Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam PLATOUL - UNA DIN PROBLEMELE CURELOR DE SLABIRE
SUPLIMENTE PENTRU SEX
METODE DE RENUNTARE LA FUMAT
SUFERI DE TULBURARI OBSESIV-COMPULSIVE?
DIETA SI MEMORIA


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole PIROSTRIA: PENTRU ELE - VIS, PENTRU EI - COSMAR
SANI FRUMOSI SI SANATOSI, GHID PE VARSTE
Campania Aripi Deschise
DE CE SA BEI CEAI VARA?
ANTRENAMENT DE TOAMNA
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă Fierbinte
Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Antrenament » SPORTURI NOI LA OLIMPIADA LONDRA 2012

SPORTURI NOI LA OLIMPIADA LONDRA 2012


SPORTURI_NOI_LA_OLIM_24616.jpgRecent, oamenii de stiinta au dat verdictul final: femeile sunt mai inteligente decat barbatii. Si daca tot am aflat in sfarsit cum stam la acest capitol, ce-ar fi sa aruncam putina lumina asupra competivitatii sportive existente de decenii intregi intre femei si barbati? Cu alte cuvinte, exista egalitate intre femei si barbati in ceea ce priveste sportul si competitiile sportive? Multi vor spune ca o femeie nu va putea niciodata sa se bata cot la cot cu un barbat in cadrul aceleiasi competitii. Femeile sunt, prin definitie, mai firave, au corpul mai slab, sunt mai vulnerabile si pur si simplu nu poseda calitatile fizice necesare pentru a face fata cu brio acelorasi probe fizice la care participa barbatii. Probabil ca acestea sunt, mai mult sau mai putin, primele ganduri care iti vin in minte. Totusi, Olimpiada de la Londra de anul acesta va avea grija ca reprezentantele sexului frumos sa fie cel putin tratate de o maniera "mai egala" cu barbatii.

Astfel, boxul feminin a fost introdus pentru prima oara in cadrul acestei Olimpiade. Debutul boxului feminin ca sport olimpic s-ar putea sa surprinda cateva guri cascate pe ici, pe colo, in timpul transmisiunilor live care vor avea loc pe intregul glob. Daca nu stiai, prima Olimpiada moderna a avut loc la Atena in anul 1896 si e lesne de inteles ca prezenta unei probe cum este boxul feminin nu era nici macar prevazuta in programul Olimpiadei pe atunci. Mai mult, femeile nu aveau dreptul de a participa la aceasta competitie. Dar iata-ne ajunsi in Londra anului 2012, 116 de ani mai tarziu. Mentalitati noi, evolutie, gandire libera, egalitarism, numeste-l cum vrei, zvonul a ajuns certitudine: boxul feminin se va regasi anul acesta pentru prima oara pe lista sporturilor olimpice. Categoria musca (51 kg), categoria usoara (60 kg) si cea mijlocie (75 kg) sunt cele trei categorii in cadrul carora se vor intrece reprezentantele sexului "slab" cat de slab, ramane de vazut. 36 de femei se vor intrece pentru a pune mana pe medaliile mult-ravnite, iar toate tururile vor fi eliminatorii. Aceleasi reguli ca si in cadrul competitiilor similare masculine se vor aplica, iar tarile participante la Olimpiada de la Londra din 2012 vor avea dreptul sa inscrie pe liste cate o singura reprezentanta in cadrul fiecarei categorii. Nu putem decat sa le uram succes celor care isi vor demonstra curajul, taria si abilitatile fizice la Olimpiada.

Trambulina este o alta disciplina realtiv noua in cadrul acestei Olimpiade ce a fost introdusa pentru prima oara in anul 2000 laSydney. Acrobatiile din cadrul acestei competitii sunt impresionante si iti taie respiratia. Salturile de circa 10 metri inaltime sunt executate atat de catre barbati, cat si de catre femei. De fapt, aceasta proba este impartita in doua - pentru femei si pentru barbati. Anul acesta, trambulina va permite participarea a 32 de competitori, jumatate femei, jumatate barbati, fiecaretaraavand dreptul de a alinia cate 2 reprezentanti de fiecare sex. Zece sarituri sunt impuse de catre juriu si regulile competitiei, acestea dispunand de un grad ridicat de varietate, incluzand sarituri duble si rasuciri spectaculoase si chiar rasuciri triple. Control, tehnica, executie, grad de dificultate, timp, toate aceste criterii vor conta pentru nota finala.

Ciclismul BMX si-a facut debutul ca sport olimpic in cadrul competitei de laBeijingdin anul 2008. Sportul isi gaseste originile undeva la inceputul anilor '60, cand Statele Unite incepeau sa imbratiseze motocrosul cu adevarat. Versiunea pe motor a acestei competitii este una deosebit de impresionanta datorita bicicletelor BMX folosite. Acestea au o singura viteza si o singura frana, iar diametrul rotilor este de circa 50 de centimetri. Anul acesta vor participa 32 de barbati si 16 femei, cate trei barbati si doua femei din fiecaretaraparticipanta. Pista special construita pentru aceasta proba are 400 de metri lungime si este plasata langa velodromul din nordul Satului Olimpic din Londra. Cursele se vor desfasura in aer liber, iar rampele vor avea 8 metri inaltime. O cursa va dura circa 40 de secunde.



slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 47378 ori.



5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă

27 Ianuarie 2025

Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este despre a adopta un stil de viață sănătos și sustenabil. Aceasta implică o combinație echilibrată de alimentație corectă, activitate fizică regulată și o atitudine pozitivă față de propriul corp.

Nu este vorba despre diete drastice sau soluții rapide, ci despre înțelegerea nevoilor organismului și crearea unor obiceiuri care să dureze pe termen lung. Un aspect esențial al slăbirii eficiente este concentrarea pe calitatea alimentelor, nu doar pe cantitate, alegând alimente nutritive care oferă energie și sprijină sănătatea generală. În același timp, mișcarea joacă un rol vital, fie că vorbim despre exerciții intense sau activități mai blânde, cum ar fi mersul pe jos sau yoga.

La fel de important este să ai răbdare și să-ți setezi obiective realiste. Slăbirea eficientă nu înseamnă să obții rezultate peste noapte, ci să construiești un echilibru care să îți permită să-ți menții greutatea dorită fără să te simți frustrată sau lipsită de energie. În final, contează să fii bună cu tine însăți și să accepți că drumul către o versiune mai sănătoasă a ta poate avea și obstacole. Fiecare pas mic contează, iar progresul real vine atunci când îți prioritizezi sănătatea, atât fizică, cât și emoțională.


Ce mănânci seara când vrei să slăbeşti

20 Ianuarie 2025

Masa de seară, într-un program de slăbire, este un moment care trebuie gestionat cu grijă. Este important să fie ușoară, dar totuși hrănitoare, pentru a susține corpul în procesul de regenerare din timpul nopții. Alegerea unor proteine slabe, cum ar fi peștele sau puiul, alături de legume bogate în fibre, te poate ajuta să te simți sătulă fără să îți încarci digestia. Evită alimentele bogate în zahăr sau grăsimi procesate, care pot afecta calitatea somnului și încetini metabolismul.

De asemenea, este ideal să iei masa cu cel puțin 2-3 ore înainte de culcare. Astfel, îi dai timp corpului să proceseze mâncarea și eviți disconfortul gastric. Dacă simți nevoia de ceva dulce, un iaurt grecesc cu câteva fructe de pădure poate fi o opțiune excelentă. Amintește-ți că o cină echilibrată nu înseamnă să te înfometezi, ci să faci alegeri inteligente care îți susțin obiectivele de slăbire.


Dieta antiinflamatoare

13 Ianuarie 2025

Dieta antiinflamatoare este un stil de alimentație care ajută la reducerea inflamației din organism și promovează sănătatea pe termen lung. Se bazează pe consumul de alimente naturale, integrale, bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, peștele gras, nucile, semințele și uleiul de măsline. Acestea sunt pline de antioxidanți și grăsimi sănătoase care combat efectele radicalilor liberi și susțin echilibrul intern.

Un aspect important al acestei diete este evitarea alimentelor procesate, a zahărului rafinat, a grăsimilor trans și a excesului de carne roșie. Acestea pot favoriza inflamația cronică, care este asociată cu numeroase probleme de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și chiar anumite tipuri de cancer. Pe lângă alegerile alimentare, o hidratare adecvată și un aport constant de fibre contribuie la sănătatea microbiomului intestinal, un factor-cheie în gestionarea inflamației.

Astfel, această dietă nu doar că sprijină sănătatea fizică, dar poate avea un efect pozitiv și asupra nivelului de energie și stării generale de bine. Adoptarea unei diete antiinflamatoare nu înseamnă restricții drastice, ci mai degrabă o abordare echilibrată și conștientă a ceea ce punem în farfurie. Este un pas simplu, dar puternic, pentru a avea grijă de corpul nostru în fiecare zi.


Articole din aceeasi categorie

YOGA, ARTA RELAXARII YOGA, ARTA RELAXARII
Yoga este un sistem teoretic si practic de vindecare, fiind ...
PE SCURT DESPRE PILATES PE SCURT DESPRE PILATES
Fiecare dintre noi viseaza sa aiba un abdomen suplu, indiferent ...


CUM NE ANTRENAM? 10 SFATURI PENTRU INCEPATORI CUM NE ANTRENAM? 10 SFATURI PENTRU INCEPATORI
Iti doresti un corp frumos si nu stii de unde ...
EXERCITIUL FIZIC ESTE PRIORITATEA RECUPERARII CARDIOVASCULARE EXERCITIUL FIZIC ESTE PRIORITATEA RECUPERARII CARDIOVASCULARE
Reabilitarea fizica este componenta majora a reabilitarii cardiace complete dupa ...


Alte articole despre Antrenament






Pagina 9 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii