoscatori) asupra tiroidei. In timp ce cantitati mici de iod sunt intr-adevar necesare pentru sinteza de hormoni tiroidieni, o cantitate prea mare are efectul opus, de incetinire a functiei tiroidiene.
Drept rezultat, multi culturisti ale acelor vremuri isi inhibau in mod inconstient pierderea de tesut adipos, prin abuzul de iod din tabletele de vareh. Suplimentele din vareh in cele din urma au fost eliminate din randul substantelor folosite in perioada precompetitionala, pentru ca nu numai ca nu ajutau la ameliorarea definirii musculare, dar favorizau si retentia de apa in organism, datorita continutului crescut in sodiu.In timp ce consumul de vareh nu reprezinta o metoda eficienta de a optimiza secretia tiroidiana, alte suplimente par a fi mult mai eficiente. Este citat ca exemplu in literatura de specialitate suplimentul numit Gugulmax.
Pe langa alte functii, hormonii tiroidieni ajuta la reglarea nivelului lipidelor din sange, ca de exemplu colesterolul plasmatic. Pe masura ce activitatea tiroidiana scade cu varsta, nivelele naturale de colesterol cresc. Multi doctori au observat ca prescriptia medicamentelor tiroidiene conduce la scaderea nivelelor sangvine de colesterol. Vechii indieni, practicanti ai medicinii Ayurvedice prescriau extracte similare la compozitie cu actualul Gugulmax, pentru a trata cresterea grasimilor din sange, desi ei nu stiau mecanismul de actiune al prescriptiilor lor. Cercetatorii stiu acum ca aceste extracte faciliteaza conversia formei relativ inactive de hormon tiroidian T4, in forma activa T3. Aceasta explica de ce extractele actuale scad nivelul lipidelor din sange si in acelasi timp optimizeaza activitatea glandei tiroide. Gugulmaxul nu va conduce la o activitate tiroidiana toxica, asa cum o fac medicamentele tiroidiene si va optimiza sinteza naturala tiroidiana. Se administreaza in trei doze de 25 de miligrame pe zi.
Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)
Acest articol a fost vizualizat de 55919 ori.
Cum ne organizam corect mesele
18 Aprilie 2024
Sari peste micul dejun, ciugulesti toata ziua, iar seara ti se face foame si “spargi” frigiderul. Nu reusesti sa te organizezi cu mancarea, sub pretextul ca esti ocupat si nu mai ai timp si de asta.
Poate mesele tale se reduc adesea la covrigi, biscuiti, dulciuri sau batoane de ciocolata, mancate pe marginea biroului, cu o sticla de suc alaturi, in timp ce lucrezi de zor. Daca ai o alimentatie dezordonata si iti lipseste un program regulat de mese, cresc sansele sa consumi frecvent produse prea calorice, cu grasimi, sare si zahar in exces, sarace in nutrienti.
In acest clip vei afla cum sa iti organizezi mesele!
Beneficiile extraordinare ale TURMERICULUI
26 Martie 2024
Promovate ca adevarate cocktailuri de energie, „shot-urile” din lamaie, ghimbir si turmeric sunt pe val printre pasionatii de fitness si sanatate. Despre lamaie si ghimbir am vorbit deja in alte clipuri pe care le gasesti pe canalul meu, dar cum ramane cu turmericul?
Care este rolul lui in aceasta familie a super-alimentelor?
Cea mai USOARA dieta de slabire
18 Martie 2024
Ai incercat sa slabesti cu diferite regimuri, dar nu ai reusit sa te tii prea mult de ele? Poate simteai mereu ca iti era foame, erau greu de urmat sau nu-ti placeau alimentele propuse. Ei bine, se poate si altfel!
Exista diete de slabit eficiente, dar pentru care nu trebuie sa-ti dai viata si buzunarul peste cap. Azi plecam in cautarea dietei de slabit care da rezultate si pe care o poti tine fara mare dificultate.
Articole din aceeasi categorie
APARARE PENTRU TOAMNA
Pentru ca se apropie sezonul nesuferitelor raceli si guturaiuri m-am ...
CORECTAREA LORDOZEI
HIDROKINETOTERAPIA - MIRACOLUL APEI
