Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam DIETE DIFERITE, REZULTATE DIFERITE
STEROLI SI STEROIZI
Concurs Slim Fit
CALCIUL - O NECESITATE ZILNICA
NEGRESE DE POST


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole ESTI UN GANDITOR ORIGINAL?
Nike FuelBand
13 LUCRURI PE CARE NU LE STIAI DESPRE GREUTATE
CSID - Consumul de bere nu iti mareste abdomenul
INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Alimentele si inteligenta Fierbinte
Alimentația joacă un rol crucial în menținerea și îmbunătățirea funcțiilor cognitive. Consumul...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Antrenament » SPORTURI NOI LA OLIMPIADA LONDRA 2012

SPORTURI NOI LA OLIMPIADA LONDRA 2012


SPORTURI_NOI_LA_OLIM_24616.jpgRecent, oamenii de stiinta au dat verdictul final: femeile sunt mai inteligente decat barbatii. Si daca tot am aflat in sfarsit cum stam la acest capitol, ce-ar fi sa aruncam putina lumina asupra competivitatii sportive existente de decenii intregi intre femei si barbati? Cu alte cuvinte, exista egalitate intre femei si barbati in ceea ce priveste sportul si competitiile sportive? Multi vor spune ca o femeie nu va putea niciodata sa se bata cot la cot cu un barbat in cadrul aceleiasi competitii. Femeile sunt, prin definitie, mai firave, au corpul mai slab, sunt mai vulnerabile si pur si simplu nu poseda calitatile fizice necesare pentru a face fata cu brio acelorasi probe fizice la care participa barbatii. Probabil ca acestea sunt, mai mult sau mai putin, primele ganduri care iti vin in minte. Totusi, Olimpiada de la Londra de anul acesta va avea grija ca reprezentantele sexului frumos sa fie cel putin tratate de o maniera "mai egala" cu barbatii.

Astfel, boxul feminin a fost introdus pentru prima oara in cadrul acestei Olimpiade. Debutul boxului feminin ca sport olimpic s-ar putea sa surprinda cateva guri cascate pe ici, pe colo, in timpul transmisiunilor live care vor avea loc pe intregul glob. Daca nu stiai, prima Olimpiada moderna a avut loc la Atena in anul 1896 si e lesne de inteles ca prezenta unei probe cum este boxul feminin nu era nici macar prevazuta in programul Olimpiadei pe atunci. Mai mult, femeile nu aveau dreptul de a participa la aceasta competitie. Dar iata-ne ajunsi in Londra anului 2012, 116 de ani mai tarziu. Mentalitati noi, evolutie, gandire libera, egalitarism, numeste-l cum vrei, zvonul a ajuns certitudine: boxul feminin se va regasi anul acesta pentru prima oara pe lista sporturilor olimpice. Categoria musca (51 kg), categoria usoara (60 kg) si cea mijlocie (75 kg) sunt cele trei categorii in cadrul carora se vor intrece reprezentantele sexului "slab" cat de slab, ramane de vazut. 36 de femei se vor intrece pentru a pune mana pe medaliile mult-ravnite, iar toate tururile vor fi eliminatorii. Aceleasi reguli ca si in cadrul competitiilor similare masculine se vor aplica, iar tarile participante la Olimpiada de la Londra din 2012 vor avea dreptul sa inscrie pe liste cate o singura reprezentanta in cadrul fiecarei categorii. Nu putem decat sa le uram succes celor care isi vor demonstra curajul, taria si abilitatile fizice la Olimpiada.

Trambulina este o alta disciplina realtiv noua in cadrul acestei Olimpiade ce a fost introdusa pentru prima oara in anul 2000 laSydney. Acrobatiile din cadrul acestei competitii sunt impresionante si iti taie respiratia. Salturile de circa 10 metri inaltime sunt executate atat de catre barbati, cat si de catre femei. De fapt, aceasta proba este impartita in doua - pentru femei si pentru barbati. Anul acesta, trambulina va permite participarea a 32 de competitori, jumatate femei, jumatate barbati, fiecaretaraavand dreptul de a alinia cate 2 reprezentanti de fiecare sex. Zece sarituri sunt impuse de catre juriu si regulile competitiei, acestea dispunand de un grad ridicat de varietate, incluzand sarituri duble si rasuciri spectaculoase si chiar rasuciri triple. Control, tehnica, executie, grad de dificultate, timp, toate aceste criterii vor conta pentru nota finala.

Ciclismul BMX si-a facut debutul ca sport olimpic in cadrul competitei de laBeijingdin anul 2008. Sportul isi gaseste originile undeva la inceputul anilor '60, cand Statele Unite incepeau sa imbratiseze motocrosul cu adevarat. Versiunea pe motor a acestei competitii este una deosebit de impresionanta datorita bicicletelor BMX folosite. Acestea au o singura viteza si o singura frana, iar diametrul rotilor este de circa 50 de centimetri. Anul acesta vor participa 32 de barbati si 16 femei, cate trei barbati si doua femei din fiecaretaraparticipanta. Pista special construita pentru aceasta proba are 400 de metri lungime si este plasata langa velodromul din nordul Satului Olimpic din Londra. Cursele se vor desfasura in aer liber, iar rampele vor avea 8 metri inaltime. O cursa va dura circa 40 de secunde.



slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 45955 ori.



Alimentele si inteligenta

10 Iulie 2024

Alimentația joacă un rol crucial în menținerea și îmbunătățirea funcțiilor cognitive. Consumul unor alimente bogate în nutrienți esențiali poate contribui semnificativ la dezvoltarea și protejarea sănătății creierului. Afla din acest clip ce alimente te ajuta sa iti cresti IQ-ul!


Citeşte cartea Performanță în sport

9 Iulie 2024

Vreau sa va prezint cartea "Performanță în sport", editată de Asociația Egoal și coordonată de Valentin Comănoaia. Cartea se concentrează pe îmbunătățirea cunoștințelor sportivilor în domenii dincolo de antrenament, cum ar fi comunicarea, psihologia sportivă, nutriția, educația financiară și refacerea.

Cartea își propune să ofere informații valoroase pasionaților de sport și sportivilor pe teme esențiale pentru dezvoltarea lor, inclusiv refacerea mentală și fizică, educația financiară și brandingul personal.

Capitolul despre nutritie este scris de mine si aici discut rolurile nutriției sportive în optimizarea performanțelor, ajutarea recuperării, reducerea riscurilor de accidentare, dezvoltarea masei musculare, atingerea unei compoziții corporale optime și menținerea sănătății.

Capitolul acoperă furnizarea de energie, macronutrienți (proteine, carbohidrați, grăsimi), micronutrienți (vitamine, minerale), hidratarea și sfaturi practice despre alimentația sportivilor înainte, în timpul și după competiții.

Capitolul despre educație financiară: Scris de Adrian Căruceru, acest capitol subliniază importanța alfabetizării financiare pentru sportivi, evidențiind capcanele comune, cum ar fi cheltuielile excesive și ratele ridicate de faliment în rândul foștilor sportivi. Oferă strategii pentru gestionarea eficientă a banilor, economisire, investiții și consultarea planificatorilor financiari.

Capitolul despre refacere și recuperare: Scris de Dr. Codruța Cioponea, acest capitol explică diferența dintre refacere (după efort) și recuperare (după accidentare). Detaliază semnele care indică necesitatea consultului medical și evidențiază tehnici de refacere precum masajul, hidratarea, nutriția, somnul și stretching-ul.

Capitolul despre branding personal și comunicare: Ioana Cosma, un profesionist din media, discută importanța brandingului personal pentru sportivi, în special pe rețelele sociale. Oferă ghiduri pentru o prezență online eficientă și interacțiuni cu presa, subliniind necesitatea autenticității și relațiilor profesionale.

Capitolul despre psihologia sportivă: Radu Predoiu, psiholog sportiv, explorează modul în care psihologia sportivă ajută sportivii să se înțeleagă pe ei înșiși, să gestioneze stresul și anxietatea, să îmbunătățească motivația, să facă față succesului și să se recupereze după eșecuri. De asemenea, sprijină antrenorii și părinții în rolurile lor.

Public țintă: Cartea este recomandată atât sportivilor profesioniști, cât și celor aspiranți, antrenorilor și oricui pasionat de sport. Este prezentată ca un ghid cuprinzător pentru aspectele esențiale din afara terenului legate de performanța sportivă.

Puteţi comanda cartea pe www.egoal.ro


Cum slabesti cu Dieta Dukan

4 Iulie 2024

Dieta Dukan este un regim de slăbire dezvoltat de dr. Pierre Dukan, un medic francez specializat în gestionarea greutății. Aceasta se bazează pe consumul predominant de proteine și este împărțită în patru faze:

1. Faza de atac: Aceasta durează între 2 și 7 zile și presupune consumul exclusiv de proteine slabe, cum ar fi carne de pui, pește, ouă și lactate degresate. Scopul este să se obțină o pierdere rapidă în greutate prin inducerea cetozei.

2. Faza de croazieră: În această fază, se adaugă legume fără amidon la dieta de proteine. Faza continuă până când se ajunge la greutatea dorită, cu o pierdere în greutate de aproximativ 1 kg pe săptămână.

3. Faza de consolidare: Aceasta ajută la prevenirea revenirii kilogramelor pierdute și durează 10 zile pentru fiecare kilogram pierdut. În această fază, se reintroduc treptat alimente precum fructe, pâine integrală și brânzeturi, iar o zi pe săptămână este dedicată exclusiv proteinelor.

4. Faza de stabilizare: Este menită să fie urmată pe termen lung și permite consumul normal de alimente, cu condiția de a respecta câteva reguli simple, cum ar fi o zi de proteine pe săptămână și consumul zilnic de tărâțe de ovăz.

Dieta Dukan a câștigat popularitate datorită rezultatelor rapide și a structurii sale clare. Totuși, este important de menționat că poate avea efecte secundare și nu este potrivită pentru toată lumea, de aceea se recomandă consultarea unui medic înainte de a începe acest regim.


Articole din aceeasi categorie

MINTE IN FORMA PRIN ACTIVITATE FIZICA MINTE IN FORMA PRIN ACTIVITATE FIZICA
Drumul catre o minte "in forma" nu este pavat doar ...
GIMNASTICA DUPA ARTROPLASTIA TOTALA DE SOLD GIMNASTICA DUPA ARTROPLASTIA TOTALA DE SOLD
Artroplastia totala de sold consta in inlocuirea articulatiei coxo-femurale cu ...


EXERCITIILE PLIOMETRICE EXERCITIILE PLIOMETRICE
Acest tip de antrenament este de mult timp o marca ...
TAE BO TE AJUTA SA SLABESTI TAE BO TE AJUTA SA SLABESTI
Tae Bo este o ultima moda in materie de exercitii ...


Alte articole despre Antrenament






Pagina 8 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii