Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam SLABA SI FRUMOASA
Efortul fizic si scaderea in greutate
TRUCURI PENTRU SCADERE IN GRUTATE
INTENSITATEA ANTRENAMENTELOR
SUPLIMENTELE SI MASA MUSCULARA


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole PLANUL TAU DE SCADERE IN GREUTATE
VIDEO - Sforaitul, apneea de somn si obezitatea
Reducerea grasimii din dieta
RECE SAU CALD ?
STERILITATEA, COMBATUTA CU LEMN DULCE SI LAPTISOR DE MATCA
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Alimentatia oamenilor din Zonele Albastre Fierbinte
Ceea ce alegi sa-ti pui in farfurie zi de zi iti influenteaza nu doar silueta, dar mai ales calitatea si durata...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Nutritie » URZICA

URZICA


URZICA_80968.jpgDesi, de multe ori, din cauza aspectului sau tepos ce ne tine la distanta, ne este greu sa o procuram, urzica este una din plantele cu o puternica forta vindecatoare. Ce este de remarcat la aceasta planta? Faptul ca poate fi folosita de la radacina, continuand cu tulpina si frunzele si terminand cu florile.


Unde le gasim?


La tot pasul: pe langa garduri, in gradini, pe malul apelor, fiind raspandite, in general, de la campie pana in zona alpina. Cu toate acestea, este indicat sa le culegi numai din zonele nepoluate, din zone in care pamantul nu contine substante daunatoare cum ar fi plumbul, care este toxic pentru organism.


ATENTIE, deci, de unde le cumperi pentru ca trebuie sa stii de unde au fost culese.


Urzica este considerata o adevarata bomba de sanatate, fiind bogata in aminoacizi, vitamine (A, B2, C, K), clorofila, saruri minerale ( calciu, magneziu, fier, siliciu), substante proteice, acid pantoteic, acid folic, etc. Datorita acestui bogat continut, ele sunt folosite ca aliment precum si ca plante medicinale in cure pentru regenerarea organismului si pentru detoxifierea lui.


Urzicile sunt recomandate pentru:


Cura de primavara:


Urzica este cel mai puternic remediu de curatare a sangelui si de spalare a toxinelor din rinichi. Daca suferi de boli de piele sau ai infectii ale traiectului urinar sau, pus si simplu, vrei o detoxifiere de primavara in organism, poti sa faci o cura de 4 saptamani cu ceai de urzici. Prima ceasca o vei bea dimineata, pe stomacul gol, cu o jumatate de ora inainte de masa, alte 2 cesti le vei bea de-a lungul zilei. Pentru ca efectul sa fie accentuat, ceaiul trebuie baut inghititura cu inghititura. La sfarsitul curei, te vei simti, cu siguranta, mai in forma ca niciodata, fiind capabil de un efort inzecit.


Anemia:


Se manifesta prin scaderea cantitatii de fier din organism, atunci cand o senzatie de oboseala si apasare pune stapanire pe noi. Daca si tu ai asemenea simptome, o cura cu ceai de urzica poate indrepta lucrurile. Mai poti incerca si urmatorul sirop: 100 grame de urzica proaspata pe care le obtii prin mixare, se amesteca cu 100 grame de miere. Se pun la fiet pana ce lichidul devine siropos. Sunt recomandate 3 linguri de sirop pe zi.


Acneea si alte boli ale pielii (eczeme, psoriazis, micoze):


Poti urma o cura de 10 zile cu ceai de urzici, urmata de 10 zile de pauza. Pentru efecte maxime, tratamentul trebuie reluat.


La nivel extern, poti pune pe locurile afectate, comprese cu ceai de urzica, seara la culcare, vreme de o luna.


Afte, inflamatii bucale, gingivite, angine:


Fa spalaturi si gargara cu un decoct din 2 linguri de flori de urzica la 1 l de apa. Fierbe-le 1-2 minute, apoi lasa-le sa se infuzeze.


Diabet:


Este bine sa bei cate o ceasca de ceai din radacina de urzica de 3 ori pe zi, inaintea principalelor mese. Radacinile si frunzele de urzica fierte contin un hipoglicemiant care face sa scada nivelul zaharului din sange.


Impotenta:


Daca si tu ai asemenea probleme, fa un aluat din 16 g seminte de urzica macinate si 60 g faina de secara, la care adaugi ½ de pahar de apa calduta si o lingura cu varf de miere. Formeaza 5 pateuri egale si coace-le in cuptor. Mananca cate o placintica in fiecare seara, dupa cina. Poti, de asemenea, sa iei in fiecare zi, pe stomacul gol, cate o lingurita de seminte pisate amestecate cu miere.


Boli legate de circulatia sangelui:


Flebita si tromboflebita: este recomandat sa faci bai la picioare cu radacina de urzica: 2 pumni de radacini bine spalate si taiate marunt, impreuna cu 5-10 tulpini si frunze de planta, le pui seara intr-o oala de 5 l de apa rece. A doua zi, amestecul se incalzeste pana la punctul de fierbere apoi, timp de 20 de minute, stai cu picioarele in lichid, acesta trebuind sa fie fierbinte atat cat suporti.


Petele de pe piele insotite de mancarimi:


Dispar cu siguranta dupa o cura cu ceai de urzica si cu un regim pentru ficat.


Urzica are insa si cateva contraindicatii:


Datorita actiunii sale diuretice, consumul prelungit de urzici poate cauza un dezechilibru electrolitic. Lauzele nu trebuie sa consume urzici, iar oamenii care mananca în mod repetat aceasta planta trebuie sa aiba grija ca în dieta lor zilnica au introdus destul potasiu.

Cercetarile de laborator au dovedit ca urzica determina contractiile uterului, deci si femeile gravide ar trebui sa se fereasca de consumul de urzici.



Iuliana Moraru


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 80262 ori.



Alimentatia oamenilor din Zonele Albastre

21 Mai 2024

Ceea ce alegi sa-ti pui in farfurie zi de zi iti influenteaza nu doar silueta, dar mai ales calitatea si durata vietii! Daca vrei sa fii in forma cat mai multi ani si sa te bucuri de o viata lunga, poti adopta anumite obiceiuri care iti cresc sansele de longevitate. Sigur, nimic nu-ti garanteaza ca vei trai 100 de ani daca mananci sanatos, deoarece durata de viata e rezultatul mai multor factori, iar pe o parte dintre ei nu ii poti controla, de exemplu, genetica.

Totusi, sta in puterea ta sa te concentrezi pe ceea ce poti influenta si sa faci alegeri mai bune in viata cotidiana. Legatura dintre longevitate si stil de viata, in special alimentatie, a fost pusa in lumina reflectoarelor prin conceptul de „zone albastre” si despre acest subiect iti voi vorbi in acest clip.


Beneficiile ginsengului

13 Mai 2024

Multe dintre produsele si alimentele acum la moda sunt, de fapt, vechi remedii naturale redescoperite si promovate ca la carte. Se pun reflectoarele pe beneficiile excelente pentru sanatate si capacitatea lor de a vindeca tot felul de boli.

Ginsengul face parte din aceste plante considerate miraculoase pentru sanatate, datorita rezultatelor sale in preventia si tratamentul mai multor afectiuni.



Slabirea si vointa

10 Mai 2024

“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?”

Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se pierd pe parcurs. Vointa se refera la capacitatea cuiva de a depune efort în mod constient pentru a atinge un scop stabilit. Este asociata cu hotararea si perseverenta, cu o anumita disciplina.



Articole din aceeasi categorie

CALCIUL - O NECESITATE ZILNICA
In ultima vreme tot mai multi oameni devin foarte interesati ...
ASPARATMUL - PRO SAU CONTRA
Daca ai curiozitatea sa cauti pe Internet informatii despre aspartam, ...


MITUL APEI DISTILATE
In jurul subiectului "apa distilata - utilizare in culturism" au ...
MASA DUPA ANTRENAMENT
Fiecare sportiv stie cat de importanta este masa dinainte de ...


Alte articole despre Nutritie






Pagina 11 din 13






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii