Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam FITNESS IN FUNCTIE DE VARSTA
PEPENELE ROSU
CSID - Meniurile traditionale la fel de periculoase ca fast-food-ul
PROPOLISUL
OFERTA VERII


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole SEMINAR POWERPLATE (2008)
MANANCA PE INDELETE!
GIMNASTICA ACVATICA
VITAMINA D STIMULEAZA SISTEMUL IMUNITAR
PRAJIREA ALIMENTELOR
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Ce trebuie sa faci ca sa ai plamani sanatosi Fierbinte
Plămânii sunt esențiali pentru viața noastră, iar menținerea lor sănătoasă este crucială pentru...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Sanatate » CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE

CIUDAT, DAR ADEVARAT - SOLUTII CONTROVERSATE DE SANATATE


sursa foto: freedigitalphotos.netDaca te-ai saturat de clasicele sfaturi de genul "mananca mai multe fructe si legume pentru a-ti mentine sanatatea" si vrei sa afli cum poti sa scapi de migrene sau sa previi pierderile de memorie altfel decat ingurgitand tot felul de medicamente care nu iti gadila ficatul intr-un mod prea placut, iata o serie de sfaturi ciudate care vin din partea cercetatorilor.

BEA CAFEA SI SCAPA DE PIERDERILE DE MEMORIE

Potrivit unor studii desfasurate in cadrul Universitatii din Florida de Sud, cei care beau 5 cani de cafea in fiecare zi ar putea sa inverseze pierderile de memorie care sunt asociate cu boala Alzheimer. Cobaii care prezentau simptome ale acestei boli au consumat echivalentul a 5 cani de cafea in fiecare zi. Descoperirile au aratat ca soarecii de laborator si-au recapatat memoria pierduta. In plus, cafeina ar putea fi responsabila de incetinirea productiei de placi proteice care rezulta ca urmare a acestei boli. Alte cercetari sugereaza un efect de protectie pe care cafeina l-ar putea avea asupra creierului, luptand impotriva dezvoltarii simptomelor bolii Alzheimer. Cercetarile au fost realizate doar pe cobai deocamdata, si e bine de stiut ca 5 cani de cafea se pot dovedi a fi nu foarte utile pentru toata lumea. Daca suferi de probleme ale sistemului cardiovascular, daca ai hipertensiune sau suferi de migrene, e recomandat sa iti consulti medicul inainte de a te apuca sa bei 5 cani de cafea pe zi.

ASCULTA MUZICA DE OPERA PENTRU A TE REABILITA FIZIC

Cercetatorii italieni au dezvaluit ca cei care asculta muzica dinamica, cu accentul pe muzica de opera se bucura de perioade mai scurte de recuperare fizica. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Pavia s-au folosit de voluntari tineri pe care i-au pus sa asculte fragmente de muzica alerta, alternate de fragmente mai lente. Tempo-urile mai alerte au crescut rata respiratiei, ritmul cardiac si presiunea arteriala, in timp ce fragmentele mai lente au incetinit aceleasi rate, miscorandu-le valorile. Este nevoie de cercetari si mai detaliate, dar se pare ca cei care au suferit de infarct ar putea sa beneficieze de terapia prin muzica pentru a se recupera mai repede.

IARBA DE LAMAIE SI SCORTISOARA OMOARA BACTERIILE

Iarba de lamaie sau lemon grass-ul si scortisoara, alaturi de alte 11 uleiuri esentiale sunt capabile sa lupte impotriva bacteriilor rezistene la antibiotic din spitale, inclusiv Stafilococul auriu rezistent la meticilina. Uleiurile de eucalipt, lavanda, lamaie, grapefruit, menta, masline, sau salvie sunt alte cateva dintre uleiurile care au fost supuse aceluiasi test de catre niste cercetatori din Germania. Scortisoara si iarba de lamaie au inregistrat cele mai imbucuratoare rezultate, luptand cot la cot cu solutiile antiseptice folosite in mod curent de spitale.

FOLOSESTE SAPUN, NU LOTIUNE ANTIBACTERIANA

Poate ca esti tentat sa folosesti solutiile antibacteriene care se gasesc din ce in ce mai des in comert in momentul de fata, dar oamenii de stiinta ne avertizeaza ca solutiile antibacteriene care sunt destul de scumpe nu sunt cu nimic mai eficiente la curatarea mainilor decat sapunul obisnuit. Dimpotriva, aceste solutii ar putea chiar sa incurajeze dezvoltarea unor super-microbi. Jurnalul de Boli Clinice Infectioase din Statele Unite ale Americii a dezvaluit faptul ca triclosanul, principalul ingredient activ din sapunurile antibacteriene poate sa dea nastere la bacterii rezistente la antibioticele de sfera larga, cum ar fi amoxicilina. Triclosanul actioneaza asemanator antibioticelor, tintind bacteriile si distrugand componentele esentiale ale celulelor acestora. Bacteriile sunt recunoscute pentru gradul lor mare de adaptabilitate, iar E.coli sau Salmonella ar putea sa dezvolte rezistenta impotriva acestor amenintari. Potrivit acelorasi cercetatori, aceste produse de curatate sunt folosite de regula intr-un mod necorespunzator, fie pentru perioade prea scurte de timp, fie cu apa rece. Este recomandat sa iti speli mainile timp de cateva minute, cu apa calda, curata. Simpla actiune de curatare a mainilor si apa calda te pot scapa de bacterii mai eficient decat orice produs "de lux".

MIROASE UN MAR PENTRU A SCAPA DE MIGRENE

Un mar pe zi tine doctoral departe, spune o vorba din popor. Dar se pare ca un mar se poate dovedi a avea efecte si mai suprinzatoare decat iti inchipuiai probabil vreodata. Un studiu realizat pe 50 de persoane de catre Fundatia de Cercetare si Tratament prin Gust si Miros din Chicago a descoperit ca aroma specifica merelor verzi ajuta la reducerea severitatii migrenelor. Rezultatul ar putea fi legat de faptul ca aromele placute ne ajuta sa ne relaxam si sa reducem tensiunea, iar asocierea mirosului respectiv cu starea de fericire ajuta de asemenea la distragerea atentiei pacientilor de la durerea cauzata de migrene.

TRAGE APA CU CAPACUL LASAT

Microbiologistii ne recomanda sa tragem apa tinand capacul in jos. In caz contrar, particulele poluate de apa vor pluti prin baie timp de cateva ore inainte de a ateriza prin diverse locuri - unele pe periuta de dinti. Nu se intampla intotdeauna, dar bacteriile E.coli sau cele care provin din materia fecala ne pot imbolnavi, de aceea este recomandat sa lasam intotdeauna capacul coborat cand tragem apa.

(sursa foto: http://www.freedigitalphotos.net/)



Alexandra Igna


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 52263 ori.



Ce trebuie sa faci ca sa ai plamani sanatosi

17 Iunie 2024

Plămânii sunt esențiali pentru viața noastră, iar menținerea lor sănătoasă este crucială pentru un stil de viață activ și fără probleme respiratorii. În acest videoclip, vom explora tot ce trebuie să știi despre sănătatea plămânilor și cum să îi menții în formă maximă

Iata ce vei învăța din acest video:

  • Importanța plămânilor pentru sănătatea generală.
  • Factori care pot afecta sănătatea plămânilor.
  • Metode și exerciții simple pentru a îmbunătăți capacitatea pulmonară.
  • Sfaturi pentru evitarea factorilor de risc precum fumatul și poluarea.
  • Ce plante te ajuta sa previi si sa combati afectiunile plamanilor.
  • Beneficiile unei alimentații sănătoase pentru plămâni. R
  • ăspunsuri la întrebări frecvente despre bolile pulmonare și prevenția acestora.


Secretul tineretii cu coenzima Q10

3 Iunie 2024

Descoperă puterea coenzimei Q10 și impactul său asupra sănătății tale! În acest videoclip, vom explora ce este coenzima Q10, cum funcționează în organism și de ce este esențială pentru energia celulară. Află cum coenzima Q10 poate îmbunătăți sănătatea inimii, pielii și poate încetini procesul de îmbătrânire.

Coenzima Q10 este o molecula asemanatoare vitaminelor, liposolubila, prezenta in membranele celulare din corpul uman, mai ales in inima, ficat, rinichi si pancreas. Este disponibila sub doua forme: ubichinolul, forma activa, care poate fi utilizata imediat de organism si ubichinona - forma oxidata.

Coenzima Q10 contribuie la generarea de energie in celule, producand antioxidantul adenozin trifosfat (ATP), care protejeaza celulele impotriva stresului oxidativ, responsabil pentru multe probleme de sanatate.


Cum alegi eficient suplimentele nutritive

27 Mai 2024

Multe persoane apeleaza la suplimente nutritive, ca vitamine, minerale sau extracte din plante, din dorinta de a-si imbunatati starea de sanatate, de a avea mai multa energie sau pentru a acoperi anumite carente alimentare.

Spre deosebire de medicamente, care se supun unor reglementari stricte, suplimentele alimentare nu trec prin acelasi proces riguros de verficare, iar producatorii nu trebuie neaparat sa dovedeasca beneficiile, nu se fac asigurari de calitate si nu li se cere sa arate gradul de siguranta in administrare.


Articole din aceeasi categorie

AR FI POSIBIL SA DEVENIM IMUNI LA ACCIDENTARI ?
NU ! Aceasta asa zisa "imunitate" ar presupune ca atletul ...
CE AR TREBUI SA STIE ORICE CULTURIST DESPRE TRATAMENTUL MICILOR TRAUMATISME
Micile traumatisme reprezinta o realitate in existenta fiecaruia dintre noi ...


A PREVENI ESTE MAI USOR DECAT A TRATA
Probabil ca va este destul de cunoscuta aceasta expresie : ...
LEZIUNILE MUSCULARE LA ANTRENAMENTE
Cat de simplu se poate sfarsi o cariera sportiva si ...


Alte articole despre Sanatate






Pagina 12 din 14






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii