Top 10 alimente pentru masa musculara
Daca vrei sa ai un corp armonios si o musculatura puternica, pe langa antrenamente este nevoie de o alimentatie potrivita. Aceasta te va ajuta sa progresezi mai repede spre obiectivul tau, sustinand dezvoltarea muschilor si sanatatea organismului.
In acest video iti vom recomanda 10 alimente pe care sa le consumi pentru a-ti dezvolta masa musculara!
Daca ai nevoie de consiliere in nutritie ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Noutati
Gandurile morbide stimuleaza apetitul
E o vorba - "mananci de parca n-ai mai apuca ziua de maine".
Americanii (cine altii...? ca doar astia studiaza tot pe la universitatile lor) au facut un studiu (publicat in Journal of Consumer Research) si au constatat ca oamenii care se gandesc la propria moarte au tendinta sa consume mai multa hrana decat cei care nu sunt preocupati de finalul ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Nutritie
6 REGULI ESENTIALE PENTRU O IGIENA INTIMA CORECTA
Din pacate, chiar si in anul 2012, foarte multe femei considera ca igiena intima reprezinta un subiect tabu si evita sa vorbeasca deschis despre acest aspect. Orice femeie, insa, trebuie sa stie o serie scurta de reguli de la care sa nu se abata. De ce? Pentru ca o igiena intima necorespunzatoare provoaca, cel mai adesea, grave probleme de sanatate ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Sanatate
10 PIEDICI IN CALEA SCADERII IN GREUTATE
Curele de slabire sunt la mare moda. De ce? Simplu, pentru ca rata obezitatii este in plina crestere. Desi e mai simplu sa previi, multi ajung sa trateze atunci cand este prea tarziu. Important este totusi ca ajung sa constientizeze faptul ca au o problema de sanatate si ca trebuie sa ia masuri. Aparent, a slabi nu este mare filozofie, ...
» Citeste mai mult
» Citeste mai mult
Alte articole despre Slabire
EXERCITII PENTRU SOLDURI - SCAPA DE COLACEI!
Colaceii, bata-i vina! Ce ne facem cu ei? Cum scapam de ei, mai precis? Probabil ca ai incercat pana acum o groaza de exercitii care mai de care mai pretentioase, sau te-ai interest cel putin cu privire la ce ai putea sa faci sa scapi de ei. Dietele prin infometare sau extrem de sarace in calorii se poate sa ti ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Antrenament
BARBATUL SI COPIII, CUM II CRESTI ASA II AI
Exista parinti fericiti, parinti tristi, dezamagiti, dusmanosi, iubitori, resemnati, rai, indiferenti, sufocanti, exploatatori etc. Dar si copii-adulti recunoscatori, iubitori sau absenti din viata parintilor. Exista parinti abandonati de copii, saraci, cu mari greutati. Dar si invers. Sa nu-ti fie niciodata rusine cu parintii tai!
Timpurile se schimba si legaturile de familie, de asemenea. Parinti exploatati si abandonati cand nu ...
» Citeste mai mult
Alte articole despre Psihologie
