Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam CAISELE SI CURA TA DE VITAMINIZARE
CUM SA NU REUSESTI SA TII O CURA DE SLABIRE
Ion Oncescu (campion skandenberg)
SEX SI SANATATE
CAPOIERA


Nutritie Sportiva
Ecuatia Slabirii
Sala Bucuresti
Lucru în România
Medicina Sportiva

Cele mai bine cotate articole Caracteristicile regimului hipocaloric echilibrat
FACEBOOK, DEPENDENTA SECOLULUI XXI
RISCUL HIPONATREMIEI LA SPORTIVI
TERAPIA OBEZITATII
ANTRENAMENT DISTRACTIV, MERSUL PE ROLE
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Dieta Low FODMAP, utila in sindromul colonului iritabil Fierbinte
Dieta low FODMAP a fost propusa de un grup de cercetatori australieni cu scopul de a ameliora simptomele digestive...
Citeste mai mult


calculator
slabire rapida cu nutritionist online

Sunteti aici :: Ghiduri de sanatate » Ghidul exercitiilor de forta » EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR » Adductia picioarelor la cablu
EXERCITII DE FORTA PENTRU MUSCHII COAPSELOR SI GAMBELOR

Adductia picioarelor la cablu


Adductia_picioarelor_96069.jpg

Stand in picioare, legati de o glezna cureaua atasata cablului ce vine de la scripetele inferior al aparatului. Tineti-va cu mana opusa piciorului activ de o parte fixa a aparatului. Inspirati si ridicati piciorul legat de cablu la aproximativ 30-45 grade. Acum aduceti piciorul langa celalalt si depasiti-l prin fata cat puteti de mult. Expirati spre finalul miscarii. Reveniti lent la pozitia initiala.

Adductia_picioarelor_65224.jpg



Dr. Serban Damian

Articol supervizat de Dr. Serban DAMIAN, nutritionist sportiv, Centrul de nutritie Superfit
Bookmark and Share
slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 8893 ori.



Adauga un comentariu Acest articol are 0 comentarii.

Adauga un comentariu

Nume Prenume : *
Email : *
Comentarii : *
Cod verificare : *
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)


Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii