Sunteti aici :: Nutritie » DIN NOU DESPRE FECTELE SECUNDARE ALE CREATINEI
DIN NOU DESPRE FECTELE SECUNDARE ALE CREATINEI
Dr. Serban Damian
Acest articol a fost vizualizat de 113124 ori.
Cea mai USOARA dieta de slabire
18 Martie 2024Ai incercat sa slabesti cu diferite regimuri, dar nu ai reusit sa te tii prea mult de ele? Poate simteai mereu ca iti era foame, erau greu de urmat sau nu-ti placeau alimentele propuse. Ei bine, se poate si altfel!
Exista diete de slabit eficiente, dar pentru care nu trebuie sa-ti dai viata si buzunarul peste cap. Azi plecam in cautarea dietei de slabit care da rezultate si pe care o poti tine fara mare dificultate.
Beneficiile consumului de aronia
11 Martie 2024Ce este aronia si cum te ajuta sa fii mai sanatos?
Din lista super-fructelor bogate in antioxidanti, promovate ca fiind un remediu pentru numeroase boli si probleme de sanatate, nu lipseste aronia, despre ale carei proprietati voi vorbi in acest clip.
Aronia stiintific numita Aronia melanocarpa, iar popular scorus negru este un arbust cu fructe mici, sub forma unor bobite, care face parte din familia Rosaceae, avand ca rude arbori si arbusti ca maces, mar, prun, cires.
Cine are nevoie de suplimente alimentare?
4 Martie 2024Suplimentele alimentare pot fi de ajutor in anumite situatii.
Sunt sigur ca la un moment dat te-ai intrebat si tu daca e cazul sa iei suplimente alimentare, daca iti fac bine sau din contra, daca sunt sigure si ce anume ar trebui sa alegi?
In acest clip iti voi spune de ce este nevoie de suplimente si cum functioneaza ele pe langa o alimentatie sanatoasa.
Adauga un comentariu Acest articol are 15 comentarii.
Fratillor, nu mai luati porcarii , ca chiar va lasa scula! Am patit-o eu!
Daca beti apa mult asa cum este recomandat dupa creatina nu se intampla nimic
Iar despre faza cu erectia ... ce sa zic .... nu e de la creatina ... ar trebui sa nu ii mai dati in cap atat de mult :))))))
Foarte important : Nu amestecati creatina cu energizante sau cu cafea .... SI nu uitati beti apa multa dupa .... Si nu exagerati ... luati atat cat este necesar si recomandat
este foarte adevarat creatina pe mine ma cam ajutat in doar 3 saptamani luand in fiecare zi un pahar de baut cu acest continut m-am umflat la muschi la spate si la brate mai mult dar intradevar forta este tot slaba nu ma ajuta sa am forta doar te umfla putin te face mai solid mai muschiulos .
tinerrii din ziua de astazi nu gandesc in perspectiva dupa un timp ce probleme pot aparea ei doresc sa fie in evidenta ,intr-un timp foarte scurt,pentru un corp sanatos doresc tineriilor sa nu ea aceste presupuse nutritii false
multi zic daca nu iei ceva nu cresti , e adevarat aceasta vorba, dar sa nu uitam ca corppul cutimpul cedeaza la asemenea sintetici,si eu am luat multa creatina ,merita pe o parte dar trebe sa gandesti oare ce o sa se intample cu tine cu timpul fiactul cedeaza de asemenea rinichiul care filtraza nu suporta si apar problemele....totul este cel mai sigur sa nu iei nimica,un corp normal si foarte definit, atlet este cel mai bun ,fara nici o prostie gen creatina steroizi, daca doresti sa areti bine nu lua nimica de la magazinul de nutrutie .Cand mergeam sa cumpar eu de la acel magazin vorbeam cu persoana care vinndea ca totul este o afacere si nimica nu e bun este numai ca sa isi vanda marfa,si ca strica totul in tine ori ce gen de prafuri si alte presupuse,medicamente.
Salut. Iau creatina praf de 3 zile dar vad ca am o reactie la stomac si fac diaree, ce pot sa fac sau cu ce sa o combin pentru a nu mai avea reactii de genu asta? Multumesc
te simti rau pentru ca probabil ai consumat alcool cu o zi inainte de administrare sau ai baut ceva cu concentrat ridicat de taurina.... stiu senzatia este ff neplacuta... dar daca vei intreba vreun medic iti va spune cu o siguranta de 90% ca acele dureri de cap si ameteli nu vin din cauza creatinei.... ai grija mare cu ce combini creatina.... iti recomand doar sa iei niste aminoacizi pe langa si niste vitamine.. preferabil vitamin pack de la muschletech.. si va fi o combinatie "vulcanica" , explozibil de buna. atat pt corp cat si pentru dobandirea si formarea masei musculare.... incearca sa eviti pe cat posibil proteinele praf... asta in cazul in care nu esti slab si vrei sa pui pe tine.... iar cu trasul la masea... incearca sa il faci in zilele cand faci pauze... si cu 2 zile inainte sa iei creatina.. bafta..
spunetimi dece ma simt rau cind folosesc creatina ,ameteli dureri de cap puternice,si dorm mult
iau creatina de 5 luni si va spun sincer ca nu are absolut NICIUN EFECT NEGATIV . ciocanul merge in continuare cum mergea si inainte , singura chestie (la mine) e ca dupa ce iau o doza am o senzatie neplacuta in stomac , de greata , dar e suportabila (trece imediat dupa antrenament)
Cred ca are efect negativ asupra erectiei.la mine am observat chestia asta si am renuntat la ea .
Telina contine in proportie de 95% apa, fapt pentru care ...
Potrivit HealthDay News, ceasca ta obisnuita de cafea ar putea ...
De-a lungul timpului ne-am tot confruntat cu problema aditivilor alimentari ...
"Consumul excesiv de sare, zahar si alcool dauneaza grav sanatatii." ...
Adauga un comentariu
Completati codul din imagine (daca nu vedeti codul, apasati pe butonul trimite pentru a se genera alt cod)
Nota : campurile marcate cu * sunt obligatorii