Sunteti aici :: Sanatate » CUM PREVII RAUL DE TRANSPORT
CUM PREVII RAUL DE TRANSPORT
Foarte multe persoane se confrunta cu asa numitul "rau de transport". Fie ca alegi sa mergi cu avionul, cu masina sau cu vaporul, daca senzatia de rau s-a declansat, este foarte greu sa lupti cu ea. Iata de ce, inainte sa pleci in vacanta, ideal ar fi sa iti iei toate masurile de precautie impotriva raului de transport. Efectele dezagreabile ale starii de rau sunt amplificate, de cele mai multe ori, si de frica asa ca, primul pas spre ameliorarea senzatiei de rau este sa te relaxezi.
Afla alaturi de noi ce trebuie sa faci si de ce trebuie sa te feresti pentru a preveni raul de transport:
1. Alege locul cel mai bun
In functie de mijlocul de transport cu care te deplasezi, esential este sa iti alegi locul potrivit. Astfel, daca calatoresti cu masina, ideal este sa te asezi pe locul din fata, poate chiar la volan, deoarece atentia ta va fi indreptata spre condus, iar senzatia de rau nu isi va mai gasi locul. Daca mergi cu avionul, roaga personalul de bord sa iti schimbe locul cu unul situat pe aripa, aproape de o fereastra, unde trepidatia aparatului se simte mai putin. Si, nu in ultimul rand, daca ai ales o croaziera pe mare, stai in centru, acolo unde efectul hulei nu se simte atat de puternic. Mergi cu trenul? Atunci evita sa stai cu spatele catre directia de mers.
2. Nu calatorii cu stomacul plin
Nu este recomandat sa mananci foarte mult atunci cand stii ca urmeaza sa pleci la drum deoarece stomacul plin agraveaza lucrurile. Evita pe cat posibil alimentele prajite sau grase pentru ca ele agraveaza greata, fiind mai greu de digerat.
3. Inhaleaza aer proaspat
Aerul curat face minuni asupra starii de rau. Astfel, daca mergi cu masina, deschide geamul, este mai eficient decat daca dai drumul la aer conditionat, daca ai ales sa zbori cu avionul, da drumul la ventilatorul individual, situat deasupra capului tau, iar daca te deplasezi spre destinatia de vacanta cu vaporul, o iesire pe punte iti va face foarte bine.
4. Nu vorbi despre acest subiect
Fie ca tu suferi de rau de transport sau tovarasul de drum, nu deschide sub nicio forma subiectul, nici inainte si, mai ales, in timpul calatoriei.
5. Evita mirosurile puternice sau neplacute
Toata lumea stie ca raul de transport este amplificat de anumite mirosuri. Daca persoanele de langa tine fumeaza, miros a transpiratie, daca mananca diferite mezeluri, incearca sa te departezi de ele.
6. Ghimbirul- condimentul minune
Se spune ca ghimbirul are un efect aproape instantaneu asupra senzatiei de greata. Incearca sa mananci un preparat care sa contina ghimbir cu doua ore in avans si, apoi, din patru in patru ore poti chiar sa mesteci o bucatica de ghimbir proaspat sau sa bei o infuzie.
7. Blocheaza raul provocat de miscare
Priveste drept inainte, fixandu-ti ochii pe sosea. De asemenea, nu misca prea mult capul, pentru a reduce stimulii vizuali si nu incerca sa citesti sau sa te concentrezi asupra obiectelor apropiate, spre exemplu o harta rutiera.
8. Bratara anti-greata
Nu toata lume stie ca in farmacii se gasesc asa numitele bratari anti-greata. Ele exercita o presiune constanta asupra punctelor de pe piele care corespund cu greata.
Se poate sa nu gasesti o astfel de bratara, insa poti tu singur sa exerciti o presiune cu degetul, la doua degete deasupra incheieturii mainii, fix pe centrul ligamentelor. Repeta de 3-5 ori pana cand senzatia de greata se diminueaza.
9. Cumpara un medicament anti-greata
Daca niciunul din aceste masuri nu a avut efecte, intra intr-o farmacie si cumpara un medicament care sa opreasca senzatia de greata. Fa cea mai buna alegere in acest sens, intreband intotdeauna farmacistul.
Tu ce metode folosesti pentru a scapa de raul de transport?
Iuliana Moraru

Acest articol a fost vizualizat de 45643 ori.
Cum sa mananci cu adevarat sanatos
20 Martie 2023"Vreau sa mananc mai sanatos!" Acest obiectiv afirmat periodic de multe persoane reuseste rareori sa fie indeplinit sau macar sa depaseasca termenul de o saptamana. Probabil si pentru ca e destul de vag.
Vine intrebarea de 100 de puncte: Ce inseamna, de fapt, sa mananci sanatos? Urmareste acest clip ca sa afli!
Alimente care reduc inflamatia
13 Martie 2023Desi se poate manifesta in diferite moduri, iata cateva semne clare ca ai putea avea o inflamatie in organism si ar trebui sa mergi la medic: febra, dureri ce apar doar in anumite situatii si in acelasi loc, o zona „iritata”, rosie, fierbinte provocata de dilatarea vaselor capilare, edem, adica umflarea tesuturilor.
Daca simptomele nu sunt prea severe, poti reduce si chiar scapa de inflamatia din corp printr-un stil de viata sanatos. De pilda, incearca sa eviti o perioada dulciurile, carnea grasa, untul, branzeturile grase, laptele gras, prajelile si, in general, toate alimentele ultraprocesate.
Vestea buna este ca poti combate inflamatia si cu ajutorul unor alimente si condimente sanatoase.
Ce mananci pentru rinichi sanatosi
27 Februarie 2023Tu stii care este rolul rinichilor in organism si ce poti sa faci ca sa ii mentii sanatosi pe toata durata vietii? Rinichii filtreaza sangele si fac parte din sistemul complex responsabil de indepartarea toxinelor, eliminand prin urina substantele care nu sunt necesare organismului De asemenea, ei echilibreaza nivelul unor minerale din corp, ca de exemplu calciu si potasiu
Contribuie la reglarea tensiunii arteriale si ajuta la eliminarea excesului de lichide Controleaza producerea de globule rosii si sunt responsabili de mentinerea nivelului de electroliti. Acestea sunt doar cateva dintre functii. Afla restul din acest clip!
Adauga un comentariu Acest articol are 2 comentarii.
am avut si eu aceasta problema cand eram mai mic. dar am folosit Emetostop de cateva ori si dupa un timp am simtit ca nu mai am nevoie de acel produs. in special aceasta problema apare la persoane care nu calatoresc. ar mai functiona si cu un mp3, telefon, radio cu casti ascultand muzica care te relaxeaza.
succes!
Pentru mine, Emetostop face minuni de fiecare data. Se elibereaza fara reteta si o pastila are efect 24 de ore. Pastila trebuie luata cu o ora inainte de a porni la drum.

Stiai ca exista o singura boala reumatica ce poate fi ...

Expunerea la soare ne ofera multiple beneficii, printre care se ...

Daca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai ...

La inceput de primavara totul inverzeste si soarele straluceste din ...
Adauga un comentariu
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii