DERMATITA ATOPICA

Tegumentele care asociaza prurit, descuamare, roseata, vezicule, responsivitate crescuta la diferiti stimuli asociind suprainfectii frecvente caracterizeaza dermatita atopica. Este o afectiune cronica caracterizata de inflamatie, o "ita" in termeni medicali, ale carei cauze raman partial necunoscute, cu o puternica componenta ereditara, in care imunitatea este factorul principal declansator, iar sexul masculin adesea afectat. 10 pana la 20% dintre copii si 1-3% dintre adulti dezvolta acest tip de eczema. Cel mai adesea boala apare chiar in primele luni de viata, mai rar la pubertate si extrem de rar in viata adulta.

Cum v-am spus, cel mai frecvent debut il are la varsta frageda. I se spune dermatita atopica infantila. Copilul mic dezvolta placi rosii, cu coji galbene in suprafata, foarte pruriginoase, pe fata sau scalp. Sunt crutate zona scutecului si cea din jurul gurii. Uneori se extind pe tot trunchiul, pe mainile si picioarele micutului. Devin si mai suparatoare in perioadele de stres cum ar fi aparitia primilor dinti sau racelile intercurente. La jumatate dintre copii manifestarile dispar complet pana in jurul varstei de 2 ani.

Uneori boala continua si mai tarziu in copilarie sau apare atunci spontan, sansele de a se vindeca de la sine scazand simtitor. Aceleasi leziuni ca ale copilului mic se regasesc la nivelul genunchilor posterior sau in zona de pliu a antebratului pe brat. Uneori copilul face numai fisuri dureroase pe pulpa degetelor, iar unii copii care poarta acest teren atopic dezvolta pete albe, depigmantate pe obraji.

La adult leziunile se dispun simetric pe fata (pleoape, frunte), gat , torace si pe zona de flexie a membrelor. Femeile dezvolta fisuri perimamelonare. Atat la copii cat si la adulti buzele sunt fisurate si se descuameaza frecvent, iar umezirea lor accentueaza si mai mult manifestarile. Toti au risc crescut de eczema palmara. Insa, nu orice eczema are ca si cauza dermatita atopica. Ea poate aparea si in contextul utilizarii de solventi si alti derivati chimici, detergenti sau trauma fizica.

Persoanele instabile, nesigure, cu o inteligenta peste medie sunt regasite in randul atopicilor. Asociaza pe langa toate aceste manifestari uscaciunea pielii, se inrosesc usor la emotii, tegumentele sunt reci, incapabile sa se apere la frig, au parul uscat si mat si fac frecvent conjunctivite.

Ce accentueaza manifestarile ? Multe elemente din mediul inconjurator pot face afectiunea si mai severa. Lana si alte textile care inteapa, freaca pielea, bijuterii sau chiar solutii de spalare pot accentua leziunile. Trebuie sa invatati ce va dauneaza, ca sa scadeti impactul bolii. Uneori polenul, parul de animale, fumul de tigara sau praful pot declansa toate manifestarile atopiei. Pentru persoanele care asociaza astm sau rinite alergice este esential sa invete sa isi controleze si aceste manifestari. Nu exista insa teste de laborator specifice care sa identifice cauza dermatitei atopice. Nu cereti medicului imposibilul, diagnosticul se pune doar pe examenul clinic si cateva, chiar foarte putine teste (dozare imunoglobuline E) nu fac decat sa sustina ce s-a observat inainte. Cele mai valoroase in diagnosticul raman istoricul personal de alergii, asocierea astmului si a altor alergii, mai ales alimentare, rinitele si conjunctivitele repetate.

Ce e bine sa faceti, voi cei ce traiti cu boala? Esential este sa pastrati bariera de protectie a pielii intacta. Este important sa oferim pielii protectia pe care in mod normal ar trebui sa o aiba, bariera hidrolipidica intacta. Pentru copii comunicarea cu familia si instruirea acesteia este cheia pentru un trai linistit.

Se recomanda spalarea tegumentelor cu solutii de spalare fara agenti de saponificare, adica cu sapunul "fara sapun", adaugarea in apa de baie de uleiuri speciale, iar baia sa nu depaseasca 10 minute. Imediat la iesirea din baie, in primele 3 minute, cand pielea este usor uda este momentul obligatoriu al aplicarii unei creme emoliente. Cu cat pielea este mai uscata cu atat va creste gradul de gresare al tegumentelor. Cremele cu o concentratie de 3-10% uree sunt ideale. Se evita schimbarea frecventa a cremelor de intretinere, utilizarea exagerata a produselor de parfumare ale pielii care pot face mai rau. La copii, taierea scurta a unghilor va evita scarpinatul, utilizarea in exclusivitate a hainelor de bumbac, regula urmata si de adulti sunt obligatorii. Orice acutizare a bolii trebuie anuntata doctorului pentru ca ar putea traduce o infectie bacteriana, virala (de exemplu o infectie herpetica) sau micotica supraadaugata.

Nu fugiti de medicamente cand vine vorba de o astfel de boala. Poate vi se va parea medicul prea incisiv, dar stie bine ce face. Orice acutizare trebuie promt tratata. Din fericire, acum exista multiple preparate care pot trata manifestarile bolii, iar prin ingrijirea zilnica a tegumentelor boala poate fi tinuta in frau. Corticoizii, de care ne speriem uneori foarte mult, nu si fara motiv, controleaza boala. Atat timp cat nu se abuzeaza, cat urmati strict indicatiile, ei nu dauneaza. Aplicarea lor pentru o perioada lunga de timp are ca efecte adverse subtierea tegumentelor, aparitia vergeturilor, a vaselor de sange dilatate tip cuperoza, acnee si creste riscul de infectii.

Din fericire chiar si la noi au aparut medicamente de ultima generatie din clasa imunomodulatorilor (pimecrolimus, tracrolimus) care supreseaza local sistemul imun si reduc manifestarile bolii. Spre deosebire de corticoizi ei nu subtiaza pielea, nu produc cuperoza. Chiar daca s-a vorbit mult pe seama cancerelor de piele pe care le-ar putea determina, experienta de pana acum in tratarea unor probleme ale pielii nu a demonstrat acest lucru. Antihistaminicele se adauga tratamentului, mai ales seara pentru a reduce pruritul. Terapia cu ultraviolete este si ea parte a unui tratament reusit.

Cand va duceti la medic oferiti informatii reale despre dumneavoastra sau copil. Intocmiti cel mai bine o lista cu intrebarile pe care intentionati sa i le puneti si nu uitati sa notati pe ea si sfaturile pe care vi le-a dat. Urmati toate indicatiile, nu prelungiti baile, ungeti pielea imediat ce ati iesit, evitati scarpinatul, tot ceea ce irita, pastrati o temperatura si o umiditate a spatiului de locuit confortabila, evitati expunerea la alergeni, limitati stresul emotional. Chiar daca sunt crude cuvintele, uneori, mai ales ca adult, faci un mariaj cu boala pe viata. Cu cateva reguli nu foarte simple, cu respectarea intocmai a unor sfaturi se poate supravietui fericit si cu dermatita atopica.

Remedii Naturale pentru Sănătatea Articulațiilor

3 Aprilie 2025

Pentru a ne menține articulațiile sănătoase, e important să le folosim corect și să le protejăm de suprasolicitare. Mișcarea regulată, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau yoga, ajută la menținerea flexibilității și la întărirea mușchilor care susțin articulațiile.

Hidratarea joacă și ea un rol esențial, deoarece lichidul sinovial din articulații are nevoie de apă pentru a le menține lubrifiate. Alimentația echilibrată contribuie și ea la sănătatea articulațiilor. Alimente bogate în omega-3, cum ar fi peștele gras, nucile și semințele, reduc inflamația, iar colagenul și vitamina C din citrice, ardei sau supa de oase ajută la regenerarea cartilajului. E bine să evităm excesul de zahăr și alimentele ultraprocesate, care pot favoriza inflamația și rigiditatea articulară.

Greutatea corporală are un impact mare asupra articulațiilor, mai ales asupra genunchilor, șoldurilor și coloanei vertebrale. Dacă avem kilograme în plus, presiunea asupra acestor articulații crește, ceea ce poate duce la uzură și dureri. Menținerea unei greutăți sănătoase printr-o alimentație echilibrată și mișcare regulată poate preveni multe probleme.

Nu în ultimul rând, postura corectă și evitarea mișcărilor bruște sau repetitive pot preveni accidentările. Dacă stăm mult timp la birou, e bine să facem pauze pentru a ne mișca, iar dacă ridicăm greutăți, trebuie să folosim tehnici corecte pentru a proteja coloana și articulațiile. Cu puțină grijă și atenție, ne putem menține articulațiile sănătoase și flexibile pentru mai mult timp!

Magneziul, mineralul esenţial pentru sănătatea ta!

17 Februarie 2025

Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea noastră, dar adesea trecut cu vederea. Joacă un rol crucial în peste 300 de reacții biochimice din organism, contribuind la funcționarea optimă a mușchilor și a sistemului nervos, la reglarea glicemiei și la menținerea sănătății oaselor.

Un nivel adecvat de magneziu ajută la reducerea stresului și a oboselii, îmbunătățind calitatea somnului și starea generală de bine. De asemenea, susține sănătatea cardiovasculară, ajutând la menținerea unei tensiuni arteriale normale și la prevenirea aritmiilor. Alimente precum nucile, semințele, legumele cu frunze verzi și cerealele integrale sunt surse excelente de magneziu, dar uneori suplimentele pot fi necesare, mai ales în perioade de stres intens sau efort fizic crescut.

Deficiența de magneziu poate duce la crampe musculare, iritabilitate, insomnie și chiar probleme cardiace, așa că este important să ne asigurăm că avem un aport suficient pentru o viață echilibrată și sănătoasă.

5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă

27 Ianuarie 2025

Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este despre a adopta un stil de viață sănătos și sustenabil. Aceasta implică o combinație echilibrată de alimentație corectă, activitate fizică regulată și o atitudine pozitivă față de propriul corp.

Nu este vorba despre diete drastice sau soluții rapide, ci despre înțelegerea nevoilor organismului și crearea unor obiceiuri care să dureze pe termen lung. Un aspect esențial al slăbirii eficiente este concentrarea pe calitatea alimentelor, nu doar pe cantitate, alegând alimente nutritive care oferă energie și sprijină sănătatea generală. În același timp, mișcarea joacă un rol vital, fie că vorbim despre exerciții intense sau activități mai blânde, cum ar fi mersul pe jos sau yoga.

La fel de important este să ai răbdare și să-ți setezi obiective realiste. Slăbirea eficientă nu înseamnă să obții rezultate peste noapte, ci să construiești un echilibru care să îți permită să-ți menții greutatea dorită fără să te simți frustrată sau lipsită de energie. În final, contează să fii bună cu tine însăți și să accepți că drumul către o versiune mai sănătoasă a ta poate avea și obstacole. Fiecare pas mic contează, iar progresul real vine atunci când îți prioritizezi sănătatea, atât fizică, cât și emoțională.