8 DINTRE CELE MAI CIUDATE SPORTURI DIN LUME

Daca pana acum am vorbit despre o serie de sporturi serioase sau cel putin practicabile, ne-am gandit ca un articol despre unele dintre cele mai nastrusnice, ciudate sau iesite din comun "sporturi" din lume nu ti-ar strica. Nu zice nimeni ca ar trebui sa incerci un astfel de sport, dar cine spune ca nu e bine sa te informezi macar? Asadar, ia o ceasca de cafea langa tine sau o cana de ceai relaxant, asaza-te cat mai confortabil si lasa-te surprins de imaginatia semenilor nostri de pretutindeni.

Calcatul rufelor... dus la extrem

Nu, nu e vorba de un sport destinat exclusiv gospodinelor. Calcatul "extrem" al rufelor sau "extreme ironing" in varianta sa de peste Ocean este un sport periculos care combina senzatiile tari provocate de activitatea casnica arhicunoscuta practicata in aer liber cu satisfactia provocata de o camasa bine calcata. Practic, acest sport consta in plasarea meselor de calcat in cele mai ciudate locuri cu putinta (in padure, la o cascada, pe barci de caiac-canoe, in pesteri, pe o statuie din bronz, in apa, in timp ce "sportivul" sare cu parasuta etc) si...calcatul propriu-zis. Desigur ca exista suficiente guri rele care spun ca acesta nu este un sport-propriu zis, dar toata zarva iscata in jurul sau a atras cu siguranta atentia presei din Marea Britanie, unde s-a nascut ideea nastrusnica. In plus, gospodinele pot sa aduca suficiente argumente in favoarea caracterului "sportiv" al acestui sport, nu?

Sepak takraw

Suna ca un fel de mancare turcesc, dar in realitate sepak takraw este un sport care isi are originile in Malay-Thai, o peninsula din sud-estul Asiei. Sportivii joaca volei si folosesc o minge speciala realizata din impletituri de rattan, dar miscarile sunt imprumutate din fotbal, astfel incat jucatorii se folosesc de picioare pentru a face diverse jonglerii cu mingea speciala. In plus, tehnicile de arte martiale de care dau dovada jucatorii in timpul partidelor de sepak takraw fac din acest sport unul cu totul si cu totul...diferit.

Fotbal in namol

Fotbal plus namol egal un sport finlandez care dateaza din 1998, cand a avut loc primul campionat de "swamp soccer". Initial, sportul era folosit pentru antrenarea soldatilor; mai tarziu, a fost imbratisat de un numar mai mare de oameni, printre care atleti. E lene de inteles ca e vorba de un meci de fotbal desfasurat in namol, dar exista unele diferente. Una din ele se refera la faptul ca exista trei tipuri de echipe: de baieti, de fete si echipe mixte. In plus, o echipa este formata din doar 6 membri, iar durata unui meci este de 24 de minute, meciul fiind bineinteles impartit in 2 reprize.

Caratul nevestei

Nu, nu e vorba de trecerea unei proaspete neveste peste pragul casei. "Wife carrying" sau caratul nevestei este inca un sport de origine finlandeza care presupune purtarea nevestelor de catre sotii lor pe niste trasee antestabilite intr-un timp cat mai scurt. Daca tot a venit vorba de traseele buclucase, acestea trebuie sa aiba o lungime de 253.5 metri, nu mai mult, nu mai putin, si sa fie presarate cu cate un obstacol "uscat" si unul "ud". In plus, doamnele trebuie sa aiba cel putin 49 de kilograme, iar in cazul in care sunt scapate de catre sotii lor neindemanatici, echipa va fi penalizata cu 15 secunde. Premiul? Domnilor, tineti-va bine: marele premiu consta intr-o cantitate de bere egala cu greutatea sotiei.

Hochei subacvatic

Daca esti un fan al hochei-ului pe gheata, cu siguranta ca vei gasi varianta sa subacvatica cel putin interesanta. Acest sport se joaca pe fundul unei piscine, iar jucatorii trebuie sa incerce sa trimita pucul spre capatul opus al piscinei corespunzator portii echipei adverse. Acesta nu este un sport de contact, spre deosebire de "fratele"sau mai mare, dar cu siguranta ca nu seamana nici pe departe cu varianta oficiala de pe uscat, intrucat jucatorii trebuie sa iasa in permanenta la suprafata sa ia aer.

Bossaball

Bossaball-ul isi are originea in Belgia si este de fapt o alternativa la volei, cu diferenta ca jucatorii isi pot utiliza orice parte a corpului pentru a mentine mingea in aer. In plus, fiecare echipa are voie sa atinga mingea de pana la 8 ori inainte ca aceasta sa fie trimisa peste plasa. O echipa este formata din 3 pana la 5 membri, iar meciurile au loc pe o saltea gonflabila imensa care include o trambulina pe care sta in permanenta un atacant. Acesta este aruncat in aer si are astfel sansa de a trimite niste mingi dificile. Echipele primesc cate un punct in momentul in care reusesc sa trimita mingea oriunde pe suprafata saltelei gonflabile, in afara trambulinei. In cazul in care mingea sare pe trambulina, echipa adversa primeste 3 puncte.

Zorbing

Inchipuie-ti ca te inghesuiesti intr-o minge medicinala enorma pe care o folosesti de regula la sala si incepi sa te rostogolesti de un deal. Nu, nu e un cosmar, e un sport practicat in unele parti ale lumii si inventat in 1995 de catre doi tineri din Noua Zeelanda. Sportul presupune construirea unui "zorb", adica a unei mingi speciale din plastic (de fapt o minge mai mica in interiorul unei mingi mai mari), in care trebuie sa incapa un om. Competitia are loc intre 3 sportivi, iar pentru un grad sporit de amuzament, unii concurenti isi umplu mingile cu apa.

Sah-box

Cu siguranta ca nu te-ai gandit vreodata ca o sa auzi de un sport care combina sahul si boxul, dara iata ca asa ceva exista, si exista chiar si o Organizatie Mondiala de Sah-Box. Asadar, acest "sport" este o combinatie intre sah si box si meciurile alterneaza intre cele doua activitati; pot exista pana la 11 runde in total, iar castigatorul poate fie sa ii dea sah-mat partenerului sau, fie sa il faca knockout. In cazul in care nimeni nu reuseste sa castige jocul de sah, castigatorul va fi desemnat in functie de numarul de puncte acumulate in timpul rundelor de box; in cazul in care se ajunge la egalitate in cazul meciului de box, castigator va fi desemnat jucatorul care a folosit piesele de culoare neagra la sah.

Cum alegi un nutritionist bun in Bucuresti?

22 Aprilie 2025

Menținerea unei stări optime de sănătate și prevenirea afecțiunilor cronice presupun, în mod esențial, adoptarea unui regim alimentar echilibrat. Pentru a obține rezultate sustenabile și adaptate nevoilor proprii, este indicată consultarea unui expert în nutriție. Deși în București există numeroși profesioniști în acest domeniu, identificarea celui mai potrivit poate deveni o sarcină dificilă fără un set clar de repere.

Acest material îți oferă câteva direcții utile pentru a facilita procesul de selecție. În primul rând, este esențial să te asiguri că nutriționistul are o pregătire academică solidă și o practică relevantă în domeniu. Un dietetician calificat este, de regulă, absolvent al unei instituții de învățământ superior din aria științelor medicale, cu specializare în Nutriție și Dietetică. Acesta este capabil să interpreteze rezultatele analizelor clinice și să conceapă planuri nutriționale personalizate, în funcție de particularitățile fiziologice ale fiecărui individ.

Totodată, este recomandabil să alegi un specialist care deține experiență practică în aria ta de interes – fie că urmărești reducerea greutății corporale, dezvoltarea masei musculare sau controlul unei patologii specifice, cum ar fi diabetul. Un profesionist competent va solicita evaluări medicale înainte de a propune o intervenție alimentară, evitând dietele dezechilibrate sau soluțiile extreme. Un plan nutrițional eficient trebuie să fie realist, sustenabil și integrat stilului tău de viață.

Evaluarea opiniilor altor pacienți poate constitui, de asemenea, un criteriu valoros. Recenziile disponibile online sau recomandările directe pot oferi indicii relevante despre seriozitatea, empatia și eficiența specialistului. În plus, este important să iei în calcul amplasarea cabinetului, disponibilitatea programărilor și opțiunile de consiliere la distanță – mai ales în contextul actual, în care telemedicina este tot mai frecvent utilizată.

Pentru a simplifica alegerea, îți recomandăm Centrul Medical Superfit, unde vei găsi o echipă de profesioniști cu experiență și acces la tehnologii de ultimă generație, pregătiți să te sprijine cu soluții personalizate și eficiente. Îi poți contacta telefonic la 0722 61 67 85 sau poți face o vizită la sediul din Str. Moise Nicoară 20, sector 3, București.

Remedii Naturale pentru Sănătatea Articulațiilor

3 Aprilie 2025

Pentru a ne menține articulațiile sănătoase, e important să le folosim corect și să le protejăm de suprasolicitare. Mișcarea regulată, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau yoga, ajută la menținerea flexibilității și la întărirea mușchilor care susțin articulațiile.

Hidratarea joacă și ea un rol esențial, deoarece lichidul sinovial din articulații are nevoie de apă pentru a le menține lubrifiate. Alimentația echilibrată contribuie și ea la sănătatea articulațiilor. Alimente bogate în omega-3, cum ar fi peștele gras, nucile și semințele, reduc inflamația, iar colagenul și vitamina C din citrice, ardei sau supa de oase ajută la regenerarea cartilajului. E bine să evităm excesul de zahăr și alimentele ultraprocesate, care pot favoriza inflamația și rigiditatea articulară.

Greutatea corporală are un impact mare asupra articulațiilor, mai ales asupra genunchilor, șoldurilor și coloanei vertebrale. Dacă avem kilograme în plus, presiunea asupra acestor articulații crește, ceea ce poate duce la uzură și dureri. Menținerea unei greutăți sănătoase printr-o alimentație echilibrată și mișcare regulată poate preveni multe probleme.

Nu în ultimul rând, postura corectă și evitarea mișcărilor bruște sau repetitive pot preveni accidentările. Dacă stăm mult timp la birou, e bine să facem pauze pentru a ne mișca, iar dacă ridicăm greutăți, trebuie să folosim tehnici corecte pentru a proteja coloana și articulațiile. Cu puțină grijă și atenție, ne putem menține articulațiile sănătoase și flexibile pentru mai mult timp!

Magneziul, mineralul esenţial pentru sănătatea ta!

17 Februarie 2025

Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, dar adesea trecut cu vederea. Joacă un rol crucial în peste 300 de reacții biochimice din organism, contribuind la funcționarea optimă a mușchilor și a sistemului nervos, la reglarea glicemiei și la menținerea sănătății oaselor.

Un nivel adecvat de magneziu ajută la reducerea stresului și a oboselii, îmbunătățind calitatea somnului și starea generală de bine. De asemenea, susține sănătatea cardiovasculară, ajutând la menținerea unei tensiuni arteriale normale și la prevenirea aritmiilor. Alimente precum nucile, semințele, legumele cu frunze verzi și cerealele integrale sunt surse excelente de magneziu, dar uneori suplimentele pot fi necesare, mai ales în perioade de stres intens sau efort fizic crescut.

Deficiența de magneziu poate duce la crampe musculare, iritabilitate, insomnie și chiar probleme cardiace, așa că este important să ne asigurăm că avem un aport suficient pentru o viață echilibrată și sănătoasă.