8 DINTRE CELE MAI CIUDATE SPORTURI DIN LUME

Daca pana acum am vorbit despre o serie de sporturi serioase sau cel putin practicabile, ne-am gandit ca un articol despre unele dintre cele mai nastrusnice, ciudate sau iesite din comun "sporturi" din lume nu ti-ar strica. Nu zice nimeni ca ar trebui sa incerci un astfel de sport, dar cine spune ca nu e bine sa te informezi macar? Asadar, ia o ceasca de cafea langa tine sau o cana de ceai relaxant, asaza-te cat mai confortabil si lasa-te surprins de imaginatia semenilor nostri de pretutindeni.

Calcatul rufelor... dus la extrem

Nu, nu e vorba de un sport destinat exclusiv gospodinelor. Calcatul "extrem" al rufelor sau "extreme ironing" in varianta sa de peste Ocean este un sport periculos care combina senzatiile tari provocate de activitatea casnica arhicunoscuta practicata in aer liber cu satisfactia provocata de o camasa bine calcata. Practic, acest sport consta in plasarea meselor de calcat in cele mai ciudate locuri cu putinta (in padure, la o cascada, pe barci de caiac-canoe, in pesteri, pe o statuie din bronz, in apa, in timp ce "sportivul" sare cu parasuta etc) si...calcatul propriu-zis. Desigur ca exista suficiente guri rele care spun ca acesta nu este un sport-propriu zis, dar toata zarva iscata in jurul sau a atras cu siguranta atentia presei din Marea Britanie, unde s-a nascut ideea nastrusnica. In plus, gospodinele pot sa aduca suficiente argumente in favoarea caracterului "sportiv" al acestui sport, nu?

Sepak takraw

Suna ca un fel de mancare turcesc, dar in realitate sepak takraw este un sport care isi are originile in Malay-Thai, o peninsula din sud-estul Asiei. Sportivii joaca volei si folosesc o minge speciala realizata din impletituri de rattan, dar miscarile sunt imprumutate din fotbal, astfel incat jucatorii se folosesc de picioare pentru a face diverse jonglerii cu mingea speciala. In plus, tehnicile de arte martiale de care dau dovada jucatorii in timpul partidelor de sepak takraw fac din acest sport unul cu totul si cu totul...diferit.

Fotbal in namol

Fotbal plus namol egal un sport finlandez care dateaza din 1998, cand a avut loc primul campionat de "swamp soccer". Initial, sportul era folosit pentru antrenarea soldatilor; mai tarziu, a fost imbratisat de un numar mai mare de oameni, printre care atleti. E lene de inteles ca e vorba de un meci de fotbal desfasurat in namol, dar exista unele diferente. Una din ele se refera la faptul ca exista trei tipuri de echipe: de baieti, de fete si echipe mixte. In plus, o echipa este formata din doar 6 membri, iar durata unui meci este de 24 de minute, meciul fiind bineinteles impartit in 2 reprize.

Caratul nevestei

Nu, nu e vorba de trecerea unei proaspete neveste peste pragul casei. "Wife carrying" sau caratul nevestei este inca un sport de origine finlandeza care presupune purtarea nevestelor de catre sotii lor pe niste trasee antestabilite intr-un timp cat mai scurt. Daca tot a venit vorba de traseele buclucase, acestea trebuie sa aiba o lungime de 253.5 metri, nu mai mult, nu mai putin, si sa fie presarate cu cate un obstacol "uscat" si unul "ud". In plus, doamnele trebuie sa aiba cel putin 49 de kilograme, iar in cazul in care sunt scapate de catre sotii lor neindemanatici, echipa va fi penalizata cu 15 secunde. Premiul? Domnilor, tineti-va bine: marele premiu consta intr-o cantitate de bere egala cu greutatea sotiei.

Hochei subacvatic

Daca esti un fan al hochei-ului pe gheata, cu siguranta ca vei gasi varianta sa subacvatica cel putin interesanta. Acest sport se joaca pe fundul unei piscine, iar jucatorii trebuie sa incerce sa trimita pucul spre capatul opus al piscinei corespunzator portii echipei adverse. Acesta nu este un sport de contact, spre deosebire de "fratele"sau mai mare, dar cu siguranta ca nu seamana nici pe departe cu varianta oficiala de pe uscat, intrucat jucatorii trebuie sa iasa in permanenta la suprafata sa ia aer.

Bossaball

Bossaball-ul isi are originea in Belgia si este de fapt o alternativa la volei, cu diferenta ca jucatorii isi pot utiliza orice parte a corpului pentru a mentine mingea in aer. In plus, fiecare echipa are voie sa atinga mingea de pana la 8 ori inainte ca aceasta sa fie trimisa peste plasa. O echipa este formata din 3 pana la 5 membri, iar meciurile au loc pe o saltea gonflabila imensa care include o trambulina pe care sta in permanenta un atacant. Acesta este aruncat in aer si are astfel sansa de a trimite niste mingi dificile. Echipele primesc cate un punct in momentul in care reusesc sa trimita mingea oriunde pe suprafata saltelei gonflabile, in afara trambulinei. In cazul in care mingea sare pe trambulina, echipa adversa primeste 3 puncte.

Zorbing

Inchipuie-ti ca te inghesuiesti intr-o minge medicinala enorma pe care o folosesti de regula la sala si incepi sa te rostogolesti de un deal. Nu, nu e un cosmar, e un sport practicat in unele parti ale lumii si inventat in 1995 de catre doi tineri din Noua Zeelanda. Sportul presupune construirea unui "zorb", adica a unei mingi speciale din plastic (de fapt o minge mai mica in interiorul unei mingi mai mari), in care trebuie sa incapa un om. Competitia are loc intre 3 sportivi, iar pentru un grad sporit de amuzament, unii concurenti isi umplu mingile cu apa.

Sah-box

Cu siguranta ca nu te-ai gandit vreodata ca o sa auzi de un sport care combina sahul si boxul, dara iata ca asa ceva exista, si exista chiar si o Organizatie Mondiala de Sah-Box. Asadar, acest "sport" este o combinatie intre sah si box si meciurile alterneaza intre cele doua activitati; pot exista pana la 11 runde in total, iar castigatorul poate fie sa ii dea sah-mat partenerului sau, fie sa il faca knockout. In cazul in care nimeni nu reuseste sa castige jocul de sah, castigatorul va fi desemnat in functie de numarul de puncte acumulate in timpul rundelor de box; in cazul in care se ajunge la egalitate in cazul meciului de box, castigator va fi desemnat jucatorul care a folosit piesele de culoare neagra la sah.

Magneziul, mineralul esenţial pentru sănătatea ta!

17 Februarie 2025

Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, dar adesea trecut cu vederea. Joacă un rol crucial în peste 300 de reacții biochimice din organism, contribuind la funcționarea optimă a mușchilor și a sistemului nervos, la reglarea glicemiei și la menținerea sănătății oaselor.

Un nivel adecvat de magneziu ajută la reducerea stresului și a oboselii, îmbunătățind calitatea somnului și starea generală de bine. De asemenea, susține sănătatea cardiovasculară, ajutând la menținerea unei tensiuni arteriale normale și la prevenirea aritmiilor. Alimente precum nucile, semințele, legumele cu frunze verzi și cerealele integrale sunt surse excelente de magneziu, dar uneori suplimentele pot fi necesare, mai ales în perioade de stres intens sau efort fizic crescut.

Deficiența de magneziu poate duce la crampe musculare, iritabilitate, insomnie și chiar probleme cardiace, așa că este important să ne asigurăm că avem un aport suficient pentru o viață echilibrată și sănătoasă.

5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă

27 Ianuarie 2025

Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este despre a adopta un stil de viață sănătos și sustenabil. Aceasta implică o combinație echilibrată de alimentație corectă, activitate fizică regulată și o atitudine pozitivă față de propriul corp.

Nu este vorba despre diete drastice sau soluții rapide, ci despre înțelegerea nevoilor organismului și crearea unor obiceiuri care să dureze pe termen lung. Un aspect esențial al slăbirii eficiente este concentrarea pe calitatea alimentelor, nu doar pe cantitate, alegând alimente nutritive care oferă energie și sprijină sănătatea generală. În același timp, mișcarea joacă un rol vital, fie că vorbim despre exerciții intense sau activități mai blânde, cum ar fi mersul pe jos sau yoga.

La fel de important este să ai răbdare și să-ți setezi obiective realiste. Slăbirea eficientă nu înseamnă să obții rezultate peste noapte, ci să construiești un echilibru care să îți permită să-ți menții greutatea dorită fără să te simți frustrată sau lipsită de energie. În final, contează să fii bună cu tine însăți și să accepți că drumul către o versiune mai sănătoasă a ta poate avea și obstacole. Fiecare pas mic contează, iar progresul real vine atunci când îți prioritizezi sănătatea, atât fizică, cât și emoțională.

Ce mănânci seara când vrei să slăbeşti

20 Ianuarie 2025

Masa de seară, într-un program de slăbire, este un moment care trebuie gestionat cu grijă. Este important să fie ușoară, dar totuși hrănitoare, pentru a susține corpul în procesul de regenerare din timpul nopții. Alegerea unor proteine slabe, cum ar fi peștele sau puiul, alături de legume bogate în fibre, te poate ajuta să te simți sătulă fără să îți încarci digestia. Evită alimentele bogate în zahăr sau grăsimi procesate, care pot afecta calitatea somnului și încetini metabolismul.

De asemenea, este ideal să iei masa cu cel puțin 2-3 ore înainte de culcare. Astfel, îi dai timp corpului să proceseze mâncarea și eviți disconfortul gastric. Dacă simți nevoia de ceva dulce, un iaurt grecesc cu câteva fructe de pădure poate fi o opțiune excelentă. Amintește-ți că o cină echilibrată nu înseamnă să te înfometezi, ci să faci alegeri inteligente care îți susțin obiectivele de slăbire.