Sunteti aici :: Slabire » MEDICAMENTELE CARE TE INGRASA
MEDICAMENTELE CARE TE INGRASA
Multe dintre medicamentele pe care ni le administram contin principii active care au, de regula, efecte secundare. Printre acestea, se numara frecvent si cresterea in greutate.
Cresterea in greutate este provocata, in principal, de medicamentele care iti stimuleaza pofta de mancare, ceea ce duce la consumul de alimente in cantitati mai mari decat inainte de tratament. Un alt efect secundar este retentia de apa in urma administrarii unor medicamente, ceea ce duce, din nou, la cresterea in greutate. Medicamentele care iti provoaca uscarea gurii si iti dau senzatia de sete stimuleaza si ele cresterea in greutate, mai ales daca iti potolesti setea cu bauturi carbogazoase, bogate in zahar, astfel aportul caloric marindu-se considerabil.
S-a constatat, de altfel, ca anumite medicamente iti pot modifica gustul, avand tendinta de a manca mai mult pentru a scapa de senzatia neplacuta din gura. Acest lucru este valabil mai ales in cazul antibioticelor.
Cum trebuie sa reactionezi? Iata medicamentele fata de care trebuie sa fii vigilent si solutiile pentru a evita amenintarea cantarului.
Siropurile
Nimeni nu scapa de siropuri. Din cauza faptului ca acopera multe domenii terapeutice, de la vindecarea tusei la durerile de stomac, trecand prin antibiotice, toata lumea le-a luat sau le va lua intr-o buna zi. Problema este ca, pentru a le elimina gustul amar, toate laboratoarele obisnuiesc sa le incarce cu zahar. Drept rezultat, fiecare lingurita inghitita calmeaza poate durerea de gat, dar coboara repede si se aseaza pe burta sau coapse.
Solutia: anumite siropuri poseda o versiune light, indulcita cu aspartam sau zaharina. Trebuie doar sa te adresezi doctorului care iti prescrie reteta.
Anticonceptionalele
In acest domeniu, lucrurile au evoluat mult. Acum 30 de ani, contraceptivele orale provocau ingrasarea la anumite femei. Astazi, noile pilule au redus problema. Dozele de estrogeni si progesteron sunt mult mai mici si acumularea de kilograme este limitata. Totusi, daca situatia te ingrijoreaza, trebuie sa discuti cu ginecologul.
Solutie: supravegheaza-ti alimentatia, limitand grasimile, zaharul si alcoolul si fa si cateva exercitii fizice. De asemenea, ginecologul poate sa adapteze contraceptia si sa iti propuna si un alt mijloc.
Tranchilizantele
Multe dintre aceste produse actioneaza la nivelul creierului asupra hipotalamusului, mai precis asupra centrilor nervosi regulatori ai foamei si ai setei. Drept urmare, totul se deregleaza. Iata de ce, atunci cand iei tranchilizante, mananci excesiv. Si apare surplusul de kilograme!
Solutia: trebuie sa elimini la maximum consumul acestor medicamente dar, atentie, fiecare intrerupere trebuie efectuata sub supraveghere medicala. Le poti inlocui cu succes cu alte retete mai "blande" precum: homeopatia, yoga, etc.
Stimulentele
Destinate fortificarii starii generale sau facilitarii unei convalescente, de multe ori reusesc sa remedieze anumite carente. Raioanele farmaciilor sunt pline de aceste produse, dar multi medici le pun la indoiala eficacitatea. Pot fi comprimate vitaminizante sau revitalizante. De multe ori, le poti cumpara fara reteta. Trebuie stiut ca multe dintre ele contin zahar sau chiar alcool si ca stimuleaza apetitul.
Solutia: daca le iei, poti fi sigur ca iti va fi foame in mod inutil putin mai tarziu. Sportul, somnul si o igiena mai buna de viata ar fi mult mai eficace. Iar daca suferi cu adevarat de oboseala, consulta un medic. Nu te trata singur!
Cortizonul
Intr-o utilizare pe termen scurt, medicatiile pe baza de cortizon nu sunt periculoase. Dar intr-o doza ridicata si pe durata lunga, inseamna un tratament greu, destinat vindecarii unor afectiuni grave. Actiunea sa poate aduce complicatii serioase: diabet, hipertensiune arteriala, tulburari psihice, etc. Unul dintre numeroasele efecte este cresterea greutatii. La inceput este vorba despre cateva kilograme, apoi acestea devin de ordinul zecilor.
Sfat: trebuie discutat clar cu medicul, pentru ca de multe ori acest medicament este prescris in mod abuziv. Trebuie sa urmezi un regim dietetic, cu o alimentatie bogata in carne, legume verzi si citrice si fara sare, zahar, grasimi sau faina.
Iuliana Moraru

Acest articol a fost vizualizat de 57390 ori.
Goji - consuma acest fruct!
9 Mai 2022Goji este un fruct care a facut senzatie in ultimii ani, fiind parte din categoria asa-ziselor super-alimente, alaturi de kale, acai, chia, spirulina sau alge. Originar din China, acest fruct rosu-aprins a fost promovat insistent pentru proprietatile sale benefice pentru sanatate.
Sunt insa justificate aceste calitati sau nu? Urmareste acest clip ca sa afli raspunsul!
10 obiceiuri pentru o viata sanatoasa
3 Mai 2022Îți propunem 10 obiceiuri pe care le poți integra în activitatea ta de zi cu zi, astfel încât să ai un stil de viață mai echilibrat. Deși sunt destul de simple, îți recomandăm ca pentru început să alegi doar 2-3 și să le pui în practică, pentru a-ți fi mai ușor să te acomodezi cu ele.
Dă-ți timp să le implementezi, nu porni de la premisa că va fi totul perfect de la început și îți vor ieși din prima. Ulterior, după ce acestea ți-au intrat în reflex, poți continua cu altele.
Ce este testarea cardiometabolica
1 Mai 2022Testarea cardiometabolică măsoară parametrii respiratori și parametrii cardiaci în repaus și în efort având ca intenție să verifice două aspecte importante: starea de sănătate a persoanei testate și nivelul de performanțe fizice, pentru că testul poate da niște informații foarte coerente și foarte utile, nu doar să știi cât de performant ești, ci și ce ar trebui să faci să devii mai performant.
Pe scurt, se măsoară gazele respiratorii la diverse trepte de efort după care putem să îl generăm în mod controlat în diverse feluri: fie pe o bandă de alergare, fie pe o bicicletă, fie pe un aparat de ramat și măsurăm acești parametri împreună cu pulsul.
Multumesc CSID.ro pentru realizarea acestui material!
Daca vrei mai multe informatii despre acest test de efort si apoi sa faci o programare, click aici https://www.superfit.ro/testari-performanta/testarea-cardiometabolica/

Indelung dezbatute pentru "rolul" lor de a rotunji siluete si ...

Esti atent la alimentele din meniul tau, calculezi numarul de ...

Credeai ca nu poti castiga lupta impotriva cantarului decat urmand ...
Adauga un comentariu
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii