Home  |  Sitemap  |  Contact




Iti recomandam CUM SLABESTI ULTIMELE KILOGRAME
SALATA VERDE, O SURSA DE SANATATE
Emisiuni la Antena 1
HAMBURGERI DIN CARNE TOCATA
ADIO, RACEALA!


Nutritie Sportiva
Sala Bucuresti
Cursuri de nutritie online

Cele mai bine cotate articole ALTE 8 SPORTURI CIUDATE
LEZIUNILE MUSCULARE LA ANTRENAMENTE
ZOOTERAPIA
METODE NATURALE DE TRATARE A ARSURILOR SOLARE
Presa pentru picioare
PHP Coder - Romania
PHP inside
Hosted by TRIUMF
RSS feed
Ghiduri de sanatate
Informatii si sfaturi practice pentru o viata mai buna.
Ghidul nutritiei
Ghidul scaderii in greutate
Ghidul suplimentelor nutritive
Ghidul exercitiilor de stretching
Ghidul exercitiilor pe mingea gonflabila
Ghidul exercitiilor de forta
Superfit - Consultanta in nutritie si antrenament

Fierbinte
Câte dulciuri pot sa consume copiii? Fierbinte
Consumul de dulciuri la copii este un subiect de interes atât pentru părinți, cât și pentru specialiștii...
Citeste mai mult


calculator
Cursuri de nutritie online

Sunteti aici :: Slabire » SOCUL SI SCADEREA IN GREUTATE

SOCUL SI SCADEREA IN GREUTATE


SOCUL_SI_SCADEREA_IN_31721.jpgFiecare femeie a tinut, cel putin o data in viata, un regim pentru a scapa de kilogramele in plus. Dietele severe care se bazeaza mai mult pe "infometare" nu sunt o solutie pentru a avea o silueta de invidiat. Nu contest faptul ca poti slabi destul de mult, insa dupa o perioada poate aparea asa numitul efect de "yo-yo". Scapi de kilogramele in plus, dar in scurt timp le castigi la loc, uneori chiar si in plus. Acest lucru se datoreaza faptului ca organismul este supus la un regim foarte strict pentru a pierde multe kilograme intr-un timp cat mai scurt.

Grasimea acumulata de-a lungul timpului nu poate disparea de pe coapsele, soldurile sau abdomenul tau intr-o saptamana sau doua. Pentru a reusi sa slabesti, dar sa te si mentii in forma, trebuie sa adopti un stil de viata sanatos. Opteaza pentru mai multe fructe si legume, incearca sa reduci treptat cantitatea de dulciuri consumata, renunta la grasimi, bea cel putin 1 litru de apa pe zi si cel mai important lucru, respecta orele la care iei masa. Daca sari peste mesele importante si mananci multe alimente nesanatoase se pot produce dezechilibre in organism, precum dereglarile metabolice si scaderea capacitatii de efort fizic si intelectual.

Asadar, pe langa o alimentatie corespunzatoare, poti apela la diverse tratamente naturiste care lupta impotriva celulitei. Socul, denumit stiintific Sambucus nigra, este cunoscut ca fiind un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus. Florile de soc contin nitrat de potasiu, caroten, vitamina C, zaharuri, mucilagii, fapt pentru care, sub forma de ceai sau suc, elimina excesul de apa de la nivelul tesuturilor, ajuta la dizolvarea stratului adipos si stimuleaza digestia. Pe de alta parte, fructele socului contin si ele vitamine (C si din complexul B), acid tanic si malic, aldehide glicolice, aminoacizi si zaharuri, fiind eficiente impotriva obezitatii. Socul nu ajuta doar la distrugerea depozitelor de grasimi, ci este de un real folos si in calmarea nevralgiilor si a durerilor reumatice, combate infectiilor respiratorii si unele afectiuni ginecologice, printre care se numara si virusul herpes simplex.

Tinctura de soc accelereaza tranzitul intestinal

Fructele de soc sunt un bun remediu pentru detoxifierea organismului deoarece ajuta la eliminarea toxinelor prin transpiratie, urina sau fecale. Tinctura poate fi preparata cu usurinta chiar in bucataria ta. Ai nevoie de 20 g de fructe de soc care se zdrobesc pana devin o pasta ce se pune intr-un tifon si se stoarce cu mana pana se obtine un suc inchis la culoare. Apoi, sucul obtinut se amesteca cu o cantitate egala de alcool dublu rafinat de 90 de grade si se depoziteaza intr-o sticluta de culoare inchisa. Amestecul se agita bine timp de 20-30 de secunde.

Efectul tincturii de soc este vizibil mult mai repede daca tii cont si de ceea ce mananci pe toata durata tratamentului. Spre exemplu, atunci cand faci o cura cu tinctura de soc este recomandat sa consumi doar carne de peste de 2-3 ori pe saptamana, cereale integrale ca atare sau sub forma de fulgi, fructe si legume consumate fie simple, fie sub forma de salate sau sucuri. Tinctura se administreaza progresiv si anume, in prima zi se ia o lingurita (nu lingura) diluata intr-un pahar cu apa sau suc natural preparat in casa, la ora 18, a doua zi se iau doua lingurite diluate tot intr-un pahar cu apa, la aceeasi ora, si asa mai departe pana in ziua a 7-a cand se iau 7 lingurite diluate intr-un pahar cu apa, doza care se mentine timp de 30 de zile. Modul de administrare trebuie respectat in totalitate pentru a nu provoca un soc tranzitului intestinal, care pe parcursul tratamentului este accelerat, la fel ca si diureza. In cazul in care apare diareea este indicat sa se revina la doza anterioara. Atentie! Este contraindicat consumul de tinctura de soc femeilor insarcinate si persoanelor care sufera de diaree acuta sau cronica si au colita de fermentatie.

Ceaiul de soc determina functionarea corecta a organismului

Ca si tinctura, ceaiul de soc stimuleaza transpiratia, eliminand toxinele din organism. Infuzia se prepara din 3 lingurite de flori de soc la 250 ml de apa clocotita. Se lasa la infuzat timp de 10- 15 minute, dupa care se strecoara. Ceaiul poate fi baut inainte de masa sau dupa ce ai mancat satios (maximum de 3 ori pe zi) pentru a preveni indigestia, dar si pentru a trata constipatia (in cazul in care te confrunti cu o astfel de problema). Este recomandat ca pentru inceput sa se bea o cana de ceai pentru a observa cat de bine raspunde organismul la un astfel de tratament, dupa care, in timp, se poate ajunge la 3 cani pe zi.

Atentie! In cazul in care apar reactii adverse precum arsuri gastrice, voma, diaree, deshidratare, stare generala alterata trebuie sa intrerupeti imediat administrarea ceaiului, lucru indicat si in cazul persoanelor care folosesc tinctura de soc.

Alaturi de o alimentatie sanatoasa si putin sport, ceaiul si tinctura de soc te pot ajuta sa scapi de kilogramele nedorite. Acest lucru nu se va intampla peste noapte, de aceea trebuie sa ai vointa si rabdare. In functie de greutatea corporala si de felul in care raspunde organismul la tratament, remediile naturale din soc pot fi folosite pana la 3 luni.



Elena Diaconu


slabut nimic special ok foarte bine supeeeerrrr!!! Voteaza articolul ( Articolul este votat ca supeeeerrrr!!!.)

Acest articol a fost vizualizat de 190931 ori.



Câte dulciuri pot sa consume copiii?

24 Iunie 2024

Consumul de dulciuri la copii este un subiect de interes atât pentru părinți, cât și pentru specialiștii în sănătate. Dulciurile, deși sunt atrăgătoare datorită gustului lor plăcut și culorilor vii, pot avea efecte negative asupra sănătății celor mici atunci când sunt consumate în exces. Acestea contribuie la dezvoltarea cariilor dentare, pot duce la creșterea în greutate și la apariția obezității, precum și la probleme de comportament cauzate de fluctuațiile nivelului de zahăr din sânge.

In acest clip iti voi oferi o serie de sfaturi care sa te ajute sa controlezi cantitatea de dulciuri consumata de copiii tai!


Ce trebuie sa faci ca sa ai plamani sanatosi

17 Iunie 2024

Plămânii sunt esențiali pentru viața noastră, iar menținerea lor sănătoasă este crucială pentru un stil de viață activ și fără probleme respiratorii. În acest videoclip, vom explora tot ce trebuie să știi despre sănătatea plămânilor și cum să îi menții în formă maximă

Iata ce vei învăța din acest video:

  • Importanța plămânilor pentru sănătatea generală.
  • Factori care pot afecta sănătatea plămânilor.
  • Metode și exerciții simple pentru a îmbunătăți capacitatea pulmonară.
  • Sfaturi pentru evitarea factorilor de risc precum fumatul și poluarea.
  • Ce plante te ajuta sa previi si sa combati afectiunile plamanilor.
  • Beneficiile unei alimentații sănătoase pentru plămâni. R
  • ăspunsuri la întrebări frecvente despre bolile pulmonare și prevenția acestora.


Secretul tineretii cu coenzima Q10

3 Iunie 2024

Descoperă puterea coenzimei Q10 și impactul său asupra sănătății tale! În acest videoclip, vom explora ce este coenzima Q10, cum funcționează în organism și de ce este esențială pentru energia celulară. Află cum coenzima Q10 poate îmbunătăți sănătatea inimii, pielii și poate încetini procesul de îmbătrânire.

Coenzima Q10 este o molecula asemanatoare vitaminelor, liposolubila, prezenta in membranele celulare din corpul uman, mai ales in inima, ficat, rinichi si pancreas. Este disponibila sub doua forme: ubichinolul, forma activa, care poate fi utilizata imediat de organism si ubichinona - forma oxidata.

Coenzima Q10 contribuie la generarea de energie in celule, producand antioxidantul adenozin trifosfat (ATP), care protejeaza celulele impotriva stresului oxidativ, responsabil pentru multe probleme de sanatate.


Articole din aceeasi categorie

CE ASCUNDE CRESTEREA IN GREUTATE CE ASCUNDE CRESTEREA IN GREUTATE
Frustrarea de a vedea kilogramele in plus pe cintar, sau ...
SLABESTE CU SEMINTELE DE FLOAREA SOARELUI SLABESTE CU SEMINTELE DE FLOAREA SOARELUI
Indelung dezbatute pentru "rolul" lor de a rotunji siluete si ...


4 TRUCURI PENTRU A ACCELERA ELIMINAREA KILOGRAMELOR IN PLUS 4 TRUCURI PENTRU A ACCELERA ELIMINAREA KILOGRAMELOR IN PLUS
Esti atent la alimentele din meniul tau, calculezi numarul de ...
SOLUTII ORIGINALE PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT SOLUTII ORIGINALE PENTRU O SILUETA DE INVIDIAT
Credeai ca nu poti castiga lupta impotriva cantarului decat urmand ...


Alte articole despre Slabire






1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 » »»
Pagina 1 din 12






Homepage | Nutritie | Sanatate | Slabire | Antrenament | Instrumente | Galerie media | Servicii | Contact | Colaboratori | Termeni si conditii