Sunteti aici :: Sanatate » BENEFICIILE SARUTULUI ASUPRA SANATATII
BENEFICIILE SARUTULUI ASUPRA SANATATII
Sarutul reprezinta cea mai frumoasa forma de relationare intre doua persoane. Este un gest care ne apropie si in care punem toata iubirea si increderea fata de cel de langa noi. Atunci cand vorbesti despre sarut te gandesti, in primul rand, la placerea pe care acesta ti-o aduce, fara a lua in considerare faptul ca aceasta activitate face foarte bine organismului. Aceste beneficii asupra sanatatii ar trebui sa va motiveze sa fiti pupaciosi, sa va bucurati de fiecare sarut primit.
Iata, deci, care sunt cele mai interesante secrete ale sarutului si cum influenteaza acesta functionarea intregului organism.
1. Curata dintii: nu te-ai gandit niciodata ca un simplu sarut ajuta la curatarea dintilor si lupta impotriva placii bacteriene. Care este explicatia specialistilor? Saliva contine substante diverse precum grasimi, saruri minerale, proteine ce indeparteaza bacteriile si acizii acumulati pe dinti, ajutand si la formarea anticorpilor.
2. Incetineste imbatranirea: deoarece sarutul solicita mai bine de 34 de muschi faciali, contribuie la eliminarea primelor semne de imbatranire, luptand impotriva aparitiei ridurilor.
3. Reduce stresul: in timpul unui sarut, fie el si de cateva secunde, te simti fericita, vesela si plina de energie. Sarutul relaxeaza si atenueaza efectele stresului prin reducerea cortizonului, cunoscut si sub denumirea de hormonul stresului, acesta fiind responsabil de aparitia insomniei, a starilor de slabiciune musculara sau de crestere a tensiunii arteriale.
4. Ajuta la functionarea inimii la parametri normali: deoarece intretine sistemul cardio-vascular.
5. Imbunatateste imunitatea: ai observat ca racesti mult mai rar de cand sarutul si-a facut loc in viata ta? De exemplu, in cazul femeilor, un simplu sarut creste imunitatea la Cytomegalovirus, un virus ce poate determina orbirea bebelusului sau nasterea cu malformatii.
6. Arde calorii: un sarut te ajuta sa arzi intre 2 si 6 calorii pe minut. Si pentru ca un sarut duce la un alt sarut si se poate continua chiar si cu o partida de sex, puteti sa ardeti lejer si placut chiar mai mult de 100 de calorii.
7. Te ajuta sa traiesti mai mult: studii recente au aratat ca barbatii care isi saruta sotiile inainte sa plece la servici, traiesc cu 5 ani mai mult decat cei care nu obisnuiesc sa faca acest gest.
8. Iti ia durerea de cap: s-a demonstrat ca un sarut este de 10 ori mai eficient decat orice pastila impotriva durerilor de cap deoarece oxitocina si endorfinele eliminiate in timpul acestei "activitati" actioneaza asemeni unor analgezice naturale, alinand astfel orice durere.
9. Stimuleaza dorinta ta si a lui: in timpul sarutului, creierul elibereaza dopamina, mai exact o substanta ce starneste dorinta. Mai mult, la barbati, un sarut pasional duce la eliberarea unui hormon ce creeaza atasament fata de partenera.
Acestea fiind spuse, nu iti ramane decat sa te apropii de partener si sa il saruti pasional. Efectele nu vor intarzia sa apara...
Iuliana Moraru
Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)Acest articol a fost vizualizat de 69189 ori.
Metabolism activ la +40 de ani
10 Decembrie 2024După vârsta de 40 de ani, metabolismul începe să încetinească, iar acest lucru poate influența modul în care corpul tău procesează energia. În general, masa musculară începe să scadă treptat, iar asta poate duce la o ardere mai redusă a caloriilor, chiar și atunci când ești activ. De aceea, multe persoane observă că le este mai ușor să acumuleze kilograme, chiar dacă dieta și nivelul de activitate fizică rămân aceleași. Această schimbare nu este doar despre vârstă, ci și despre stilul de viață. Factorii precum nivelul de stres, somnul insuficient și schimbările hormonale, cum ar fi scăderea nivelului de estrogen sau testosteron, joacă un rol important.
Corpul tău începe să stocheze mai multă grăsime în jurul abdomenului, iar energia pare să fie mai greu de menținut pe parcursul zilei. Vestea bună este că poți contracara aceste efecte! Exercițiile care întăresc musculatura, cum ar fi antrenamentele de rezistență, pot ajuta la menținerea masei musculare și la stimularea metabolismului. Totodată, o dietă echilibrată, bogată în proteine, legume și fibre, alături de un somn de calitate, te poate sprijini în a-ți menține greutatea sub control.
Cu puțină atenție la nevoile corpului tău, poți să rămâi în formă și să te bucuri de energie la orice vârstă. Cheia este să-ți adaptezi obiceiurile pentru a susține un metabolism sănătos pe termen lung.
Beneficiile sucului de Noni
10 Decembrie 2024Sucul de noni, obținut din fructele arborelui Morinda citrifolia, este apreciat pentru numeroasele beneficii asupra sănătății. Bogat în antioxidanți, acest suc ajută la combaterea stresului oxidativ și la protejarea celulelor împotriva daunelor provocate de radicalii liberi. Este cunoscut și pentru proprietățile sale antiinflamatorii, fiind de ajutor în reducerea inflamațiilor și în susținerea sistemului imunitar.
Un alt beneficiu important al sucului de noni este capacitatea sa de a îmbunătăți digestia. Conținutul său de enzime și fibre sprijină sănătatea intestinală, ajutând la eliminarea toxinelor și la asimilarea mai bună a nutrienților.
Îmbătrânirea articulaţiilor poate fi limitată
25 Noiembrie 2024Îmbătrânirea fără probleme este despre a-ți păstra sănătatea și energia pe măsură ce anii trec, astfel încât să te bucuri din plin de viață. E vorba de a avea grijă de tine, atât fizic, cât și emoțional, printr-un stil de viață echilibrat care include o alimentație sănătoasă, mișcare regulată și odihnă suficientă. Un aspect esențial este să rămâi activ social și mental.
Conexiunile cu ceilalți și implicarea în activități care îți stimulează mintea te pot ajuta să te simți conectat și împlinit. În plus, gestionarea stresului și a emoțiilor negative joacă un rol important, pentru că liniștea interioară contribuie la sănătatea ta generală.
Totodată, prevenția este cheia. Vizitele regulate la medic, controalele de rutină și adoptarea unor obiceiuri care să sprijine imunitatea te pot ajuta să previi problemele majore. Asta înseamnă și să fii deschis să înveți și să te adaptezi, inclusiv când vine vorba de tehnologie sau noi perspective asupra vieții. Îmbătrânirea fără probleme nu înseamnă să lupți împotriva timpului, ci să-l accepți cu grație, să ai grijă de corpul și mintea ta, și să te bucuri de tot ce ai realizat până acum.
TRUCURI PENTRU OCHI SANATOSI
"Ochii sunt anticamera sufletului", spune o binecunosuta vorba. Majoritatea perceptiilor ...
