Sunteti aici :: Psihologie » FACEBOOK, DEPENDENTA SECOLULUI XXI
FACEBOOK, DEPENDENTA SECOLULUI XXI
Pentru ca era comunicarii virtuale a luat amploare, procesul de comunicare virtuala prin intermediul retelelor de socializare precum Facebook, a transformat viata noilor generatii, intr-o viata ireala si virtuala. Datorita internetului, adolescentii isi petrec o mare parte din timpul liber in fata calculatorului. In timp ce prietenii pe FB se inmultesc, prietenii din viata reala se imputineaza. Ne regasim cu colegii din scoala, ne largim cunostintele si ne relaxam dupa o "Nu toti folosesc FB in acelas scop. Scopul difera in functie de caracteristicile personalitatii noastre. Atat pentru cel singuratic cat si pentru cel sociabil, poate fi utila activitatea pe FB, ceea ce demonstreaza satisfacerea unei categorii largi si diferite de nevoi. Cercetatorii au demonstrat ca activitatea noastra din acest spatiu virtual poate oferi indicii despre personalitatea fiecaruia - Simina Munteanu, psiholog clinician Mental Health Clinic.
Facebook-ul este o retea de socializare intr-o continua dezvoltare, "un capital social condus de nevoile umane" (spune Hoffman). Felul in care s-a dezvoltat evidentiaza o lume virtuala bine inserata in cea reala, cu o dinamica in care se impletesc nevoi sociale si individuale. O lume care ne satisface nevoia de auto-promovare, care ne inspira si ne stimuleaza stima de sine, o lume care ne confirma calitatea de fiinte sociale si necesitatea de a realationa.
Studiile legate de influenta comunicarii virtuale in viata reala ne spun ca persoanele care isi actualizeaza frecvent statuss-ul, se eticheteaza in fotografii, au multi prieteni dintre cei pe care nu ii cunosc in viata reala si au trasaturi narcisice mai accentuate decat cei care folosesc FB mai putin in aceasta directie. Acesti narcisici iau timp, atentie si sprijin de la altii fara sa ofere ceva in schimb.
FB ne ajuta sa pastram apropierea cu prietenii din alte colturi ale lumii, sa ne regasim colegi si prieteni cu care am pierdut initial legatura. In aceasta lume detinem un alt fel de control al interactiunilor decat cel obisnuit. Simplul fapt ca postam cele mai frumoase fotografii, ca primim cele mai magulitoare comentarii, ca ne straduim sa construim imaginea sociala care se apropie mult mai mult de idealul a ceea ce ne dorim sa fim are o influenta asupra stimei de sine. Ne putem gandi la o persoana, o putem modifica cu usurinta si imbogati cu o lista bine aleasa de prieteni. Ceea ce intr-un grup social cu interactiune imediata sau in planul interactiunilor fata in fata nu se intampla, datorita comunicarii nonverbale coordonata de procesele inconstiente. Asta nu inseamna insa ca genul de comunicare si interactiune pe care il faciliteaza FB este neaparat unul lipsit de consistenta si autenticitate. Aici, fiecare decide cat si ce anume dezvaluie din propria interioritate, creandu-si o istorie de viata proprie pe pagina sa de FB.
Dar FB ne aduce in egala masura si dezavantaje. Din cauza abilitatii insuficient dezvoltate a omului de a-si gestiona starea de echilibru, ajungi sa pierzi foarte mult din timpul tau in spatiul virtual indepartandu-te de lumea reala. Atat oamenii singuratici cat si cei activi social ajung sa-si piarda foarte mult timp pe FB, unii pentru a putea face fata singuratatii, altii pentru a-si intretine relatiile. Ceea ce nu stim noi este ca tot ceea ce obtinem nu ne rezolva problema ci doar ne accentueaza dependenta. Este inca o dependenta care curand va fi omologata DSM (manual de diagnostic si statistica a tulburarilor mentale). Studii de specialitate au demonstrat ca adolescentii si copii care utilizeaza frecvent FB au rezultate mai slabe la invatatura, sunt mai bolnaviciosi si mai expusi simptomelor si afectiunilor mentale. Concluziile arata corelarea nu doar cu narcisismul, tulburarea de personalitate antisociala, tulburare bipolara, tulburarea de personalitate borderline ci si cu multe alte boli.
Cert este ca interactiunea in acest spatiu virtual nu este daunatoare cata vreme nu devine singurul mod de integrare si relationare sociala care functioneaza in viata cuiva. Abia atunci putem vorbi despre o fuga din fata realitatilor vietii, una care se poate permanentiza ori muta pe un alt obiect de satisfacere.
Cu siguranta FB va evolua mai departe, se va extinde, va cuprinde tot mai multe persoane in acest joc care imbina lucrurile adevarate despre noi cu cele create. Pentru ca avem nevoie ca intr-un fel sau altul sa ramanem conectati, sa ne vedem, sa fim vazuti, sa existam in ochii cat mai multora in acel mod in care ne face placere si dorim sa existam. Sunt povestile moderne si infrumusetate ale vietilor noastre si ne place sa fie rasfoite de altii si noi la randul nostru, sa le cunoastem pe ale altora.
Fondata cu misiunea de a oferi excelenta in tratarea celor care se confrunta cu o problema de sanatate mintala, echipa Mental Health Clinic este implicata si in tratamentul cronic al pacientilor cu afectiuni psihiatrice complexe care necesita tratamente multidisciplinare.
Clinica ofera servicii integrate de psihoterapie, psihiatrie, neurologie, endocrinologie, consiliere individuala si de cuplu, evaluare psihologica si terapii de grup.
www.mentalhealthclinic.ro
Acest articol a fost vizualizat de 27519 ori.
Îmbătrânirea articulaţiilor poate fi limitată
25 Noiembrie 2024Îmbătrânirea fără probleme este despre a-ți păstra sănătatea și energia pe măsură ce anii trec, astfel încât să te bucuri din plin de viață. E vorba de a avea grijă de tine, atât fizic, cât și emoțional, printr-un stil de viață echilibrat care include o alimentație sănătoasă, mișcare regulată și odihnă suficientă. Un aspect esențial este să rămâi activ social și mental.
Conexiunile cu ceilalți și implicarea în activități care îți stimulează mintea te pot ajuta să te simți conectat și împlinit. În plus, gestionarea stresului și a emoțiilor negative joacă un rol important, pentru că liniștea interioară contribuie la sănătatea ta generală.
Totodată, prevenția este cheia. Vizitele regulate la medic, controalele de rutină și adoptarea unor obiceiuri care să sprijine imunitatea te pot ajuta să previi problemele majore. Asta înseamnă și să fii deschis să înveți și să te adaptezi, inclusiv când vine vorba de tehnologie sau noi perspective asupra vieții. Îmbătrânirea fără probleme nu înseamnă să lupți împotriva timpului, ci să-l accepți cu grație, să ai grijă de corpul și mintea ta, și să te bucuri de tot ce ai realizat până acum.
Mic ghid de inlocuiri alimentare
18 Noiembrie 2024Alegerile alimentare sănătoase joacă un rol esențial în menținerea sănătății și a stării de bine. O dietă echilibrată, bogată în fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase, oferă nutrienții necesari pentru energie și funcționare optimă a organismului.
Consumarea unei varietăți de alimente ajută la prevenirea deficiențelor nutriționale, iar limitarea zahărului, a grăsimilor trans și a alimentelor procesate poate reduce riscul de boli cronice, cum ar fi diabetul sau bolile de inimă. Alegerea porțiilor adecvate și hidratarea corectă completează un stil de viață sănătos, contribuind la un corp și o minte în formă optimă.
Cum previi degradarea creierului?
4 Noiembrie 2024Menținerea sănătății creierului este esențială pentru o viață activă și echilibrată. Printre cele mai eficiente metode se numără o alimentație sănătoasă, somnul adecvat, activitatea fizică regulată și stimularea mentală continuă.
O dietă bogată în antioxidanți, acizi grași omega-3 și vitamine (cum ar fi vitamina B și E) sprijină funcțiile cognitive. Somnul de calitate ajută la consolidarea memoriei și la regenerarea celulară, iar exercițiile fizice îmbunătățesc circulația sângelui către creier, contribuind la o mai bună funcționare cognitivă. De asemenea, activitățile precum cititul, puzzle-urile, învățarea unei limbi noi sau practicarea unui hobby pot stimula creierul și pot preveni declinul cognitiv.
Menținerea unei vieți sociale active și gestionarea stresului prin tehnici de relaxare, precum meditația, sunt, de asemenea, importante pentru sănătatea mentală.
Potrivit unora dintre cele mai recente cercetari in domeniu, s-ar ...