Sunteti aici :: Sanatate » TE AMENINTA VREO BOALA?
TE AMENINTA VREO BOALA?
Boala nu-si face aparitia pur si simplu in organismul nostru. Acesta incearca sa ne avertizeze ca ceva nu functioneaza la parametri normali, transmitind citeva semnale de alarma. Daca le observi la timp, poti evita imbolnavirea sau poti usura suferinta.
Mi-am propus sa iti prezint in cele ce urmeaza semnele cele mai evidente de boala, modul in care te poti ajuta singur sau ce ar trebui sa faca medicul.
Unghii galbene:
Ce inseamna?
Existenta unei ciuperci.
Ce poti face tu?
Schimba zilnic prosoapele si sterge-te bine atat pe maini cat si pe picioare astfel incit sa nu ramana portiuni umede, acestea favorizind dezvoltarea ciupercilor.
Ce va face medicul?
O analiza a tipului de ciuperca care ti-a atacat unghiile. Recomanda solutii antimicotice (oja, alifie, tincturi).
Unghii rosii- maronii:
Ce inseamna?
Existenta unei insuficiente renale ce cauzeaza o supraincarcare a singelui cu substante reziduale.
Ce poti face tu?
O cura de purificare a singelui cu ajutorul unor ceaiuri de plante: urzica, coada- soricelului, musetel, salvie.
Ce va face medicul?
Va controla functionarea rinichilor.
Unghii striate:
Ce inseama?
O posibila intoxicare cu arsen sau thalium din cauza vopselelor sau a substantelor chimice folosite impotriva daunatorilor precum spray-uri contra tintarilor, gindacilor. Striurile adinci sunt urme ale unei boli grele de care ai suferit.
Ce poti face tu?
Cind folosesti substante chimice, pune-ti o pereche de manusi pentru a-ti proteja atat unghiile cit si intreaga mana. Aeriseste bine incaperile, combate daunatorii cu mijloace biologice.
Ce va face medicul?
Iti va recomanda o dezintoxicare.
Buze aspre:
Ce inseamna?
Lipsa de vitamine si substante minerale, mai ales vitamina B2, calciu, magneziu sau piele excesiv de uscata in cauza aerului prea uscat.
Ce poti face tu?
Pune in camera vase cu apa pentru ca aerul sa fie mai umed.
Unge-ti buzele cu o crema hidratanta.
Consuma produse lactate, soia, galbenus de ou sau cereale integrale (toate contin vitamina B2).
Ce va face medicul?
O analiza a singelui pentru a stabili cantitatea de vitamine si iti va prescrie o cura de vitamina B.
Limba incarcata:
Ce inseamna?
Daca este alba: ciuperca sau raceala.
Daca este rosie: scarlatina.
Ce poti face tu?
Poti face gargara de cateva ori pe zi cu apa cu sare sau apa cu lamiie daca ai de-a face cu o raceala cu dureri in gat, guturai sau tuse. Ciuperca sau scarlatina trebuie tratate de medic, insa ca un mic ajutor poti face gargara cu salvie.
Ce va face medicul?
Cu ajutorul unui exudat din mucoasa bucala va sti exact daca este sau nu vorba despre o ciuperca.
Piele cojita:
Ce inseamna?
O lipsa a unor hormoni, mai ales estrogen sau o lipsa a vitaminelor A si B.
Ce poti face tu?
Sa mananci mai multe cruditati si legume. Sa iti ingrijesti pielea cu foarte mare atentie, sa faci bai cu diverse uleiuri si sa folosesti creme grase si hidratante.
Ce va face medicul?
Va stabili, printr-o analiza a singelui, care sunt hormonii si vitaminele insuficiente. Eventual, iti va prescrie preparate cu estrogen, precum si vitamine.
Piele foarte grasa:
Ce inseamna?
Este specifica femeilor ce au o cantitate prea mare de hormoni masculini, cauzata de secretia exagerata de sebum.
Ce poti face tu?
Evita apa fierbinte, iesi cat poti de des la aer. Dimineata si seara fa bai alternative la fata : 2 minute apa calda, apoi un jet rece ca gheata. Repeta de 3 ori. De asemenea, este recomandat sa mananci drojdie.
Ce va face medicul?
Iti va lua singe pentru stabilirea procentului hormonal.
Multe pete maronii:
Ce inseamna?
Reprezinta reactii ale pielii la razele puternice de soare. Pericol de cancer al pielii.
Ce poti face tu?
Evita soarele, foloseste uleiuri sau creme cu un factor ridicat de protectie impotriva razelor solare. Verifica-ti constant petele: cresc, se modifica, se inchid la culoare. Comunica medicului tot ce ti se pare deosebit.
Ce va face medicul?
Iti va indeparta petele suspecte in urma unei probe a tesuturilor.
Picioare si glezne umflate:
Ce inseamna?
Retinerea lichidului din cauza lipsei de miscare sau a unor probleme cardiace, favorizata si de statul pe scaun, dar si de cel in picioare. Singele nu mai curge fluent din picioare inapoi la inima, aceasta blocind si eliminarea lichidului din tesuturi. Picioarele obosesc, se ingreuneaza si se umfla.
Ce poti face tu?
Fa cit mai multa miscare, plimba-te zilnic, fa sport, excursii, mergi pe bicicleta, urca scarile pe jos, tine picioarele ridicate. Poarta pantofi comozi si ciorapi elastici.
Ce va face medicul?
Va controla circulatia singelui in vene si artere, iti va controla inima cu ajutorul EKG-ului.
Iuliana Moraru
Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)Acest articol a fost vizualizat de 59809 ori.
5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă
27 Ianuarie 2025Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este despre a adopta un stil de viață sănătos și sustenabil. Aceasta implică o combinație echilibrată de alimentație corectă, activitate fizică regulată și o atitudine pozitivă față de propriul corp.
Nu este vorba despre diete drastice sau soluții rapide, ci despre înțelegerea nevoilor organismului și crearea unor obiceiuri care să dureze pe termen lung. Un aspect esențial al slăbirii eficiente este concentrarea pe calitatea alimentelor, nu doar pe cantitate, alegând alimente nutritive care oferă energie și sprijină sănătatea generală. În același timp, mișcarea joacă un rol vital, fie că vorbim despre exerciții intense sau activități mai blânde, cum ar fi mersul pe jos sau yoga.
La fel de important este să ai răbdare și să-ți setezi obiective realiste. Slăbirea eficientă nu înseamnă să obții rezultate peste noapte, ci să construiești un echilibru care să îți permită să-ți menții greutatea dorită fără să te simți frustrată sau lipsită de energie. În final, contează să fii bună cu tine însăți și să accepți că drumul către o versiune mai sănătoasă a ta poate avea și obstacole. Fiecare pas mic contează, iar progresul real vine atunci când îți prioritizezi sănătatea, atât fizică, cât și emoțională.
Ce mănânci seara când vrei să slăbeşti
20 Ianuarie 2025Masa de seară, într-un program de slăbire, este un moment care trebuie gestionat cu grijă. Este important să fie ușoară, dar totuși hrănitoare, pentru a susține corpul în procesul de regenerare din timpul nopții. Alegerea unor proteine slabe, cum ar fi peștele sau puiul, alături de legume bogate în fibre, te poate ajuta să te simți sătulă fără să îți încarci digestia. Evită alimentele bogate în zahăr sau grăsimi procesate, care pot afecta calitatea somnului și încetini metabolismul.
De asemenea, este ideal să iei masa cu cel puțin 2-3 ore înainte de culcare. Astfel, îi dai timp corpului să proceseze mâncarea și eviți disconfortul gastric. Dacă simți nevoia de ceva dulce, un iaurt grecesc cu câteva fructe de pădure poate fi o opțiune excelentă. Amintește-ți că o cină echilibrată nu înseamnă să te înfometezi, ci să faci alegeri inteligente care îți susțin obiectivele de slăbire.
Dieta antiinflamatoare
13 Ianuarie 2025Dieta antiinflamatoare este un stil de alimentație care ajută la reducerea inflamației din organism și promovează sănătatea pe termen lung. Se bazează pe consumul de alimente naturale, integrale, bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, peștele gras, nucile, semințele și uleiul de măsline. Acestea sunt pline de antioxidanți și grăsimi sănătoase care combat efectele radicalilor liberi și susțin echilibrul intern.
Un aspect important al acestei diete este evitarea alimentelor procesate, a zahărului rafinat, a grăsimilor trans și a excesului de carne roșie. Acestea pot favoriza inflamația cronică, care este asociată cu numeroase probleme de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și chiar anumite tipuri de cancer. Pe lângă alegerile alimentare, o hidratare adecvată și un aport constant de fibre contribuie la sănătatea microbiomului intestinal, un factor-cheie în gestionarea inflamației.
Astfel, această dietă nu doar că sprijină sănătatea fizică, dar poate avea un efect pozitiv și asupra nivelului de energie și stării generale de bine. Adoptarea unei diete antiinflamatoare nu înseamnă restricții drastice, ci mai degrabă o abordare echilibrată și conștientă a ceea ce punem în farfurie. Este un pas simplu, dar puternic, pentru a avea grijă de corpul nostru în fiecare zi.
NU ! Aceasta asa zisa "imunitate" ar presupune ca atletul ...
Micile traumatisme reprezinta o realitate in existenta fiecaruia dintre noi ...
Probabil ca va este destul de cunoscuta aceasta expresie : ...
Cat de simplu se poate sfarsi o cariera sportiva si ...
