Home
|
Sitemap
|
Contact
☰
🔍
Nutritie
Sanatate
Slabire
Antrenament
Instrumente
Psihologie
Servicii
Contact
Home
|
Sitemap
|
Contact
Cauta
Nutritie
Sanatate
Slabire
Antrenament
Instrumente
Psihologie
Servicii
Contact
Iti recomandam
SLABIREA PE SCURT
VITAMINA D, UN NOU PANACEU
REMEDII NATURALE IMPOTRIVA BOLILOR PARAZITARE
REGIMUL DE SLABIRE - CATEVA PRINCIPII
CAISELE SI CURA TA DE VITAMINIZARE
Cele mai bine cotate articole
SPECIFICITATEA ANTRENAMENTULUI AEROB
VALORILE NUTRITIONALE ALE ALIMENTELOR
Temporizarea suplimentelor nutritive
6 STRATEGII CARE TE REVIGOREZA IN SEZONUL ESTIVAL
Good morning - Aplecari in fata cu haltera pe umeri
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Fierbinte
Cum te refaci rapid dupa efort?
Indiferent de sportul practicat, refacerea dupa efort este un element care nu ar trebui sa lipseasca din rutina...
Citeste mai mult
Sunteti aici ::
Instrumente
» CALCULATOR - FRECVENTA CARDIACA OPTIMA
Instrumente
CALCULATOR - FRECVENTA CARDIACA OPTIMA
CALCULATOR FRECVENTA CARDIACA OPTIMA
Introduceti varsta:
Intensitatea efortului:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
% din maxim
Pentru intensitatea aleasa, frecventa cardiaca trebuie sa fie:
batai pe minut
Intervalul optim al frecventei cardiace pentru ca efortul sa fie eficient
-
batai pe minut
Dr. Serban Damian
Articol supervizat de
Dr. Serban DAMIAN
, nutritionist sportiv,
Centrul de nutritie Superfit
Voteaza articolul
( Articolul este votat ca
supeeeerrrr!!!
.)
Homepage
|
Nutritie
|
Sanatate
|
Slabire
|
Antrenament
|
Instrumente
|
Galerie media
|
Servicii
|
Contact
|
Colaboratori
|
Termeni si conditii