Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam CUM SCAPI DE CELULITA PRIN EXERCITII
DIETA SI DEPRESIA
IMC SI VARIATIA GREUTATII - AL 6-LEA SEMN VITAL
CATEVA MOTIVE SA TE LASI DE FUMAT
Iuliana Moraru


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole REGIMUL DE SLABIRE - CATEVA PRINCIPII
EFICIENTA NEUROMUSCULARA
Stretching - brate - exercitii set 2
DA JOS BURTA! editia 2006
Ridicarea bazinului de la sol, din pozitia culcat
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă Fierbinte
Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Sanatate » STEROIZII ANABOLIZANTI - faci ce vrei, dar stii ce faci ?

STEROIZII ANABOLIZANTI - faci ce vrei, dar stii ce faci ?


Despre steroizi trebuie discutat! In nici un caz nu trebuie sa ne ascundem dupa deget si sa ne facem ca aceasta problema nu exista. Este o realitate ca multi sportivi, amatori sau nu utilizeaza steroizi anabolizanti pentru a obtine o dezvoltare mai rapida si mai eficienta a masei musculare. Pe pagina de consultanta on-line primesc frecvent intrebari despre steroizi. Cei mai multi dintre voi stiu ca eu nu sunt de acord cu utilizarea lor si de aceea nu ofer nici un sfat care ar putea sa incurajeze aceasta practica.

Indiferent de atitudinea mea sau a altora, vor exista in continuare sportivi tentati sa incerce, de aceea as vrea sa aruncam o privire (inca una?, vor spune unii...) asupra complicatiilor potentiale ale utilizarii steroizilor.Cei mai multi dintre steroizi sunt folositi in medicina, pentru afectiuni in care efectul lor anabolizant (sau cel androgenizant) este urmarit. Cu alte cuvinte, acestia nu sunt "otravuri" si nu ar trebui sa ne mire daca bunicului bolnav si slabit, medicul de familie ii va prescrie Naposim sau Decanofort. Si atunci, daca bunicul poate lua, tu de ce nu ai putea lua...? In primul rand, fiindca nu ai nici o indicatie medicala pentru a introduce in organsimul tau tanar si sanatos o substanta care s-ar putea sa iti faca rau. In al doilea rand, fiindca vei fi tentat sa folosesti o doza mai mare decat cea considerata "terapeutica" si pe o perioada mai lunga.

Multi intreaba: care sunt "sansele" ca o anume doza dintr-un anume steroid sa imi faca rau? Ei bine, nimeni nu poate da un raspuns exact, uneori nici pe aproape, deoarece fiecare individ este diferit de ceilalti, iar efectele steroizilor, atat cele considerate "pozitive" de catre consumatori (in principal dezvoltarea masei musculare), cat si cele negative sunt determinate de o multitudine de factori.

Cele mai frecvente complicatii pe care le poate experimenta o persoana care foloseste steroizi anabolizanti sunt acneea, ginecomastia, micsoarea testiculelor, vergeturile, tulburari ale libidoului, sindromul de intrerupere si dependenta. Poate va ganditi ca acestea nu sunt cu advarat efecte secundare, ci doar niste inconveniente minore, care dispar in timp. Ei bine, acestea sunt cele care "se vad"; pe celelalte le gasiti prezentate in tabel.

Micsorarea testiculelor Introducerea constanta in organism a steroizilor anabolizanti ii semnalizeaza acestuia un exces de testosteron, ceea ce va duce la suprimarea secretiei endogene. Orice tesut care isi pierde functia, se va atrofia in timp. Cum testiculele sunt principalele organe ce secreta testosteron in organismul sanatos, ramanand fara "ocupatie" acestea vor incepe sa isi reduca din dimensiuni. Din acest motiv va avea de suferit si spermatogeneza, adica producerea spermatozoizilor. Singura cale de rezolvare este intreruperea aportului exogen de steroizi. Unii folosesc medicamente precum Pregnyl (gonadotropina corionica) sau Clomid (clomifen citrat) pentru a stimula reluarea secretiei proprii de testosteron dupa un ciclu de steroizi, insa efectul este limitat atat ca efect, cat si ca timp.

Ginecomastia Reprezinta dezvoltarea glandei mamare la barbat. Apare datorita inhibarii secretiei proprii de testosteron, dar si pentru ca multi dintre steroizi sunt convertiti in estrogeni, deci hormoni cu actiune feminizanta. Acesta forma de ginecomastie poate fi reversibila, insa sunt cazuri in care interventia chirurgicala este singura optiune posibila.

Modificarile la nivel cutanat Transformarea testosteronului in dihidrotestosteron stimuleaza productia de sebum la nivel tegumentar, ceea ce poate provoca acneea. Calvitia (chelirea) este un alt efect al acestei transformari. Poate fi afectata si elasticitatea pielii, ceea ce favorizeaza aparitia vergeturilor. Unii folosesc finasterida (Proscar) pentru a inhiba acesta conversie.

Sindromul de intrerupere Aproximativ 70% din utilizatori descriu aparitia unei simptomatologii care sugereaza un sindrom de intrerupere, atunci cand inceteaza administrarea steroizilor. Cele mai frecvente manifestari sunt depresia, reducerea libidoului, scaderea fortei si dimensiunii muschilor. Acest fenomen se explica prin faptul ca nivelul de testosteron se prabuseste brusc, iar activitatea secretorie a testiculelor se reia cu dificultate si intarziere.

Dependenta Urmarea instalarii sindromului de intrerupere este dorinta de a relua cat mai rapid adminstrarea steroizilor. Este o dependenta constatata atat la nivel psihic, cat si fizic. Ajuns in acest punct (care se atinge dupa un consum indelungat de steroizi), sportivul trebuie sa isi mobilizeze toate resursele pentru a depasi momentul. Fapt constatat stiintific este ca reluarea secretiei normale de testosteron poate sa apara si dupa 3-6 luni, sau in cazurile nefericite niciodata, de aceea este bine sa se consulte un medic, fiindca uneori poate fi indicat un tratament hormonal de substitutie.Am prezentat aici doar o parte dintre complicatii; exista si altele, unele dintre ele cu implicatii complexe si grave in organism.

Medicamente amintite aici nu trebuiesc utilizate fara indicatie medicala. Scopul acestui articol este unul pur informativ; consider ca este important sa fie cunoscute ambele fete ale monedei, astfel incat atunci cand faceti o alegere, sa o faceti in cunostinta de cauza.

EFECTE SECUNDARE:

Generale

  • Acnee
  • Ginecomastie
  • Retentie lichidiana (edeme)
  • Calvitie
  • Vergeturi
  • Cresterea parului facial si corporal
  • Micsorarea (atrofia) testiculelor
  • Reducerea numarului de spermatozoizi
  • Fluctuatii ale libidoului
  • Hipertensiune arteriala
  • Cresterea colesterolului
  • Toxicitate hepatica
  • Reducerea tolerantei la glucoza
  • Hipertrofie prostatica
  • Disfunctie tiroidiana
  • Reducerea functiei imunitare
  • Tulburari de dispozitie
  • Dependenta
  • Sindrom de intrerupere

Specifice la femei

  • Ingrosarea vocii
  • Marirea clitorisului
  • Cresterea parului facial si corporal
  • Micsorarea sanilor
  • Tulburari ale menstruatiei

Copii/ adolescenti

  • Oprirea cresterii
  • Pubertate precoce

Legate de injectare

  • Durere locala
  • Hematom
  • Infectie, abces
  • Afectare a nervului
  • HIV, hepatita


Dr. Serban Damian


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 164872 ori.



5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă

27 Ianuarie 2025

Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este despre a adopta un stil de viață sănătos și sustenabil. Aceasta implică o combinație echilibrată de alimentație corectă, activitate fizică regulată și o atitudine pozitivă față de propriul corp.

Nu este vorba despre diete drastice sau soluții rapide, ci despre înțelegerea nevoilor organismului și crearea unor obiceiuri care să dureze pe termen lung. Un aspect esențial al slăbirii eficiente este concentrarea pe calitatea alimentelor, nu doar pe cantitate, alegând alimente nutritive care oferă energie și sprijină sănătatea generală. În același timp, mișcarea joacă un rol vital, fie că vorbim despre exerciții intense sau activități mai blânde, cum ar fi mersul pe jos sau yoga.

La fel de important este să ai răbdare și să-ți setezi obiective realiste. Slăbirea eficientă nu înseamnă să obții rezultate peste noapte, ci să construiești un echilibru care să îți permită să-ți menții greutatea dorită fără să te simți frustrată sau lipsită de energie. În final, contează să fii bună cu tine însăți și să accepți că drumul către o versiune mai sănătoasă a ta poate avea și obstacole. Fiecare pas mic contează, iar progresul real vine atunci când îți prioritizezi sănătatea, atât fizică, cât și emoțională.


Ce mănânci seara când vrei să slăbeşti

20 Ianuarie 2025

Masa de seară, într-un program de slăbire, este un moment care trebuie gestionat cu grijă. Este important să fie ușoară, dar totuși hrănitoare, pentru a susține corpul în procesul de regenerare din timpul nopții. Alegerea unor proteine slabe, cum ar fi peștele sau puiul, alături de legume bogate în fibre, te poate ajuta să te simți sătulă fără să îți încarci digestia. Evită alimentele bogate în zahăr sau grăsimi procesate, care pot afecta calitatea somnului și încetini metabolismul.

De asemenea, este ideal să iei masa cu cel puțin 2-3 ore înainte de culcare. Astfel, îi dai timp corpului să proceseze mâncarea și eviți disconfortul gastric. Dacă simți nevoia de ceva dulce, un iaurt grecesc cu câteva fructe de pădure poate fi o opțiune excelentă. Amintește-ți că o cină echilibrată nu înseamnă să te înfometezi, ci să faci alegeri inteligente care îți susțin obiectivele de slăbire.


Dieta antiinflamatoare

13 Ianuarie 2025

Dieta antiinflamatoare este un stil de alimentație care ajută la reducerea inflamației din organism și promovează sănătatea pe termen lung. Se bazează pe consumul de alimente naturale, integrale, bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, peștele gras, nucile, semințele și uleiul de măsline. Acestea sunt pline de antioxidanți și grăsimi sănătoase care combat efectele radicalilor liberi și susțin echilibrul intern.

Un aspect important al acestei diete este evitarea alimentelor procesate, a zahărului rafinat, a grăsimilor trans și a excesului de carne roșie. Acestea pot favoriza inflamația cronică, care este asociată cu numeroase probleme de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și chiar anumite tipuri de cancer. Pe lângă alegerile alimentare, o hidratare adecvată și un aport constant de fibre contribuie la sănătatea microbiomului intestinal, un factor-cheie în gestionarea inflamației.

Astfel, această dietă nu doar că sprijină sănătatea fizică, dar poate avea un efect pozitiv și asupra nivelului de energie și stării generale de bine. Adoptarea unei diete antiinflamatoare nu înseamnă restricții drastice, ci mai degrabă o abordare echilibrată și conștientă a ceea ce punem în farfurie. Este un pas simplu, dar puternic, pentru a avea grijă de corpul nostru în fiecare zi.


Articole din aceeasi categorie

REMEDII IMPOTRIVA DURERILOR DE CAP REMEDII IMPOTRIVA DURERILOR DE CAP
Durerile de cap pot fi cauzate de numerosi factori, printre ...
CUM PREVII RAUL DE TRANSPORT CUM PREVII RAUL DE TRANSPORT
Foarte multe persoane se confrunta cu asa numitul "rau de ...


MENOPAUZA, MITURI SI ADEVARURI MENOPAUZA, MITURI SI ADEVARURI
Menopauza este o perioada putin asteptata de femei dar care, ...
TIPURI DE MASAJ SI EFECTELE ACESTORA TIPURI DE MASAJ SI EFECTELE ACESTORA
Masajul reprezinta una dintre cele mai eficiente metode de a ...


Alte articole despre Sanatate






« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 4 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii